Лала_Лупси
Я сегодня тоже гороховый ела.

привет, Иришка) какая у тебя менюшка хорошая , молодца)

Мне тоже твоя менюшка понравилась - вкусненько...
Хорошо, что на работу берешь еду - мне кажется, так меньше шансов купить печеньки и наесться
У нас тоже солнышко появилось - хоть в Сибири зима еще долго будет, но настроение уже почти весеннее

Бессонница будем ночью стрелять
estrella привет Катюш спасибо я наконец то нашла силы и мотивацию
gerly да не буду кушать сладости ( только утром ) заменю их фруктами

Вот-вот.. когда под рукой есть правильные перекусы, уже не накидываешься на всякую ерунду!

Алка Фиалка спасибо я буду стараться! Что бы я без вас делала то

Доброе ранее утречко!
Забежала похвалиться у меня отвес! Ура

С отвесиком!!))) Молодец))) И здорово, что на работу с собой берешь... Я вот вчера с собой весь день такой огромный баул с едой возила, что даже половину обратно привезла, времени не было перекусить, а сегодня зато отвес))) Так приятно)))

Нюмчик спасибо и тебя с отвесом

Ириш, с отвесиком!!!
На сколько полегчала?

Лала_Лупси
Приветик.

Поздравляю!!
А сколько?

gerly на 600 гр
Бессонница пливетища друх
Гаечка 600 гр скинула сегодня тоже веду себя хорошо надеюсь завтра тоже увидеть отвес, хотя понимаю что за день 600 гр отвес это многовато

меню на сегодня

завтрак - кофе с молоком, сырники с клубничным джемом ( разрешаю себе до 12)

обед - рыбка запеченная, помидор, огурец. Чай горячий.

перекус - 2 мандарина , йогурт валио низкокаллорийный

ужин - каша рисовая с вишней знаю неправильно вечером то но зерненый творог не нашла у нас в магазине...

P.S замечу не одной шоко конфетки или печеньки съедено не было это рекорд

что то гостей нет ...

День рабочий подходит к концу. Немного болит голова. Говорят грипп сейчас ходит нужно быть осторожнее. Присмотрела лосины, курточку и платье на весну эх зарплату всю потрачу
Перекус поменяла местами с ужином так полегче будет и еще слопала помидор ммм такой сочный , оказывается они очень сытные Домой приеду попью водички и на боковую. Всем до завтра!