mama_natha, привет!!!



ураа!!! поздравляю первой!!!! молодчинка!!
Какой у вас образ жизни классный! и фитнес и бассейн... красота!
а дети есть? куда вы их деваете колитесь или уже большие?

есть, двое, 11,5 и 1,5... у нас бабушка с дедушкой под боком.
а так, когда свекры со старшим уезжали за город, то по очереди коляску катали, пока другой в бассейне...

ой, девочки, я опять на вебинар подписалась, на этот раз наш тематический
Худеем навсегда
присоединяйтесь

ой, нимагу
#77

с отвесиком тебя!! лед тронулся!! разогнала ты свой метаболизм спортом, загрузом и белком!! молодчинка!

Ну привет, всем, что ли!

Я сегодня так рада, так рада, я наконец перешагнула 79. Весы сегодня показали 78.8! У меня вес уходит скачками и наконец-то это скачок случился. А то я уж переживать стала.
Сегодня план такой:
завтрак: хлебцы с карбонатом, капучино
обед: плов и салат из капусты
ужин: минестроне
и работать.
Надо добивать все леваки до выхода на работу.
10го меня ждет трагедь. Я выхожу на работу. Моей детке полтора года 7го числа.
Я так не хочу в офис. Я так расслабилась за время сидения дома.
#77

Привет, Натулька..поздравляю с отвесиками..молодец!!!!
И на работу не боись, иди...привыкнешь снова)))

Да понятно, что привыкну. Но если честно, не хочется привыкать. Я вот для себя поняла, что хочу быть в первую очередь мамой, и во вторую очередь мамой, а деньги зарабатывать я устала... Хочу, чтобы деньги зарабатывались легко, и чтоб жопа в мыле не была, и чтоб дети рядом... не, не так, чтоб я с детьми рядом всегда, когда нужна, а, к счастью, я им пока нужна всегда, особенно младшей.... пока не придумала, как реализовать. Но буду думать. Я, конечно, не сторонник всяких мистических способов, и понимаю, что недостаточно только хотеть и верить, надо еще что-то делать, но я вижу вокруг женщин, которые нашли этот способ. Короче, буду выведывать их секреты. А пока, остается, проливать на себя золотой дождь.
#77

привет!! я полностью тебя поддерживаю детям нужна мама! как нас в год полтора отдавали в сад и шли на работу, и что они нас видели? ага только спящих, и сейчас как нам завидуют, что мы можем по дольше посидеть в декрете, по дольше понаслаждаться их детством! но мы живём в век постоянного кризиса, и нашим мужчинам тяжело одним тянуть потребности семьи, вот и получается не совпадение желаний с потребностями (((

Доброе утро!
Ну как вы думаете? Я профукала вебинар вчера, муж домой пришел, сын вернулся с курсов, и я забегала, забегала всех накорми, умой, спать уложи.... а они свои вебинары спецом в 8 вечера проводят, ну типа, чтобы удобно было работающим теткам... эх!
Зато я решила вырабатывать всякие полезные привычки и завела аккаунт на Advirtus. Там ты ставишь себе задание, периодичность и сроки его выполнения, и за выполнение задания получаешь баллы в рейтинг, и происходит типа соревнования между пользователями. Ну примерно, как у нас тут: мы пишем дневники, и если накосячим, то нам стыдно друг перед другом, а там если задание профилонишь, то типа тоже стыдно должно быть. Пока решила все записывать, вот прямо все, а то забываю постоянно. У меня, конечно, есть нечто вроде ежедневника, но это скорее просто тетрадка в красивой обложке, а я решила завести прямо нормальный датированный ежедневник, и писать туда все планы, все, что сделано/не сделано, это я борюсь с прокрастинацией. И еще решила максимально избавиться от долгов, их у меня три: за машину, за квартиру хвостик и кредитка, куда я постоянно залезаю. Первой закрою кредитку, а поэтому буду рассчитываться везде кэшем или дебитной картой, чтобы не выходить за пределы валового годового дохода нашей семьи. Еще дала себе задание вести бухгалтерию, я ее уже веду, но мне кажется, это еще не вошло в стойкую привычку, я не все чеки вношу, не всегда вспоминаю, что надо траты внести, бюджет запланировать. И еще я постоянно выхожу за план. Короче, дебит с кредитом у меня не сходится. И еще дала себе задание уделять внимание мужу, а то он обижается, что у меня для всех и для всего есть время кроме него.
Зачем я здесь это пишу?
Потому что мне кажется, что рейтинг на новом незнакомом сайте среди посторонних людей это слишком слабая мотивация для меня. Поэтому вместе с отчетами о выполнении ежедневных планов по питанию и спорту буду писать про выполнение своих заданий и формирование полезных привычек. Вот перед вами мне, наверное, будет стыдно. А если не будет, разрешаю меня попинать.

А теперь о главном.
Вес с утра 78.5. Скачок продолжается
План на сегодня:
1. Завтрак: бутерброд с консервированной горбушей и капучино
2. Обед: макароны с поджаркой из свинины
3. Ужин: минестроне
4. Сделать Фейскультуру
5. Составить план по питанию и план дел на завтра
6. Составить план на неделю
7. Проверить соответствие данных бухгалтерской программы с отчетами по карточкам
8. Уделить время мужу, еще не знаю как. Наверное, задание на сегодня придумать совместные дела для нас с мужем. Не квартиру отпидорить, конечно, хотя это тоже нужно, а фильм что ли вместе посмотреть, разогнав детей по кроватям... буду думать.
#77

Привет, Натулька, у нас с мужем выработано правило, 1-2 раза в месяц мы либо идем в кафе поужинать, либо в кинотеатр только вдвоем)) при наших суматошных днях и бесконечных работах очень здорово посвятить время друг-другу)))

Отлично скачешь))) Натулька, так держать!!!!

Как бы не загнаться....
Пока я только в ежедневнике даты проставила и попыталась составить план на день. Это кошмар. Я совсем не привыкла.

Ну в этом то и вся прелесть, менять свои привычки))

Доброе утро!
Ну что из всего запланированного самое сложное это планирование.
5 и 6 пункты выполнены наполовину. Самое сложное это спланировать питание, а тем более на длительный период вперед.
Вес сегодня 78.4, но я вчера расслабилась и позволяла себе слишком много перекусов, ела в основном бананы, а это как картошка, только сладкая. И еще
выпила 30 гр коньячку с мужем, зато мы типа время вместе провели, ыыыы....
План на сегодня:
1. завтрак бутерброд из черного хлеба с консервированным лососем, эспрессо 2 шт.
2. обед макароны с поджаркой
3. ужин минестроне.
4. фейскультура (я научилась двигать кожей на голове, скоро, наверное, буду еще и ушами шевелить)
5. составить план по питанию и план дел на завтра и на неделю

все. я побежала.... дела-дела.
#77