ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!

Стройняша

Очень приятно познакомиться :friends:

Будем худеть вместе :friends:

Mariska

Стройняша писал(а):

вес на вчерашний день 59,2

Sh0na

Ну и как же тут без мотивашки? :wink:

#77

Лекс'

Стройняшкин, привет! :cvetok:

За животик не пугайся - это мышцы крепнут, у меня тоже после долгих перерывов сильно болит,
и паузу ты правильно сделала - после неё всё пойдёт нормально, вот увидишь :hulahup:

Касатка

Леночка привет))) по поводу пресса, все пройдет, мышы немного передохнут сейчас, это видимо с непривычки, но ты дело то это не забрасывай, а то потом опять будет тож самое

Стройняша писал(а):

Зато взвесилась , вес на вчерашний день 59,2

Стройняша писал(а):

итаюсь правильно, хотя и позволяя себе в день одну конфетку или орешек со сгущенкой

и я такая же, тож позволяю себе немного, ну немного можно O:-)

Kaprizik

Леночка принимай поздравления

#77
#77

persikk

Ленок, привет.Как ты?Как малышкин?)Спраляешься?
Что с питанием?И стремлением придти в форму?

Стройняша

Девулечки всем приветик! Спасибо огромное что не забываете :friends:

Я в зажоре, лопаю печенье пачками

Вот появилась в руки себя брать нужно(
С вашей помощью я справлюсь :friends:

Лекс'

Стройняшина, привет, солнце! :cvetok:

Так классно, что ты выглянула - очень не хватает твоего позитифчика :sun2:

Как Настёна - сисей кормишь ещё? :binokl:

Давай понемножку и о себе думать начинай - щас самое время, к весне как раз зафигуримся :friends:

Касатка

Ленусик привет, какие люди :crazy:

Давай уже прекращай лопать печеньки и присоединяйся к нам :friends:

Какой план действий?

Mariska

Стройняша

привет красотка!!! как поживаешь?

Стройняша

Лексунь я очень надеюсь появляться тут каждый день! Буду стараться!
Ооочень хочется к лету, снять верхнюю одежду и выглядеть на все сто!
Буду прилагать все усилия!
Малявку еще кормлю, но это мне уже не мешает питаться правильно! И не будет оговоркой чтобы полопать на ночь!

Касаточка, усе я в строю! Хотя так можно будет сказать когда увижу хотя бы минус кг на весах!
Сеня о ужас 60,2
План действия:
Исключить мучное (хотя так привыкла к юбилейному с маслом, трудно будет)
Не есть на ночь
Пить много воды
Добавить потихонечку спорт
Вот как то так)

Маришечка :Rose:

Стройняша

Мое меню Сеня:

Завтрак каша пшенная
Чай с сырочком
Суп куриный ( лапша)
Творог с ложкой сгущенки
Перекус сухофрукты и груша
Пюре с салатом из свежих огурцов и помидор может кусочек мяса
Кефир

Что то многовато получилось, да?

Ещеочется за собой последить в плане масочек для лица и волос. Может кто то по советует хорошую маску для волос что то что можно приготовить в домашних умловиях? Волосы ооочень сильно лезут(
Для лица мне нравится маска из обычной овсяночки

Касатка

Леночка вернулась :crazy:

Молодец, давай не пропадай :friends:

а то все приходят и уходят опять :grin:

Да от печенек давай отказывайся, это зло, притом точишь их себе незаметно, смотришь и уже пачки нет :pardon:

Спорт конечно нужен, а тебе с малышкой кто то помогает? есть с кем оставить? может записалась бы на какие нить занятия в спортклуб, как то так более организованно получается, но если нет возможности, то дома тоже замечательно, просто не всегда себя заставишь :pardon:

Стройняша писал(а):

Ещеочется за собой последить в плане масочек для лица и волос. Может кто то по советует хорошую маску для волос что то что можно приготовить в домашних умловиях? Волосы ооочень сильно лезут(

мне советовали горчичную маску, я не пробовала. У меня сейчас шампунь с имбмрем, но наврное таких в россии нет. Вот я его наношу на 7 минут примерн ои под шапочку, а сама моюсь пока, потом смываю, эффект есть, я вообще в шоке, думала уже ничего не поможет, волосы оч сильно лезли, сейчас почти не лезут, делаю наврное чуть больше месяца. Может у вас есть какой нить шампунь с красным перцем, или в японских отделах посмотреть шампунь с имбирем :pardon:

Стройняша

Очень по стараюсь не попадать! :friends:

По выходным могу ходить заниматься, уже задумываюсь об этом) правильно ты говоришь главное себя заставить!
А про шампунь с имбирем спасибо, обязательно поищу :myfriend:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!

Кто сейчас на форуме