О! Если бы! Вчера не скакала((( Но с коляской погуляла
Отчетик за вчерашний день
З - овсяная каша, кофе с бутербродом
О - салат из зелени с тунцом (много), парочка мандаринов, чай с хлебцами
У - творог, снежок, груша

Сегодня спустя неделю терзаний весы показали мне
69,1 кг
По немножечку худею
План на сегодня
З - каша, кофе с зефиром
О - овощной суп с фрикадельками, фруктик какой-нибудь
У - кисломолочный

В план вообще не увожилась.
З - картошка с мясом (совсем немножко), Бутко с кофе
О - каша овсяная, паровая котлета
У - манная каша, чай и зефирку цепанула
Физ нагрузка - целый час плясать по долгу службы, причем на огромных каблуках

а поподробней

Ага, и мне интересно

Ой девочки. Тут такое дело))) сбросив 15 кг я что-то расхрабрилась. В общем, ставлю танец для новогоднего корпоратива. Сначала надеялась просто всех организовать, но видимо и самой скакать придется. А что самое удивительное, я от всего этого в восторге))) все мои дурацкие комплексы куда-то подавались, туда им и дорога
А что будет, если я еще 15 кг сброшу??? Даже представить боюсь

З - рисовая каша, кофе с Зыкиной
О - каша с тыквой, чай с хорьками
У - надеюсь кисломолочный

А вообще заметила, в зиму худеть сложнее...

Это точно. Меншьше овощей разных и фруктов. Но у тебя замечательный результат! Скажи, сколько времени прошло от начала твоей похудательной жизни? И частенько ли бывали срывы?

Marishka*
Привет!
Худеть начала ровно год назад. После родов во мне было 85 кг и я была в ужасе.
Начала худеть не правильно - таблетками (очень хотелось быстро стать тощей и красивой))). Чувствовала себя от них плохо и здоровья мне это не прибавило, но 10 кг как рукой сняло.
Потом уже начала худеть правильно: физ. нагрузка + правильно питание. Результат аналогичный -10 кг, но самочувствие и настроение зашкаливали. Этим летом я научилась летать
Я бы не сказала, что у меня были срывы, просто жизнь складывается так, что иногда забрасываю, но уже целый год возвращаюсь на путь истинный
Вот вышла на работу и перестала следить за своим питанием. Что чревато
Конечно, каждый день все правильно кушать не получается, но когда ты стараешься и верное поведение преобладает, то результаты обязательно будут. Пусть и не молниеносно

Фигня. Летом жарко и организм запасает жир. Зимой мне проще. Овощи покупаю замороженные-много пользы мало готовки. А ты красотка, вернулась на путь истинный

Тогда вообще держите семеро!

Бубелька
И семеро не удержат
Бриджит
Пытаюсь вернуться. Мне не хватает физической нагрузки и времени на нее особо нет... Моя проблема нехватка времени для себя любимой. Буду что-тото думать. Пока танцами спасаюсь.
Начались КД. Весь день все мысли только о еде. Ко мне пришел жор
весь день отгоняла его кашками. Ложусь быстрее спать. Надеюсь завтра полегче будет

Привет, как жор прогнала?

Ну вроде удержалась вчера. Но сегодня утром согрешила пирожным. Сладкого хотелось невыносимо. На обед была паровая котлета. Ужин- каша и фрукты. Но блин я теперь соленого хочу умираю. Перепады как у беременной физ. сегодня нет совсем - животик очень бо-бо.