кроссовки и штанцы спортивные)


а мне кажется там одни загорелые нимфы с идеальной фигурой занимаются
я себе в тренажерке персонального тренера возьму

это оптимально! Если есть на это средства - то обязательно!!! Самое эффективное он тебе и с питанием подскажет. К лету будешь девочкой с картинки

поддерживаю Анюту. Ты уже 1 шаг сделала,так что дело за малым остаётся! Я себе тоже хочу штаны и кроссы)
как питание?
Как вес?

65 кг))
вечером уже есть неохота))привыкла,вчера себя поймала на том,что поужинав в 5,поняла,что за вечер я ни разу не испытала чувство голода))

Кроссы купила,а штанцы сегодня посмотрю.Там что-то ничего приличного не было на меня))))))))



Вы мне льстите

нет, нет!!! я правда верю


круто!

в итоге, вчера была на тренеровке?

я штанцы тока сейчас вот в обед купила вечером за абониментом
завтра 1тренировка

Bonita приветки у нас почти одинаковый вес и одинаковая цель)))
Не стесняйся тренировок)))) самые первые занятия - это самые-самые)))
Я вот тоже только недавно стала ходить на аэробику и тоже на первых занятиях чувствовала себя бабулькой шарпеевской, еле-еле прыгала))) теперь вот с наслаждением жду очередного занятия:)

Будем скоро стройными и уверенными в себе нимфами

Я зате правда рада!!!!

Очень уважаю людей которые именно любят спорт! Я надеюсь ты присоединишься к ним)))

Потом будем обсуждать с тобой, что именно ты делаешь в спорт зала. Хорошо?

и еще очень интересно, что тебе твой тренер про питание скажет. Расскажешь потом?

dari

привет

я схожу -расскажу,кем я себя чувствовать буду


конечно,Анют))Ты как к Италии готова?

сейчас главное пережить завтрашний корпоратив (у нас с девочками практически стриптиз под музыку из "ЧИКАГО" ) сегодня будем репитировать до ночи.
Потом дождаться дивана и закончить оформление интерьера в комнате, а потом я буду готовиться к Италии. Хотя думаю, что буду собираться 1 января, как проснусь. Поеду с абсолютно пустым чемоданом - все куплю там

я еле живая после тренировки))Тренажеры похожи на пыточные машины..

Аха! Значит, сходила-таки. Ну как? Все еще полна решимости?
И я чот не поняла с твоей линейкой. Мне кажется, в ней что-то не так.

да ладно, они клевые скоро будешь их любить

Взяла тренера???

На мой взляд тебе сейчас нужно делать уклон на аэробные нагрузки... что тебе тренер сказал?

Xomka

мой тренер мальчик лет 25,который стал выпендриваться скока он может отжаться))))и от груди отжать))Пока ничо не сказал..типа обзорная тренировка..но я максимум могу по 10 упражнений сделать,потом падаю..
Я решила ходить 2 раза в неделю на аэробные занятие и 1 раз в тренажерку с тренером)
честно я пока не особо довольна этим клубом..у него един плюс близость к работе..потом думаю в физкульт перейти,просто мне родители устроили бучу типа как ты будешь оттуда вечером ходить,а он действительно расположен не удачно в нелюдном месте и без фонарей..а этот мой рядом))

оптимальное сочетание

у вас там есть сайкл???