Привет!! Куда пропала?

Приветик!давно я к тебе не заходила!
o[qute="όνειρο"]нашла вот такую интересную картинку-памятку[/quote]
хорошая картинка!распечатать и на холодильник!

всем приветик.
я сама сюда давно не заглядывала.началось трудоустройство-а это мед.книжка,нарколог,психиатр,полиция..короче попа полная.зажор кончился и за 1 день - 900 гр.прынцесска
спасибо за медальку!безумно приятно так стимулирует!рассказываю как живу:режим дня у меня изменился и я теперь поздно ложусь и поздно встаю.часто пол первого дня.но ем 3 раза за день.менюшка за сегодня:
з-куриное бедро приготовленное в пароварке+салат(2 огурца 2 помидорки+творог-весняна подсадила на этот салат )+тарелка вишни
о-рис+куриное бедро приготовленное в пароварке
у-куриное бедро приготовленное в пароварке+салат (1 огурец,1 помидорка и творог)
вот как то так)) побежала посмотрю что у других в дневниках творится. всех люблю всех целую. рада что вернулась.
P.S.вчера и позавчера крутила обруч.правда с непривычки по 15 минут.сегодня постараюсь увеличить время

όνειρο
привет! с отвесиком да и 15 минут обруча для начала нормально)))

Троcтиночка

спасибо
я тоже так думаю это ведь только начало

давай постарайся не уходить в зажоры, надо худеть, надо!

Привет, забежала познакомиться, извини, не нашла как тебя зовут.
Давай вместе худеть. А зачем у тебя три линеечки? Или с тобой ещё кто-то худеет?
Прибегай и ко мне в гости .

согласна
Катя
с радостью!!!
мотивация.первая показывает вес от начала до мечты.вторая мини цель,так сказать середина а третья показывает сколько скинула)))

сегодня мама замерила меня.и к линеечкам добавляю свои параметры буду и их учитывать

Молодец!!! Я тоже не бросаю, уже привыкла.

Мне тоже нравится объемы сравнивать, стимулирует. Иногда, когда вес стоит, уходят объемы

я покрутила обруч 30 минут я вновь испытала то чувство приятной усталости и мышечной боли которое бывает после занятий спортом.у меня настроение так поднялось(выброска эндорфина)хожу такая счастливая по квартире

вот умничка!я тоже очень люблю это ощущение!сразу хочется себя похвалить

ага))) объязательно надо хвалить себя!!это ведь положительные эмоции

Привет Катюш, настрой у тебя отличный, и спорт включила. а я пока не включила, я после кесарева меньше 4 месяцев назад сыночка родила. Но позже объязательно что нибудь делать начну!