ОТВЕС ПОСЛЕ РАЗГРУЗА 400г На весах 53.500 УРРРАААА!!!!!!!
L@dy
Настасья
Natale
Ирина63
Niutyk
Х МАЛИНКАХ
Надежда Щ
Лиска
Здравствуйте мои дорогие.

Да че к нему готовиться-то,пусть мужики готовятся.
Сегодня в садике поздравляла воспитателей,я ж в род.комитете,вот и пришлось бегать подарки покупать-вот такой подарок получился-коробка конфет Рафаэлло,хризантема,сувенир-ребенок-ангел,открытка.

Ага,а то еще понравится.

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Ленка!!! как отмассажируешься-вот такой станешь))))))))))))

#77

Вес отличный у тебя!!!я тоже хочу побыстрее линеечку догнать! ох уж эти дни рождения))))

как перчик?

Да,Катя,они такие.Ну ничего,я догнала и ты догонешь очень быстро.

Молодец!Ну у тебя и сила воли...я никак не сяду на РД.

#77

#77
Какая же ты умница! отвес за отвесом. Вот что значит - сила есть, воля есть и сила -воли тоже есть . Не то что у некоторых..........

Мифы о диетах#77

Миф 1: пищу можно заменить

Заменители пищи способны компенсировать только один или несколько приемов пищи, снизив общую калорийность рациона. Подходят для разгрузочных дней. Нельзя принимать с обычной пищей, могут вызвать аллергию и обратный эффект. Не у всех вызывают обещанную сытость.

Миф 2: нет аппетита — нет проблем

Препараты, подавляющие аппетит, назначаются только врачом. Чаше всего в случаях ярко выраженного ожирения. Негативно сказываются на нервной системе.

Миф 3: чай — источник похудения

Большинство «похудательных» чаев имеет слабительные компоненты, которые замаскированы под «биологически активные добавки, активизирующие перистальтику и нормализующие пищеварение». К слабительным нередко возникает привыкание, а для положительного эффекта необходимо постоянно увеличивать дозировку.

Миф 4: таблетки, которые не дают усваивать жир

Блокаторы всасывания жира действуют по двум алгоритмам. В первом блокируется действие фермента, расщепляющего жир.

Второй способ — использование для устранения лишних жиров БАДов, содержащих хитозан, который впитывает в себя молекулы жира и также выводит их в неусвоенном виде.

Блокаторы могут применяться длительное время. Но если человек не ест жирную пищу, результат всасывания жира приближается к нулю. Снизится эффективность, если употреблять много сладкого.

Миф 5: макароны не полнят

Не полнят макароны, приготовленные без мяса с оливковым маслом, употребляемые в умеренных количествах. При этом специалисты советуют недоваривать макароны, на вкус они должны слегка хрустеть. Тогда этот продукт действительно не навредит фигуре.

Миф 6: хлеб с отрубями — тоже

Хлеб, даже с отрубями, не должен приводить к избытку потребляемых калорий. Лишь тогда он будет на пользу.

Миф 7: кукурузные хлопья для стройной фигуры

Не навредят фигуре, если съесть небольшую порцию, разбавленную 150 граммами молока, и непременно на завтрак, чтобы успеть израсходовать набранные калории за день.

Миф 8: после 18.00 не есть

После шести часов вечера диетологи советуют не есть много, но тем не менее не ложиться спать голодным. Чтобы успокоить рецепторы желудка, реагирующие на объем наполняемости, следует выпить перед сном стакан кефира или томатного сока. Тогда желудок импульсами сообщит мозгу о том, что он наполнен и сыт, и позволит уснуть.

Миф 9: час после еды нельзя лежать

Горизонтальное положение сразу после еды может вызывать отрыжку и изжогу. Не рекомендуется лежать тем, кто борется с лишним весом, так как если после еды уснуть, то набранная с пищей энергия останется с нами.

Миф 10: ананас расщепляет жир

Ананас и грейпфрут относят к продуктам с отрицательной энергией: чтобы переварить эти фрукты, желудку требуется потратить больше собственной энергии, чем получаемой. Долька спелого ананаса с легкостью заменяет одно пирожное.

Между тем ананасовый фермент бромелайн добраться до подкожного жира не в состоянии. Большинство ученых считает, что люди худеют не столько от бромелайна, сколько от самовнушения.

Ага! А у меня 300! (от привеса, и того -100)
Кстати весы первый раз показали -400!, Но я им не поверила, перевесилась.

УРАААААААА!!!!!!!!!! У меня еще отвес 300г.
Сегодня весы показали 53.200,я даже не поверила,два раза вставала

Вот и я перевесилась

Ой,да ладно прибедняться,вон какой путь позади

Вчера купила имбирь свежий,натерла его и смешала с медом,буду есть по ложечке с чаем.


