Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 авг 2025, 08:25

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 29  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 14:14 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
SixtyNine
Ага!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я только за!!!! Давай-давай! Я на свою изобретенную буду садится)))
Уже весна не за горами :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Доня
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 15:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
Полина Light писал(а):
! Давай-давай! Я на свою изобретенную буду садится)))

Уже весна не за горами

А можно рецептиком поделиться?
#77

_________________
#77
#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lik@
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 18:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
привет,Полиночка :wink: смотря ты снова за активное похудение взылась!Умничка))удачи тебе :wink: БОльших отвесиков и самое главное их удержание!!!

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.


БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лиска
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 19:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Привет!Помятая! Удачной тебе диеты! Глядишь, помнешься еще сильней! :grin:
Это ты будешь на той, которая несколько страниц назад, или которая планом зовется? План - это нормальная, а вот которая диета - правильно говорит Тори, 4ертый пунктом везде "Скорая". Очень вредная штука. Не, если мясу кусок добавить нормально будет :grin: Удачи!

_________________
#77
#77
Мой рост 173см

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SixtyNine
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 20:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Я себе план придумала на неделю, что делать и что есть..в дневнике набросала. Так буду делать каждую неделю до 8 марта. Хочу встретить весну красиво) Думаю, у нас все получиться!!

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Анечка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 09:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2009, 09:46
Сообщений: 401
Откуда: Санкт- Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Сотвори себя сама.№2
Полина Light

Милая привет ) Прости что пропала- стыдно было, ответы в дневнике...
Ну что не сдаемся? ) Я с тобой, а вместе мы сила, главное руки не опускать не смотря ни на что..
У тя какой план?

Полина Light писал(а):
Собственно так я и набрала свои 5 кг на прошлой неделе.


как я...

_________________
Не стыдно сто раз упасть, стыдно один раз не подняться... )

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 10:40 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
Лиска
Доня
Доня писал(а):
А можно рецептиком поделиться?

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 944#430944
Да уж, та "Привет скорая" мне пока не подходит.... Там почти голодовки, а я стараюсь от них отказываться.
А это вкратце:
Полина Light писал(а):
Диета Полино-Лайтная!
Итак, формирую собственную диету. Белочную! И ЗЛОПУшную! Исходя из мой срывающейся натуры, особенностей питания, разработаю свою схему. Монодиеты я переношу хорошо, поэтому буде постепенно моно- разбавлять.
Данная диета предназначена для выработки принципов здорового питания, привычки делить порции и должна диета плавно перетечь в здоровое питание. Сама.

В этапах описан набор определенных рекомендованных продуктов, рацион должен состоять В ОСНОВНОМ именно из них. То есть данные продукты составляют 70-80% от еды. Возможно жестко. Да не спорю, но надо же себя в руки то брать!

Еще один, стараться писать заранее, что я хочу сделать и делать это. Те есть придерживать написанного, никакой самодеятельности. Планировать на день еду, или готовить ее всю с утра.. и только утренне приготовленное есть.
1 этап:
куриное филе+творог
ограничить кофе

2этап
куриное филе+творог+овощи (сельдерей! просто обожаю его)
бодифлекс

3 этап
куриное филе+ творог+овощи+овсянка по утрам
бодифлекс
льняное масло натощак

4 этап
куриное филе+ творог+овощи+овсянка по утрам+яйцо
бодифлекс
льняное масло масло натощак
после 19.00 не есть

5 этап
куриное филе/ творог/овощи/овсянка по утрам/яйцо + отруби/хлебцы
бодифлекс
льняное масло масло натощак
после 19.00 не есть
после 19.00 меньше пить на ночь, чтобы с утра не отекать


Lik@ писал(а):
ты снова за активное похудение взылась!Умничка))удачи тебе

Ой спасибо... Весна то оказывается скоро уже, поэтому лучше заранее подготовится.. а не как всегда - все в последний момент! Русский менталитет :grin:

SixtyNine
Ага почитала, классный! Надо мне... Но я как то боюсь.. Есть у меня дурная привычка планов не придерживаться....


Анечка
Привет милая)))))
Очень рада тебя видеть! Уже зашла в твой дневничек. Я понимаю почему ты пропала, у меня такое же было. Так что... Я все равно знала, что ты вернешься!!!![/quote]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SixtyNine
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 11:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
#77

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 11:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
У меня в планах на сегодня!
1. Я снимаю белую пирсу с лица - избавляюсь от железа....
Нелегкое решение, поверьте мне. Потому что я ее очень люблю. НО дресс-код на работе, который я сама же и ввела... Наверное обязывает.

2. Стригусь и крашусь - избавлюсь от секушихся кончиков и черных корней

3. разгруз на мч, просто у меня не было на неделе, а тут перед отчетным днем как раз.

4.пришью наконец-то эту пуговицу - завершу начатое и долго откладывающиеся =)))

5. Разберу в комнате, весь этот хлам.

6. Бодифлекс: утром и вечером - выдохну лишние кг!


И вчерашний мини-отчет:
Днем нормально позавтракала курицей с тушеными овощами и салат.
Обед аналогичный. Просто вкусно.
Шашлыки все-таки нашли меня. Съела около 200 г в 11 вечера. думаю, ладно уж - не хотелось сегодняшний молокочай портить. Тем более и легла я в 3 ночи.
Была на концерте - пила пиво.... Ох люблю я это! Их поллитровой банки выпила не больше одной трети. Просто вкус пива недолюбливаю. Потом пошла в кафе. Пила чай! Вкусный с травами и даже без сахара он мне показался сладким. Хотя я все-таки без сахара не могу... Добавляю заменитель.
И вечером шашлычок из баранины на аэрогриле. Он вроде не совсем каллорийный??

Бодифлекс - два раза
Вмитамины
ЭКА
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SixtyNine
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 11:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Полина Light писал(а):
Нелегкое решение, поверьте мне.

да уж.. я так и не вынула(( а надо бы

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 12:50 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
SixtyNine писал(а):
да уж.. я так и не вынула(( а надо бы

Ну что ж первый пункт выполнила... Я ее все-таки сняла.
Как жаааалко!!!!!!
Ну да ладно, пора взрослеть. и еще пирса - это минус пару грамм! Так что я похудела :lol:
И пободифлексила уже, сижу пью молокочай - вкуснятина!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 13:10 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 13:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Полина Light
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 13:13 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 02:05
Сообщений: 330
Откуда: VRN
Награды: 1
Всезнайка (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Diary of Полина Light, или Радикальные способы....

Команда: Сотвори себя сама (Леди Лайт)
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lik@
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 18:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Полина Light писал(а):
Русский менталитет

:grin: ага,у нас к весне весь фитнес-клуб забит.... :grin: все так активно стараются...и прыгают и бегают :finish: :hulahup: :velik: :skakallka:
ты по своей диете худеешь?

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.


БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 23 из 29
  [ Сообщений: 432 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 29  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020