однако:shock:

ух, класс, хочу настольные игры!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хай пипл!

стыдно мне...стыдно

это оооочень интересно!!!рекомендую!


Мы с мужем вернулись из магазина, ему купили авто - очки клевые, а мне сумочку )) вот такую:
#77

Еще мужа меня завел на "барахолку" ( ему там какие-то старинныеи вещи нужны , хобби у него) я отнекивалсь, грю не пойду -не хочу, а в итоге смотрите что прикупила - ВИНТАЖ:
прикольная - она не б.у. НОВАЯ, 130,00 руб. единственное, от солидного возраста эта вещица на зещелке имеет небольшие потёртости...но она мне оооочень нравится. Кошель что надо!

#77

Классная сумочка!!!!

завтрак

[?] хлопья кукурузные КУНЦЕВО на здоровье, 60.0×грамм 232 53 0 4

[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 175.0×грамм 95 8 4 5

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 24.0×грамм 73 19 0 0

[?] Картофель отварной, 90.0×грамм 68 14 0 2

Всего за завтрак: 467 95 5 11

обед

[?] Картофель отварной, 100.0×грамм 75 16 0 2

[?] Сельдь атлантическая жирная, 30.0×грамм 38 0 6 5

[?] Рыба, скумбрия, соленая, 20.0×грамм 61 0 5 4

Всего за обед: 174 16 11 11

полдник

[?] [+] Рецепт: Борщ холодный с курицей, 500.0×грамм 183 14 7 17

Всего за полдник: 183 14 7 17

ужин

[?] хлеб зерновой геркулес, 23.0×грамм 66 11 1 2

[?] Творог нежирный, 45.0×грамм 50 1 0 10

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 50.0×грамм 12 2 0 1

Всего за ужин: 128 15 2 13


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 951 139 25 52

Успешная, Светик, приветик, дорогулька!

ну, главное , что стыдно, а остальное сгоним по мере надобности А может и пронесет - само убежит??

сумочка хорошая, цвет очень нра (если он передан правильно на фото)

дааа, ивнтажные вещички сейчас очень в моде. Молодец муж А чем он увлекается (в смысле что коллекционирует из раритета)?
Я седня на велик полезу, а ты??
Хороших выходных!!

Аrinka, привет!
Забежала сказать что я козяфффка - опять наелась этих вафель, блин...ну что ж такое ???? Скорей бы их муж съел!!!

не знай-не знай...с моими распущенствам - вряд ли!!!
Вот завтра пойду в парк бегать, а вечером на велик.

не...не хочу...начала вязать себе жилеточку, ооочень увлеклась - не оторваться!

ну он вообще натура увлеченная, сейчас он хочет найти супер старинные вещицы типа кофемолок и проч. ерунды...

ага...цвет чуток потемнее, этакая бордо-фуксия, от вспышки на фото он свтелее.

Всё...чес слово даю, вафли больше не буду. Поскольку калорий у мну сегодня маловасто было, бум считать что я не сильно нагрешила, до 1600...ну а по жирамясен пень - перебор.


Пойду попрошу мужа чтоб он меня отшлепал

Успешная
сумка винтажная отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я бы ей примостила цепочку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!на печо чтоб одеть можно было!

а вафли злоююнафига купила???

Доброе утро!
Вес 65,8...рррррррр...ну а что я хотела???? Сегодня физ. нагрузка и ТОЛЬКО правильный рацион!!!!

я уже об том думала - никак, не к чему приделать!ъ
ХЗ...больше не буду!

завтрак

[?] хлеб зерновой геркулес, 26.0×грамм 75 13 1 3

[?] Варенье из яблок, 16.0×грамм 42 11 0 0

[?] Яйцо отварное, 56.0×грамм 88 0 6 7

[?] морская капуста, 100.0×грамм 48 1 0 1

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 22.0×грамм 67 18 0 0

[?] [+] Рецепт: фасоль в томате с овощами, 140.0×грамм 137 23 1 9

Всего за завтрак: 457 65 9 20

обед

[?] [+] Рецепт: Борщ холодный с курицей, 450.0×грамм 164 13 6 15

[?] Морковь, необработанная, 190.0×грамм 78 18 0 2

[?] Сыр Плавленый Колбасный (копченый), 45.0×грамм 124 2 9 10

Всего за обед: 366 32 15 27

полдник

[?] хлопья кукурузные КУНЦЕВО на здоровье, 50.0×грамм 193 44 0 3

Всего за полдник: 193 44 0 3

ужин

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 22.0×грамм 67 18 0 0

[?] Щука припущенная , 70.0×грамм 63 0 1 14

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 174.0×грамм 42 7 0 2

[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 174.0×грамм 24 4 0 1

[?] Овощи: Редис, 42.0×грамм 8 1 0 1

[?] Лук репчатый, 20.0×грамм 8 2 0 0

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 252.0×грамм 96 10 3 8

Всего за ужин: 309 42 4 26


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1325 184 29 75

Доброе утро!
Вес линеечный - 64,7!!!
Чувствую себя героем, т.к день вчера по питанию был совершенным, и вечером я удержалась от того, чтобы что-то не захомячить!


Всем удачи!

Прюветик!

Минусик, какие люююююдиии , привет-привет)))

завтрак

[?] [+] Рецепт: каша пшёная, 230.0×грамм 127 25 1 4

[?] Мед пчелиный, 21.0×грамм 69 17 0 0

[?] Варенье, джем, конфитюр, 15.0×грамм 42 10 0 0

[?] хлеб зерновой геркулес, 26.0×грамм 75 13 1 3

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 20.0×грамм 61 16 0 0

Всего за завтрак: 374 81 3 7

ланч

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 44.0×грамм 134 35 0 0

Всего за ланч: 134 35 0 0

обед

[?] [+] Рецепт: Борщ холодный с курицей, 400.0×грамм 146 11 5 14

[?] хлеб зерновой геркулес, 24.0×грамм 69 12 1 2

[?] Щука припущенная , 135.0×грамм 122 0 2 26

[?] Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6

[?] морская капуста, 100.0×грамм 48 1 0 1

Всего за обед: 464 24 14 50

полдник

[?] Сыр Плавленый Колбасный (копченый), 54.0×грамм 149 2 10 11

Всего за полдник: 149 2 10 11

ужин

[?] Фрукты: Груша, 180.0×грамм 85 19 1 1

[?] Килька балтийская соленая, 50.0×грамм 69 0 4 9

Всего за ужин: 153 19 4 9


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1273 160 32 78
рацион в целом нормальный, но вот плохо то, что ужин состоялся в 21.30. Завтра быть привесу, поэтому даже взвешиваться не стану!

Привет Успешная)
как сегодня дела?
желаю отличного денька)
#77

прикольная сумочка

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА, приветик!

Ну дела мои на 65,4 , плюс 700 ...от соли водичка задержалась, но животик плоский-плоский))))

погода плохая, особо ничем не займешься, буду вязать!!!