О,юбки это очень женственно...) я только их и ношу, и платья тоже, иногда хочется штаны, ну джинсики например, но мне ужасно неудобно в штанах...) А спорт это супер!!! Сама купила абонемент в спорт -клуб и балдею....) Столько энергии даёт и позитива!!!))) Вообщем мы на правильном пути)))) скоро весна...будем стройняшки и красотки)))

Пока на моих закромах юбки выглядят не особо женственно....
Вчера после бассейна чистила ухо. и оглохла.
Такое у меня было в первый раз. Оглохла на левое ушко. Было панически страшно.
Сегодня ходила к врачу. было страшно. Сказали, что пробка. промыли.. Как прекрасно слышать....

Я когда ходила в бассейн у меня часто ушки барахлили, но это потом проходит))) Но будь аккуратней)

Kukolka

Сегодня планирую проплыть 1 км))) Наверно угрохаю часа два))))

Так.. Давно я ничего не писала пор то, что я ела.
Позавтракать я не успела. Проспала)))
1. Творог обезжиренный с 2 ложками (чайными ) малинового варенья.
2. 200 гр сыра часика через 1,5
3. Потом часика через 2 - 200 грамм жареной трески
4. через часик шоколадка. половина плитки.
5. 4 кружки зеленого чая (не подряд)
6. 4 мандаринки.

Так, что я делала вчера в спортзале - 3 км на эллипсе, 25 минут ходьбы по дорожке с уровнем наклона 7,5.
С меня градом пот стекал))) и 400 м. бассейна.
Утром на весах я сегодня была 105,5. Удержать бы до понедельника))))

Сегодня хочу проплыть 1 км и повторить эллипс с дорожкой.

Морячка привет! очень рада за тебя!))) я тоже счастлива,что наконец то взялась за ум и не стала дожидаться компании,а сама пошла в спортзал!!! Это такой позитиффф...и самое главное, ходишь,получаешь удовольствие и фигура улучшается.Я хожу 2 раза в неделю на силовые упражнения, тренировка длится час, но там просто пипец..., тренер мужчина...ох,как он нас гоняет!!! что после его тренировки, я не в состоянии залесть на беговую дорожку, а ползу в сауну. Но он молодец!! Говорит: Девочки,я Ваш скульптор!")))))))) и он прав...Сегодня планирую в кардиозал(дорожки,велотренжоры,иии т.д.)...
Кстати, тож...рассталась с мужчиной,которому отдала 2 года...оч.перживала,а щас запрещаю себе...) Удалила его со ввсех социальных страничек,чтоб ничего и не напоминало о нём... иногда бывает оч.грустно, но я сразу беру себя в руки, и всё ок!! Будем любить себя...)))) ведь скоро весна,а следовательно и новая любовь))

Удачного дня тебе!)))

Вчера вечером много воды выпила после тренировки, а не должна была. Ругаю себя. Сегодня с утра 550 метров бассейна.

Вечером повторю)))

Всем хорошего дня!

В выходные была борьба с вкусняшками.... Ну не сдержалась.. Поэтому только 105,5... Ну ничего.... Я на этой недельке постараюсь)))

Иногда нужно себя баловать))) я на выходных была на день рождении, а вчера в спортзале пыхтела))) так что собой довольно, то что наедаю, бегу сбрасывать))

Морячка
привет!
а у тебя бассейн дома что ли? просто ты так легко пишешь: с утра столько-то ,вечером повторяю...
мне до бассейна добираться минут 45)

Неженка

У меня бассейн около работы. Я встаю в 06-15, в 07-30 я уже в бассейне. В 09-10 я вылезаю из бассейна, бегу в душ и в 09-50 я на работе. Мне 5 домов пройти от бассейна. А в 20-00 я тоже хожу в спортзал и бассейн. Ноне каждый день.
Сегодня проплыла 1 100 м. Захлебывалась, кашляла и пыхтела. Но проплыла. Теперь все болит.... Притопала на работу, греюсь чаем. Кажется, с каждый днем все холоднее и холоднее....

Сейчас завтракаю обезжиренным творогом и ложечкой варенья... (нарушение, но никогда себе утром в сладком кусочке чего-либо не отказываю, исключая все выпечное).


Всем хорошего дня!

О ,как тебе повезло)))))))))))))))))))

Неженка

У меня тут, если посмотреть по улице, то на одной улице 3 бассейна. Два из них недешевые. Но, если затянуть поясок, то можно позволить себе.
С расположением, да, повезло)

А сколько стоит разовое посещение у тебя? У меня с 9 до 5 - 210 рублей, а позже - 350.

Я не разовыми посещениями балуюсь. Я купила абонемент. Это спорт-клуб, поэтому недешево. И мне нравится, что он так находится, что лишних людей там нет.Даже говорить не буду, сколько стоит. Ну отказала себе в кое-чем. но не жалею об этом.