dushka_)
С отвесиком тебя,этож так приятно,

Я тоже на весах скачу после выходных привес разглядываю и продумываю план по его истреблению.

Доброе утречко))

Какая ты красотка новое платьишко тебе очень идет По личику видно что похудела

dushka_)
и я выложила фоты
разница видна))) помолодела, похорошела
фиолетовое платье понравилось
давай становись еще стройней краса

Ой, у меня вообще не фига не видно, одни квадраты с крестами, вечером из дома посмотрю, теперь от нетерпения не работается, все обсуждают платье и щечки, а я их даже не вижу

#77 Блин,а разница уже чувствуется,а представь,что дальше будет Все таки вес прибавляет возраст я по себе заметила сразу теткой становишься,а на второй фотке сразу,как 10 лет сбросила.Молодец!!!

Cпасиба Ты то с привесами на раз справляешься, уж за тебя точно не переживаю!



Спасибо)


пасиб, сяс отчитаюсь и побегу смотреть тебя-кашьановую


Там ничего сверхъестественного



шо, на 13 тяну на 2ой фотке?

Девочки, спасибо большое за комплименты! Очень очень приятно)))
Хто про возраст писаль, да я накрашена на 1ой просто, а на 2ой умытая

Тэкс, теперь по менюхе можно. День рабочий, на обед кофе - оч много, литр наверно и творожек данон. На ужин сыр чеддер 60 гр, кукуруза в пачатках 300 гр, чай.

А ещё пресс жутко болит. погеройствовала с 45ью разами. Рано мне, 30 моя норма.

dushka_)
вот девочки тут многие маловато едят. Вес скидываете... А потом, если например ты 90 достигнешь, как и сколько кушать собираешься??

Да, умоешься порой - таааакая молодуха оказывается Да и на первой фотке лицо норм. У кого как, но Душка не выглядит старше возраста. Завидуем)))

Дашуль красоточка ты и платюшки очень красивые носишь-люблю платья...Я вот про кофе хочу совет тебе дать-не увлекайся им-оно сильно тормозит обмен веществ-лучше чай пить-если кофе любишь постарайся всё таки 1 р в день его пить-вот посмотришь процесс веселее пойдёт без кофе и хорошо пить 2 л простой воды в течении дня..

Потом буду худеть с 90 до 80)))) и так до 75))) А для удержания веса мой коридор просто увеличится с 1200 на 1800))))



Ох, знаю, что кофе надо ограничивать... но для меня это беда) На работе внимательность нужна, да и утром без кофе я живой труп)) Тем более кофе только с молоком пью, а когда пустой чай.. всё время хочется к нему что-то зажевать)))))
А с водой вообще засада, не влазит в меня столько. 2 стакана максимум.



Доброе утро всем!
Завтрак: сыр плавленный 20 гр, хлеб отрубной 60 гр, кофе с молоком.
Далее стандартно по рабочему дню - неизвестно)

КАкая красотуля,я вот вижу что объемы с живота хорошо ушли и не только личико похудело.Хотя там боком стоишь а сдесь прям,но все равно объем видно что другой,меньше на много.Платье на перв фотке классное может ушить его как нибудь,мне бы жалко было такое отдавать,хотя было бы кому отдать.

привет, дашенька,ты просто отпад, очень видна разница на фотках) личико и фигурка похудели. класс) молодчинка

Cпасибо большое! Очень приятно)
А про платье... мне не жалко вообще, и ушивать не буду ни 1 вещь ни за что)) Мне не жалко платьев за хорошую фигуру, хоть все пусть пропадом пропадают)) Куплю новые, в 3 раза симпатишнее)))) А что большое совсем будет или раздам или пусть висят, как напоминание)


Спасибо Катюш


Итакс сегодня кушала:
Обед - суп с фрикадельками, салат мимоза (1 ложка столовая)
Ужин - гречка грамм 30 сух. прод, кусочек мяса запеченого 70 гр.

В течении дня смолотила 4 мандарина

Воть)) Теперь выходные Следующие 2 дня правильные менюхи гарантирую

Как хорошо- выходные, отдохни хорошо!

dushka_)
Фоточки супер браво!!!

Хорошо - не то слово)))

Выспалааааась)

Спасибо Анют


Приветы всем!

Ой у меня сегодня утро веселенькое было Просыпаюсь значит пол 9го... темнотаааа, тишинаааа... хоп, по проториной дорожке в туалет, а света то нету! Ни комп не включить, инэт то тю тю без электричества, даже чайник не поставить! плита на электроподжиге, спички в потемках фиг найдешь . Короче час плевала в потолок. Потом вроде посветлело, дай думаю в магазин схожу, пока света нет. Оделась я такая, вышла.. а лифт то тоже не работает А я на 9ом. Так что с утра у меня зарядочка уже получилась))))
С магазина пришла, хоть свет включили)))

Теперь про похудалки)))
Я дотерпела до четверга)) 95,2 на весах. за 2 дня -400 получается.
На завтрак: рис (40 гр сух прод), куриная грудка отварная 100 гр., огурчик свежий 50 гр
Ланч: сок апельсиновый 100 гр, шоколад 8 гр.