Привет!

Я не читала, хоть и читать люблю! Но как то я не очень к подобной литературе! Было правда желание прочесть, уж многие об этом говорили. Спросила у девочки о чём книга, она пересказала мне сюжет - желание отпало!

КИно всё же глянула!Смотрела путём постоянного передвижения ярлычка вперёд Вообщем не моё!

Буду тебя догонять

Приветики

ну да литература своеобразная, я читать вообще не люблю, а это читаю "извращенка"
кино смотрела, кино полная чушь...и актеры и вообще как играют....книга интереснее, впринципе как и многие книги по которым сняты фильмы...

ну да зависит от человека...но всё же лучше бы прочла, чем посмотрела....фильм мне не понравился)

Мои знакомые все в один голос твердят, что кино не очень!

Оооооо какие тут дискуссии!!!
Книжку читала только из любопытства - уж много о ней говорили, вот и решила не отставать от жизни)))
Сюжет скучный и банальный, разнообразят его постельные сцены, которые читать также скучно и тоскливо.
Автор мне показалась неудовлетворенной старой теткой, которая всю жизнь хотела диких страстей, а получала 5 минут 2 раза в год по праздникам.
В кино меня сподвигнул бы сходить разве что миллион долларов впридачу к просмотру
Мне если что-то читать или смотреть, то чтоб психология, тайны, накал чувств и эмоций....
Но все мы разные и тем интересные))))
Насчет веса - ты умница! У меня после "пропаданий" с сайте всегда привес!

Ага...мне вот тоже надо так, чтоб прям слёзы местами

Всем привет! пропала я на год и почти 4 месяца((( за это время я нажрала, да именно нажрала кучу кг! на самом деле такого веса у меня ещё не было!неделю назад как это и бывает после НГ праздников я решила взяться за себя и снова придерживаться пп!!! всю неделю старалась, кушала как положено, но настала пятница! ДР моей любимой мамочки!!! и понеслось!!! вино, шашлык, салатики!!! вобщем в понедельник я не осмелилась встать на весы....встала сегодня...и вес 74,7(-800гр) ну впринципе ьерпимо, но стоит поданжать!
у меня несколько целей:
1. к 21 марта (а это мой др) быть 67кг
2. заняться здоровьем и планированием малыша (первая беременность оказалась нейдачной, была ЗБ)
3. к 1 июня, т.е. к лету быть 60кг
буду совмещать похудение и планирование! рада буду новым знакомставм, т.к. "стареньких" наверное уже не осталось тут...
сегодня меню такое:
Завтрак: два яйца жареные без масла+30гр авокадо, 300мл кефира 1% с бананом 90гр
Обед: 250гр жареной трески залитой яйцом и сметаной с луком, 200гр винегрета
Ужин: варёная голень без кожи, огурец 150гр

Привет!!!
Молодец что вернулась,у тебя всё получится.Меню классное ..

калорийка
Привет! большое спасибо! я очень надеюсь, что как и в прошлые разы мне удастся похудеть благодаря поддержке на форуме))
Смотрю ты тоже вернулась из праздничного загула) удачи в похудении! цель у нас одна!!! будем поддерживать и помогать друг другу)
Кстати КБЖУ я тоже считаю в приложении на телефоне, очень удобно, помогает....наглядно видно можно что-то ещё скушать или наоборот от чего то отказаться

Я тебе по секрету скажу-я не верю считалкам в интернете-я всё считаю сама по таблицам на калькуляторе,записываю в тетрадь и не заморачиваюсь подсчётом бжу-ну как то и без этого подсчёта всё прекрасно получается-там главное месяца 3-4 считать день в день без лирических отступлений и всё лишнее уйдёт...

калорийка
да, самое главное первое время продержаться, а потом всё пойдёт как по маслу и организм привыкнет к правильному питанию...на калькуляторе это сложно, это ж надо знать сколько в данном продукте КЖБУ, это надо сначало найти...для меня это долго слишком) а в приложении все продукты основные есть, даже с марками (к примеру кефир 1% есть и домик в деревне и простоквашино и биобаланс и еще много...) про каждый расписано, пока сколько я сравнивала, всё с упаковкой сходится) поэтому по приложению и считаю

ну по отдельным продуктам я согласна-можно и в приложении посчитать-а вот когда сама готовишь?как можно брать готовое блюдо?вот я сама готовлю борщ например-всё отвесила посчитала и точно знаю калорийность в 100г т.к знаю чего я туда наложила и главное сколько...а в приложение как непонятно -ведь можно сварить по 20кал будет а можно и по 100 ..не я увереннее себя чувствую когда точно знаю калораж.И ничего там сложного считать-берёшь таблицу и постоянно ей пользуешся,весы электронные обязательно для взвешивания продуктов и тетрадь где всё записываешь.На глаз ни ни...есть поговорка-питаешся на глаз и худеешь на слух..на калориях всё надо через весы-там каждый грамм имеет значение.
но каждый выбирает как ему удобно-главное убрать ненавистные кг ..

калорийка
весы это да!!! обязазательно!!!
кстати я как то об этом не задумывалась))) у меня нет почти в рационе блюд сложносоставимых))))ну а если уж и появляются, то я беру среднюю каллорийность из предложенных в приложении))

верно сказано! убрать просто необходимо((( на мне уже вещи не сходятся, а покупать новый гардероб я категорически отказываюсь!!! раньше в 55-60 кг носила 46 размер, даже кое что могла 44го купить, а что теперь?? 48!!!! а то и 50 бывает(((

Моя проблема в похудении это фастфуд и алкоголь(( нет, я конечно не алкашка, просто бывают очень частые посиделки с друзьями с пивом и вином....но т.к. я решила взяться за себя, за здоровье и планирование беременности, нужно исключать это всё по максимуму...постараюсь

Геройский герой в моих глазах..

алкоголь мало того что он калорийный так он и обмен останавливает капитально-а худеешь только когда набираешь скорость обмена при нормальном питании с уменьшением калорий-тут играет роль разница калоража-ешь меньше худеешь-ешь больше набираешь-другого не дано..пиво оно вроде не сильно калорийно но его 100г ведь и не пьют и посчитаешь бутылка это уже много+вприкуску к нему калорийно тоже-вроде раслабилась и толком не ела а калорий огого употреблено..пустые калории-я к ним и сахар ещё отношу-пользы организму никакого только калории пустые.
Из алкоголя менее безопасно когда худеешь это сухое вино и то, бокал раз в неделю..но сухое это вообще на большого любителя.

калорийка
пиво, это пустые углеводы, согласна-совсем не нужная при похудении вещь! одно радует, не люблю я всякие чипсики и сухарики, так что если пью пиво, то без всего...хотя это конечно не оправдание .
Вино, да, самое безопасное сухое, с меньшим количеством сахара, я люблю сухое вино красное сухое с сыром с плесенью
надо просто ограничивать себя, привыкать пить пиво в меньших количествах чем сейчас, ну и вино если и пить то бокал, максимум два....сейчас это всё в разы больше, к сожалению