Без них вы бы сбросили еще легче , но главное рд никак не помогут вам нормально питаться после похудения, они как костыли для того, кто может нормально ходить и без них. Впрочем в вопросах похудения многие худеют не благодаря выбранному способу , а вопреки ему, на мотивации.

Те, кто привыкает к диетам и рд, ничего не могут придумать после худения, так и остаются на них, а это не жизнь, полученный результат, конечно будет радовать и греть душу, а комфортной жизни не будет с таким питанием.

Это только мое мнение, так ,что на истину не претендую. Но и здравый смысл тоже и опыт.
Удачи

Я не буду вам докучать, если разговор не интересен.
Не знаю какой у вас опыт худения, расскажу о себе в одном моменте.

Примерно 7 лет назад у меня был очень большой вес, далеко за 100 кг. и я решил это исправить, тогда я использовал рд, ограничивал себя сильно в еде, даже что-то похожее на диету использовал, за год я похудел на 40 кг, мой вес стал полностью в норме.

Но еще через год, все стало почти так же.

Почему?

Я целый год худел, но ничего не сделал за это время , чтобы научиться нормально питаться, поддерживать полученный нормальный вес. Как оказалось ни рд ни диеты в этом помочь ПОСЛЕ худения никак не могут. И так очень у многих.
Когда вы живете одной мотивацие похудеть и худеете это одна ситуация, но когда вам нужно просто номально жить, а вдруг случается обычная какая-нибудь житейская трудность, которую надо преодолеть, так бывает у всех, то никакими силами вы не сможете поддеривать свой вес диетами и рд.
В этом их огромный вред, именно поэтому почти все люди худеющие такими способами возвращаются к своему худению, потеряв весь свой положительный результат, это те у кого хватает сил начать все сначала.

Удачи вам

stamp
Учи! Я только за! В прошлый раз я искренне планировала РД раз в неделю до конца своей жизни

пропала?

позабыла..................ни в старом дневе ни в новом

Эх, обидно, когда человек уходит не найдя на форуме ничего кроме диет и правильного питания, уходит разочарованным, а мог бы уйти с хорошим результатом

stamp
я думаю она обязательно вернётся

Будем надеятся