Классные фотки, Ежевичка!!!

тебе осталось-то 5-6кг - быстро справишься - и стимул у тебя хороший!

Юля - Спортсменка
Что-т я начала расстраиваться и в порыве злости на себя удалила
Даже приближаясь к этому весу, я почему-то выгляжу не так ((((
Юль у меня вес застопорился на 4, не могу я чтобы 63 показывал... иногда 63,9 проскакивает и никуда. Что делать?

Либо терпеть и ждать! Если уверена, что всё делаешь правильно.
Если готова что-то менять - что-то придумать можно.

Попробую все-таки нормальные РД ввести и ужесточить качество еды и нагрузку увеличить!

Вот я бы РД не вводила, а какчество еды улучшила и спорт добавила.

Я как яростный защитник ЗОЖа РД не уважаю...

Прям как в рекламе: утром добрым не бывает! 64,5 млин! Буду догонять!!

Блииин, а вот вроде недавно позавтракала и опять есть охота))))
Может это то самое плато? Ты потерпи, организм привыкает, ты все правильно делаешь, просто нужно подождать. Я РД что-то никак не могу выдержать, решила пока не практиковать, все равно вечером срываюсь

Вообщем, первый раз такой срыв. Ела много и разное. Депрессия . В этот раз настоящая. Завтра РД. Пусть даже это вредно, я хочу по максимуму все это из себя выгнать.Грустно и противно.Простите, подвела и себя и вас.

Привес 2 кг. Может жидость,а вдруг не жидкость ...

Попробую завтра себя настроить на хорошее.


Не получается себя любить, такой какая я есть. Пока в зеркало не смотрю и не вижу себя в отражениях, а представляю себя внутри, в мечтах чтоли, все отлично, а как увижу...настроение хуже некуда...


На весы не хочу становиться. Мне кажется уже паранойя.


Я буду очень завтра стараться начать все сначала.

Завтра молокочай.

ежевичка не надо разгуза!? ну не надо!? лучше просто вернись к нормальному образу питания! ну зачем организму двойной стресс - сначала пере- а потом недоедание!?
и не может жир за 1 день в кол-ве 2х кг нарасти! не может!!!

Я так мало пила...я не понимаю... сегодн 65,5 . Два дня назад было 63,8 ....

Юля - Спортсменка
Может и не надо, я от отчаяния. Неужели все на смарку (

Дурёшка ты наша, все бывает, ты так долго и хорошо держалась, не расстраивайся и не отчаивайся, по-любому вода, она же не только в чистом виде, а еще и в том что кушала содержится,

Я тут на форуме статейку такую хорошую читала, там было написано, что за сутки ты можешь РЕАЛЬНО поправится на 200 грамм, не больше, все остальное вода, фекалии и прочее, так что ты давай духом не падай, не мучай себя разгрузами, а возвращайся к своему режиму и через пару дней всена свои места вернется!!!

Вот это прочее весит 2 кг



Возвращаюсь, но так хочется вредного и сладкого ... ( и вечером
Спасибо, солнышко! за поддержку!!

а ты себе говори, что ты его съешь завтра утром обязательно - и ешь утром

Завтра утром не так вкусно как сегодня вечером