Поздравляю с Днем мимозы, с Днем любовниц и коллег, с Днем когда еще морозы и на крышах еще снег. С Днем, когда все дамы пьяны, сексуальны, хороши, с днем, когда родную маму ждут до ночи малыши. В общем клевый этот праздник в календарь не занесут! Поздравляю с 6 Марта, все в России уже пьют!!!

Имбирь – универсальное лекарство. Рецепты народной медицины#77

Как ни странно, одна из самых полезных специй – имбирь, у нас в стране не слишком популярна. Наверное, так случилось, что не многим известны полезные свойства имбиря. На санскрите имбирь, или «вишвабхесадж», значит «универсальное лекарство». Еще в первом веке нашей эры описывали согревающее действие имбиря, пользу для пищеварения и даже упоминали имбирь в качестве противоядия.

Как пряность, имбирь применяется для приготовления почти всех блюд, чаев и даже употребляется в чистом виде, «вприкуску», в том числе с лимоном и солью. Обычно в продаже можно найти свежий и сухой (молотый) имбирь. Свежий имбирь - наиболее ароматен, а сухой имбирь - более острый. Чтобы подготовить свежий имбирь к использованию, с него надо соскоблить кожицу и натереть на терке.

Острый на вкус, корень имбиря относится к разряду «горячих специй», разжигающих «огонь» пищеварения и улучшающих кровообращение. По вкусу имбирь острый и сладкий.

Такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, как у имбиря, не найти ни в какой другой специи, и даже признанные лекарственные растения порой уступают имбирю пальму первенства. Как лекарственное средство, имбирь имеет длинный список свойств.

- Имбирь обладает ветрогонным, потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным действием.

- Имбирь питает все ткани. Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействии имбиря на желудок, пищеварительную и дыхательную системы.

- Имбирь делает пищу легкой и легко усваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус.

- Имбирь принимают для прекращения поноса, устранения вредного действия животных ядов.

- Регулярное применение имбиря в пище в небольших количествах увеличивает внутреннее тепло, пробуждая аппетит и стимулируя пищеварение, согревая желудок и кровь. Поэтому-то особенно полезен имбирь в холодную погоду и в холодном климате.

- Чай с имбирем - это прекрасное средство от физической или умственной усталости, которое помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

- Эта уникальная пряность снижает уровень холестерина.

- Дикий имбирь (куркума) облегчает также заболевания суставов. Эфирное масло задерживает рост бактерий.

- Кожица имбиря обладает мочегонным эффектом и стимулирует выделение слюны.

- Имбирь помогает снимать судороги при менструации.

- Имбирь применяют также при параличе, желтухе, глистных заболеваниях.

- Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы.

- Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы.

- Имбирь - прекрасное средство от старения. К тому же он повышает половое влечение.

Рецепты народной медицины

- При укачивании в транспорте и при морской болезни весьма полезно принимать 1-1,5 г имбиря (половина чайной ложки) в чае или в минеральной воде за полчаса до или во время путешествия. Беременные женщины, к слову, также с успехом могут использовать слабый имбирный чай от вполне естественной в их положении тошноты.

- Простудные заболевания отлично лечатся имбирным чаем с лимоном и медом (при мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику).

- В случае желудочного расстройства следует развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить по четверти чайной ложки имбиря и мускатного ореха.

- Избавиться от головной боли можно, если смешать половину чайной ложки имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от места локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи абсолютно нормально и не опасно.

- Чтобы вытянуть содержимое фурункула, смешайте половину чайной ложки имбиря и такое же количество куркумы с водой до состояния пасты, а затем нанесите состав на фурункул.

- Проблему геморроя можно решить, принимая чайную ложку сока алоэ со щепоткой имбиря дважды в день до исчезновения симптомов.

- Имбирный компресс на спину снимает боль как минимум не менее эффективно, чем общеизвестные соответствующие крема и гели. Для приготовления компресса взять 2 чайных ложки порошка имбиря, чайную ложку куркумы, половину чайной ложки перца «чили» и смешать все это с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. И против суставных болей помогает тот же рецепт, однако в соединении не с водой, а с горячим растительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

- При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 столовых ложки порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 минут, затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Ураааа! как же я рада!!!! всё-таки двоечка опять должна стать твоей!!!!!!!!!!!!! а в чай не будешь его заваривать и тереть? он хорошо обмен веществ разгоняет, а для похудения можно делать специальный напиток: заварить имбирь и кинуть туда зубчик чеснока и пить втечение дня после еды...попробуй! В инете много про это статей, я правда один раз так всего делала - потому что вкус убойный конечно!!!
Я имбирь даже на работе пью,добавляю в кофе, и реально сосредотачиваюсь получше, сил больше и энергии появляется! Классная штука!