все убегаю... зашла выключить комп , млин!

а почему?

сижу перечитываю книгу, которая меня очень вдохновляет на похудение
http://lib.rus.ec/b/74728/read

сегодня ела:
завтрак: овсянка на обезжиренном молоке, ложечка меда
обед: салат из тварной свеклы, с чесноком и натуральным 10% йогуртом,30г. козьего сыра ,на десерт:замороженний банан взбитии с киви и папайей, с капелькой молока.
ужин: 1 яйцо жареное,1 помидор, отварная цветная капуста, 15г. плавленного сыра, 5г сливочного масла.
выпила 2литра воды.

Катюнь менюшечка классная))) А ты сегодня не взвешивалась еще?))

спасбки, нет зай, у меня до сих пор опухшие ноги.

Привет. я с ответным визитом. Решила взять на заметку твою книгу и тоже почитать

приветик, рада тебя видеть) обязательно почитай, я ее уже раз 10 читала.
Sukret
спасибо, зайка)

у меня наконец спали отеки и я решила взвеситься. отвесик 700г. аж не верится. я думала привес будет.вобщем я очень рада. подсела на кашку овсяную по утрам, очень нравится.

Поздравляю с отвесиком А я вот терпеть не могу овсяную кашу

Катюнь поздравляю с отвесиком))) Умничка. И отдохнула и еще отвесик привезла)))

Она еще и очень-очень полезная)))) Очень хорошо когда полезное нравиться и кушаешь с удовольствием)))

мне она вареная тоже не очень нравится, не люблю слизкую.я эру та что перемолта как бы, меленькая, просто заливаю ее молоком горячим, туда медика , очень вкусно)


спасибо девоньки)

Катька приветы! Что за ерунда такая.. не могу ни 1 фотку посмотреть твою Только видео с дельфинами открылось!
В общем, я так понимаю съездила крайне удачно? И впечатлений масса и к врачу сходила ещё и отвес в конечном итоге
Мы скучали тут без тебя!

привет, Дашенька, ага, ерунда какая то, можешь посмотреть на одноклассниках
http://www.odnoklassniki.ru/ekaterina.h ... 5505865340
я по вам тоже скучала)