Привет,девчоночки! Настроиться то я настроилась,да как-то не очень неделя задалась..
решила впервые сделать себе педикюр классический обрезной, распарила ножки, почистила себе пяточки до розовой гладенькой кожи как у младенца..а потом бац..и порезалась.. да так,что уже который день еле наступаю на пятку правой ноги, ни в магазин нормлально выйти,ни на работу, ковыляю. Уже лучше, заживает.Думаю еще дня два и смогу нормольно ходить,а не с носочка на пяточку прихрамывать.

Кд в разгаре, привесище. 96.5.
Сделала впервые баклажанную икру, оч просто и быстро, нямка.
На этой неделе ела груши, виноград и сливы. На низкоуглеводку еще не перешла.

Вишенk@

Привет, Настёнка!

Во-первых, с прошедшим днём рождения Тебя, красавица! Фотографии твои я видела. На них действительно красавица

И давай уже вместе настраиваться на нужную волну и побежали к стройной фигуре!


Пусть твой порез скорее заживает! Ещё и место такое дурацкое, где заживать долго будет

chernaja_kowka
приветик)))
спасибо!..подумала вот, получается,если я красавица в такоооом весе, то представляешь какой красавицей буду когда похудею? )) Срочно надо стройнеть
Я когда первый раз начала худеть, в дневнике написала, что очень интересно увидеть КАКОЙ же я буду,когда похудею.. в последний раз видела себя тонкой и звонкой в 17-18, а прошло ж уже сколько лет,интересно,какая я сейчас могу быть.

Порез заживет,куда он денется..немного стреляет в пятке фиг знает почему, но я уверена, что все ок и скоро пройдет.

Девчонки, всем хорошего похудательного дня!
У меня сегодня разгруз. Планирую спать до отвалу и много пить,в том числе и чай пуэр. Надо немножко уменьшить желудок и очиститься))
Вечером отчитаюсь как день прошел.

Crazy_Girl
Пусть быстрее порез заживает!

хороший план!Удачи

Спала пол-дня как и планировала. На обед любимый кушал курочку с картофелем тушеную в мультиварке и решил со мной поделиться. Так что я не устояла перед курочкой и съела два маленьких кусочкаи еще стырила пару кусочков картофеля, это примерно пол-картошки маленькой. Потом в течении дня пила чай и кофе с лимоном. А на вечер вот проголодалась и чтобы не сорваться на бутерброд какой-нить..решила поужинать омлетом из мультиварки(3 яйца+пару лоджек майонеза,взбить,+специи+колбаса кубиками+сыр тертый.Режим выпечка 20-25 минут)+ огурец
Подводя итог, день прошел не как планировала, но в целом хорошо и не обжирательно.

Сегодня на обед 2 отбивные (панировку не использую вообще,только яйцо)1/4 помидора. Кофе с молоком. Перекус - сыр, огурец, чай пуэр с лимоном. Ужин - рыба вар. с майонезом. Чай пуэр с лимоном.
Поздний ужин - зажарю яйца с помидркой)
Спать хочу очень..

На обед сырная шаурма.Вместо лаваша - сыр. Начинка - кабачок и огурец свежий соломкой,половинка маленькой картошки (кубиков 5 было), колбаса кубиками,майонез.Очень сытно,не доела 1/3.
Кофе со сливками не сладкий.
В течении дня пью воду,кофе с лимоном,чай пуэр с лимоном
Отвесики есть,ттт, линеечка потихоньку ползет..)))

Crazy_Girl
привет! С отвесами!

так давай проверим

Рита-Я
спасибочки

Побегала на орбите 5 км. Пятка болит еще..но это не оправдание, потом буду подольше заниматься. Все таки движение необходимо.

Ужинать плотно уже поздно, так что попозже поем немножко сыра и выпью чай пуэр с лимоном все равно поздно ложусь

Привет!
Молодец! Движение - это наше все! Легкого тебе похудения!

Молодец!Взяла себя в руки

Сижу я в свкере , а чуть выше меня тротуар, и вот вижу как ведосипедисты по нему катаются. Особенно заметны молодые женщины, у них ни сумочек, ни багажника, ни рюкзака для вещей. Я вообще без этого не езжу, всегда что-то нужно с собой по минимому.

Вот думаю почему так?
А ответ прост, красуются, типа мы спортом велосипедных занимаемся.
Как же это смешно, как спесь не дает просто получать удовольствие.
Причем видно что ни у кого веса лишнего нет.

stamp
и в зале тоже таких хватает) красуются,болтают,водичку пьют,вместо того чтобы заниматься..но зато ведь можно гордо заявить -
"а я хожу в спорт зал!" и зачем это?пффффф..

обед - мясо тушеное в мультиварке, лук зеленый,кофе с лимоном.

сегодня еще отвесик..подвинула чуть линеечку,прожолжаю

С отвесиком тебя!