Привет )

Сегодня вес 67.3. На 100 грамм сдвинулся)
Сегодня на работе не было света с самого утра. Пол дня проваляли дурака, а потом пошли по домам. Это значит, что завтра будет очень трудный и долгий день-как 2 дня сразу((
Зато сейчас я дома, ем персик. Так давно хотелось побыть дома совсем одна в тишине) Вот оно-целый час только мой))

Вчера наконец заказала пылесос. Простенький конечно...но зато с контейнером, без мешка-то, что надо! Привезут в субботу-как начну пылесосить все)))

ААА, я скоро опять уйду в опуск!!!

)) Какие классные планы на выходные )


Рассказывай )

Привет!
В отпуск я иду даже раньше, чем планировала. 16 сентября.
Мы едем в Крым на неделю. Вдвоем ) Вот...так что я жду-недождусь!))

Вес 67,4 По-прежнему..чтоб его..

Ух ты как здорово Отлично вам отдохнуть!!! Вы на машине?

Лайли
да нет у нас машины же!))
Автобусом..пешком..ну как всегда)) как мы любим)

Здорово ) Как раз бархатный сезон....!

Барабанные палочки))) 66,9 утром))
Понятно, что за выходные все испортится. Я сегодня с подругой встречаюсь, мы идем в кафешку пить вино) Но я есть много не буду. Очень мне понравилась циферка 66... долгожданная)

Ну все, как говорится: хватит, хватит надоело!

Насчитала за день: ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1154 71 65 70

Это я почти не соблюдала, просто считала все что ела. Ела много....первый день отпуска. Надо делать выводы: так продолжаться не должно.
Позанималась на велике пол часа.. сожгла 228 Ккал. Мокрая вся с непривычки. Думала не смогу 10 км накрутить как раньше. Смогла) Через силу.

Чую тяжко будет мне в Крыму. У нас планы такие...горные...Жирок погоняю...
Планируем 20 го уехать. Завтра за билетами.
=================================
Ах да..вес в пятницу был 66.7. Опять я все испортила своим загулом...

Привет, Юльчик Чет не поняла по поводу расстройства весом. Ты жетак мечтала о 66. В чем печалька?

Ах, как здорово! Совсем на носу отпуск Отлично вам отдохнуть! Ждем с огромным отвесом ) И никак иначе!!!!

Ксюш, я не так выразилась- в пятницу был 66.7. А сейчас 67.2))

Ладно, сейчас переживаю за погоду. В Ялте дожди будут несколько наших дней. Но нас этим не испугаешь)) Будут фотки в дождевиках))

Серьезно начали планировать наше путешествие следующего лета. ) Сегодня получили по почте путеводитель. Эх...как интересно)

Я вернулась с отпуска. Отдохнули супер!!! Погуляли по Крыму. Была ни вершине Ай-Петри, в Судаке в генуэзской крепости, забирались на гору Аю-Даг, везде так красиво, очень много впечатлений!!!
Привезла правда 1.5 кг.

На сегодня уже стало поменьше. Утром вес 67.9.

Моя еда за сегодня.
#77

Не появлялась тут почти месяц. Плохо дело!!!
Я начала опять поправляться. Вес утром был 68.4. Так что я снова тут и мне нужна поддержка...
Моя еда сегодня:

#77

Много углеводов, мало белков. В этом моя проблема.

Приветик!)) С возвращением... Ну углеводов норма, белков надо больше - да.Добавила бы еще пачку творога и все встало бы а свои места)))