Лечитесь и отдыхайте с мамой вместе Приемы пищи у тебя конечно... Ну кто так кушает?

Спасиб Лерусь))норм я привыкла так)) с утра есть не могу пью водичку))а все остальное хорошо,надо бы рыбу добавить) я ем овощи на пару,молочные продукты,,овощи,зелень и фрукты))все самое полезное ,ну и каши..этим количеством я наедаюсь,только около 10 вечера хочецца кушать и я пью воду,помогает))) желудок реально суживается,ем меньше..и быстрее насыщение)) за 5 дней привыкаешь быстро)) я свой организм знаю чуток больше калорий и вес стоять будет а мне к выпускному похудеть надо

так я пресс и не покачала сил нет..иссякли за день)
До завтра дорогие)))))#77 Доброй ночи!!!!!
напоследок)вот какие у нас свадьбы в беларуси :
http://www.youtube.com/watch?v=vCJ-e1A5 ... re=related
Заряжайтесь пазитивам))))))))))))))))

зато эффективно - желание надолго отпадет

Ну, если у тебя индивидуальный подход, то я молчу
Но мне кажется ты себя мучаешь

Приветик!
Полностью согласна насчёт объема пищи! У меня тоже желудок быстро стянулся и теперь просто не могу кушать большими порциями, сразу плохо становится.. так что при всем желании не налопаешься!
Главное следи чтобы в меню обязательно присутствовавало достаточное количество и белка и углеводов!
Удачного денечка!

Привет мои хорошие)))только ноччу вырвалась сюда..ох и странный у меня то день был)днем у меня было низкое давление(я метеозависимая..да и это в 24 )у нас просто опять потеплело и вот оно давление ,да уже лет так с 14 низковатое давление, фактически не двигалась..только готовила ))а готовила,что папа купил вот тут и понеслось ребятки
на завтрак: два стакана воды(не мога поесть из за того что работал в коридоре плиточник нарезал плитку в ванну..и папа с его закадычным другом делали арки)
второй завтрак: :lol: тут то самое интригующее загнали меня в зал..маме конечно я еду принесла к ней,она болеет еще отлеживается,себе только чай успела захватить..ну мама тут достала шоколадку 80 % какао я съела два кубика(оочень вкусный шоколад фирма Идеал),потом поехали ко мне в желудок два бутерброта которые состояли из пасхальной булки,масла и сыра...девочки я думала ,что ничего вкуснее нет ну и поела семечек грамм 60 и все до 13 00 успела
Ужин:(тут все печально но ела в 6) макароны с кетчупам и два стакана молока,поела до насыщения,не переела
поздний перекус: стакан питьевого йогурта 1,5 %

фрукты закончились,овощи на подходе,каши тоже...надо в магазин ехать,в соседних не покупаем..там дороже да и лежит долго,люди не покупают..завтра не знаю как с питанием будет
а теперь самое забавное Утром я взвесилась пошла попила водички уснула,потом пошла опять взвесится
а вечером я уже вешу 58,4 я как то и не верю, я раз 5 на весы вставала,взяла горшки от цветов,они весили 3,3 кг..и вес показал почти 62.. я так только от гречки быстро худела,смотрю и на макаронах так можно
но я рада такому рывку)))))))))))))))))

Любань эт жестока
Марианка привеет))))сто лет ко мне не заходила ну вот хоть ты меня понимаешь,много уже и вправду не влезает как раньше с белком пока туго,углеводы присутствуют

блин насмотрелась фоток Джей Ло блин в 42 года имеет потрясающую фигуру,рост у нее 167,вес 56,5))))
#77
#77
#77

История похудения: http://fashiony.ru/page.php?id_n=27733

Умничка, как на тебя ремонт действует

да действует ем всякую гадость

ииии так за сегодня отчет))
Завтрак: водичка,кофе с молоком,чуток творога с йогуртом
2-ой завтрак: бутик(черн. хлеб,масло ,сыр)+ чай
потом я была в универе..и домой приехала поздно
ужин(в 20 00) макароны,кетчуп + молоко(не переела и то радует)

спорта не было,завтра исправлюсь
вечером весила 59,5 завтра посмотрю как ,что и буду корректировать питание)))))

До завтра дорогие)))))#77 Доброй ночи!!!!!
завтра спорт полюбасу))#77
до завтра)))
#77

Так зато худеешь Ох, вот пойми этот организм