Natusilda
я сама чет в таком расстройстве, не знаю что у меня поселилось, но думаю жор у меня поселился неимоверный,вот вроде вчера ела немного, а привес просто огромный.... и пила то немного... даже не знаю

Ну вот ты понимаешь, нельзя есть немного и пить не много!!! Я вчера даже 2 пирога с капустой в 16.00 съела (потом правда только чаек), а сегодня -400гр. Ты должна чувствовать, что худеешь...

Wild
ну да у меня дела хорошо...самочувствие в норму пришло, и настроение из-за отвесов хорошее)))хочется еще больше отвесов и прям горы свернуть тянет)))
ты это...давай завязывай с рыбкой слабосоленой... а вообще раз думаешь что вода сидит в тебе, то сделай разгруз...после него проще на пусть истиный вставать)))
у тебя есть термос??? вот утром сделай себе молокочай и с собой вози!!! по очереди пей молокочай и воду...хорошо поможет тебе воду выгнать))да и вообще приятно потом утром на весах)))а там же надо будет удержать отвес...значит еще пару дней будешь себя держать в руках))) ну и втянешься))) а то я тебе как приеду, как по попе дам
если на молокочае тебе тяжело, то сделай белковый день...белок тоже воду выгоняет хорошо...(тврог или грудка куриная за основу)...но на молокочае проще ИМХО...
п.с. в воскресенье едем всем семейством в столицу Сибири))

Natusilda
согласна. Надо как-нить сесть разобрать в ДИоне...
Вот сейчас пообедала: кусок семги запеченной, по твоему совету добавила овощной винегрет грамм 150 и нут грамм наверное... БЛИН. надо взвешивать... не могу себя заставить....
А потом еще епть меня... съела кусок черного хлеба с кусочком малосоленой форели.. Вот допустим от сладкого я могу отказаться легко... а вот от рыбы нет....

Добро пожаловать!!!!
Вот кто-то в столицу едет, а мы скорее всего из нее уезжать собираемся...
И куда ж вы думали - в Пермь, как бы я не хотела, но по работе мужа придеться ехать, скорее всего где-то через годик....

Привет, Анют!
Смотрю дела у нас с тобой примерно одинаково идут.Тоже то привесы, то маленькие отвесы.

Ну да, лучше какое-то время повзвешивать, что бы понять сколько ешь...
А вообще отличный обед! И хлеба кусочек (даже с рыбой) - нормал!!! Ты должна кушать и быть сытой, всего должно хватать, а не ходить в полуголодном состоянии!

Вообще ничего про Пермь не знаю!

Марина, похоже у нас у всех дела примерно одинаково, у меня тоже, +-

Привет, Анют! Хорошее у тебя меню Не сожалей о съеденном до и во время обеда, а вот дальше посмотри, как покушать, чтоб и легко и сытно было.

#77

G@lushka
приветики!
Чет я снова наелась на ночь... Заехала к 20 вечера за сыном к маме, она предложила винегрет и я без зазрения совести согласилась... Потом чаю еще выпила с молоком. Раньше вообще после 18 не ела... а теперь спокойно так, меня это тревожит...как бы снова не вошло в привычку

Wild
ужинать каждый день-привычка, а 3-4 раза в месяц-норма

Wild
у тебя развилась вредная привычка

я не понимайт...думала каждый день ужинать надо...На ночь жрать не нада...

КОНЧАЙ ЖРАТЬ уже

значит, не совсем спокойно, раз тревожит. Просто вид делаешь, что всё как обычно. Я это знаю - только начала выбираться из этого. Просто ты устала худеть, постоянно думаешь об этом, наверное...
Главное - вовремя остановиться. Сделай это сейчас!

#77

Действительно ведь хорошо помогает я вообще по пятницам делаю РД хочешь присоединяйся ,а в паре с KAT на РД так хорошо ,хочешь не хочешь ,а РД устраиваю потому что надо дать отчет на чем и какой отвес,как говориться не упасть в грязь лицом ,я уже и привыкла ,и переносится легче и очень хорошо усмиряет аппетит ,в пятницу вечером кажется завтра объемся ,а утром и не хочется ,в животике так легко
Я даже по пятницам блинный день детям устраиваю , даже кусочек в рот не положу сама себе удивляюсь , а в другие дни если пеку блины то могу так натрескаться ,так что мне разгруз ,а детям праздник