это да...
дополнительное сопротивление...

респект!

блгодарю!

у нас набережная касивая, там много людей собаками гуляет, многие бегают. втот с них и стала пример брать. зачем ждать лета, к огда можно сейчас побегать и параллельно закалять организм

скопрую сюда, вдруг кому-то из "некомандных" будет интересно. в команде был разговор про мотивашки, решила свое творение сюда продублировать, потому что командные сайты не все читают, а кому-то может оказать полезным.

Строго, девчата, меня не судите,
Писать не мастак, я лишь только учусь,
Есть мысли в башке (но шедевра не ждите),
Я с вами сейчас ими чуть поделюсь.

Известно давно, что для дела любого
Мотив подходящий должны мы найти.
И станет тогда нам проще простого
На финиш победу свою принести.

Я буду писать в основном о себе,
О том, что волнует меня.
Но, думаю я, что помогут тебе
Эти строки взглянуть на себя.

Настал тот момент, когда стало понятно –
Пора мне сей факт публично принять –
Что видеть себя мне совсем неприятно,
Вес лишний по жизни стал сильно мешать.

Все начиналось довольно банально:
Чуть меньше, чуть больше – «да, ну, пустяки»,
Одежда вдруг стала тесна вся повально –
«Нужно лишь рынок хороший найти».

И понеслось, и завертелось: забыты сапожки и каблуки,
Идти в магазин вдруг расхотелось: лень и «тупые» продавцы.
Закрытый купальник, чтоб жир чуть прикрыть,
Без формы одежда, чтоб тело накрыть.
Все по боку: спорт и прогулки, друзья,
Есть лишь TV, холодильник, еда.

Подружки обходят тебя стороной
И шепчут тихонько вслед за спиной.
А ты обижаешься, дома сидишь,
Что-то грызешь и немного грустишь.
Мечтаешь о счастье, мечтаешь о том,
Чтоб видели люди, входящие в дом,
Что ты настоящий совсем не такой –
Веселый, смешливый и волевой.

Потом вдруг решаешь – пора все менять,
И начинаешь инфу изучать.
Дорога длинна, нужны смелость, азарт,
Дерзость, поддержка, конечно же, фарт.
Занятия спортом плюс мера в еде –
Нужно нам, милым, всегда и везде.

Время идет – я снова живу!
Бегать и прыгать с друзьями могу!
Вновь застучат по весне каблуки,
Глубже дыши и мгновенья лови!

Очень хочу удивить я друзей,
Миру сказать, что привычек сильней.
Чувствовать силу, громко смеяться,
И никого никогда не стесняться.
Хочу, чтоб дарили мужчины цветы,
Чтоб дети, любимый мной были горды.
Хочу комплиментов, хочу гардероб,
Чтоб в выборе вещи не знать груз забот.
Хочу быть красивой, как солнце сиять,
И никогда не унывать.
Хочу быть здоровой, активной, успешной,
В постели с мужчиной немножечко грешной.
Здоровых детишек, любимого мужа –
Муж ведь в хозяйстве нам очень нужен.

Давайте покажем миру, друзья,
Тех самых что есть «самоих» себя:
Милых, любимых, самых красивых,
Просто потрясных, чуток шаловливых!

Я знаю, мы справимся, сможем!
Если нужно - друг другу поможем.
Лишний вес как ненужный мусор,
К чему нам эта обуза!
Без лишнего груза мы бодрее,
Активнее и намного быстрее.
Быстрее в делах значит времени больше
На счастье семейное и на любимых,
Можем с детьми играть дольше
И эмоций ловить позитивных.
Можем кому-то успеть понравиться
И самой признаться в любви,
Можем с работой быстрее справиться
И в карьере чуток подрасти.
Можем время потратить с пользою,
Можем просто валять дурака,
Жизнь бесценна и многогранна –
Помни это всегда!

Всё, тебе сто тыщ миллионов респектов. Прочитала про бег и воодушевилась, а когда про музыку, так вообще растаяла. Я сегоднятоже беговую дорожку мучала под такую музыку.....после таких пробежек ощущения лучше чем после секса

чуток перефразирую, такие ощущения можно сравнить разве что с сексом. они иные, но наслаждение огромное

а вообще, здорово, когда тебя понимают. и классно, что нам нравится одинаковая музыка

АААаа, Фруктик, да ты тоже рок-леди#77 Я вообще без музыки ни в жизни не похудею, даже дорожку беговую полюбила только из-за того, что лишний часок любимую музыку можно послушать!

Стих крутой, автору - респект

На счет закалки - всегда мечтала, но там же нужно без пропусков, иначе все на смарку? Я вот войду хоть в какой-то нормальный здоровый ритм жизни и обязательно что-нить подобное попробую.

у меня так с прогулками. идешь. думаешь, что домой бы пора, а в ушах любимая музыка, так лишние 30-50 минут еще погуляешь )


да, желательно без пропусков. но у меня бывают пропуски, после них просто откат делаешь - температуру чуть выше и прогулки чуть короче, чтоб организм привык.

Это моя тема, но больше люблю Пикник. Про меня как будто все песни поют))))

Какая интересная тема, а меня от этого сексит http://www.youtube.com/watch?v=NcmHXOoCcKA

Привет-привет!!! С весной!! Отличного настроения и новых побед в нашем деле!
#77

пикник тоже иногда слушаю. но очень выборочно. хотя, слова песен хорошие, не спорю.

красиво. но язык не люблю немецкий, не знаю почему.

конечно, справишься! а мы поможем! все с чего-то начинали, многие сомневались, боялись, опускали руки, но правильный подход творит чудеса, а здесь компания собралась обалденная, вместе легче и интереснее

ммм, спасибо! у нас вчера по-весеннему днем было, а сегодня снежочек идет. но все-равно, такое настроение. хочу букет из тюльпанов!

Всех с весной! солнечного настроения, улыбок и счастья!

#77
С весной тебя

#77
С весной!!! и успехов тебе!!!

Я тоже не очень люблю, а под эту музыку привыкла