Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 сен 2025, 07:01


На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 716  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 11:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 23:59
Сообщений: 5119
Откуда: Россия
Награды: 27
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1) Кубок ветерана ГП (1)
Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (1)
К черту диету, несите котлету! (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Королева пляжа (1) Алый бант (1) Новогодний марафон (1)
Благодарил (а): 338 раз.
Поблагодарили: 424 раз.

Дневник: Я это сделаю))) Добьюсь своего!!!

Команда: Новогодний марафон
Топатушка
Спасибочки :romashka:

_________________
Недостижимых целей нет! — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.


#77
#77Я ЧЛЕН КАХА

Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru


#77#77
1 цель 85 кг
2 цель 70кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 11:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2011, 10:29
Сообщений: 2746
Откуда: москва
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 275 раз.
Поблагодарили: 253 раз.

Дневник: Хочу стать СТРОЙНЯШЕЧКОЙ!!!
#77

_________________
#77
#77
ФОТО СТ. 2,4,5,23,63,66,70,71


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 11:07 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Сижу думаю, чего бы написать....
Нравится твой рацион. С РД правильно муж сказал, не перегибай. А если есть желание, то можно просто питание урезать, тот же разгрузочный получиться.

А то, что отвесика нет, тебе уже правильно заметили, результат закрепляется. Тут главное не сбиться с верного настроя. Умничка!!! :!:

_________________
#77Иллюстрации к блокнотику***#77#77
Живу я вся такая счастливая в своей трехкомнатной квартире, еще и денег в достатке.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:21 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Ветренная Кошка писал(а):
Нравится твой рацион. С РД правильно муж сказал, не перегибай. А если есть желание, то можно просто питание урезать, тот же разгрузочный получиться.

А то, что отвесика нет, тебе уже правильно заметили, результат закрепляется. Тут главное не сбиться с верного настроя. Умничка!!! :!:

спасибо :)

у меня сегодня вместо обеда был только банан

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Вишенка писал(а):
у меня сегодня вместо обеда был только банан

Люлей хочешь?!
На! :nakazhu: :nakazhu:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:27 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Любаш писал(а):
Люлей хочешь?!
На! :nakazhu: :nakazhu:

зачем???? :o это плохо что ли?

просто у меня не было возможности поесть. У нас тут ЧП на работе, ноутбук сперли и мы устроили слежку за подозреваемым.

но потом я поужинала где то в 4 часа и все на этом.

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Вишенка писал(а):
просто у меня не было возможности поесть. У нас тут ЧП на работе, ноутбук сперли и мы устроили слежку за подозреваемым.

Следствие ведут колобки... :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Получилось? :roll:
Вишенка писал(а):
зачем???? это плохо что ли?

Обедать-то нужно. :advice:
Вишенка писал(а):
но потом я поужинала где то в 4 часа и все на этом.

Смотри по себе-ес вечером жора не приходит-нормал. Но ты рискуешь. :pardon:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 19:05
Сообщений: 2793
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник мой
Вишенка писал(а):
у меня сегодня вместо обеда был только банан

это нехорошо конечно..
но я так понимаю в 4 часа ты исправилась :)

Цитата:
Обедать-то нужно.

слушай Любаню! :)

_________________
Первая цель достигнута!!!

#77

#77

Новая цель:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:34 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Любаш писал(а):
Обедать-то нужно. :advice:

я это понимаю, но я же не специально :( я очень хотела пообедать, но не получилось.

Домой примчалась в 4, поела картошечки с капустой, и чай. Никакого супа уже готовить не стала.

Любаш писал(а):
Смотри по себе-ес вечером жора не приходит-нормал



даже если и приходит я стойко держусь :yes:

Любаш писал(а):
Но ты рискуешь. :pardon:

чем??? :|

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:36 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Любаш писал(а):
Следствие ведут колобки... :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Получилось? :roll:

мы действительно сегодня были похожи на детективов :grin: :grin: :grin:

следили долго, но в итоге подозреваемый смог от нас как то уйти, может заметил слежку, не знаю :( В итоге с поличным с вещдоками не поймали :( :|

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Вишенка
#77
Приветик Катрин!!!
:?: ай яй яй..вот обедать то дорогая нужно!!! можно лёгкий ужин сделать...но обед нужен...
голодать тоже плохо...ты там давай не хулигань!!! :x

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Вишенка писал(а):
я это понимаю, но я же не специально я очень хотела пообедать, но не получилось. Домой примчалась в 4, поела картошечки с капустой, и чай. Никакого супа уже готовить не стала.

Ну ладно, хорошая девочка. :friends:
Я тож иногда не умпеваю и смещаю... :pardon:
Люли убрала. :friends:
Вишенка писал(а):
даже если и приходит я стойко держусь

Похвально! :friends:
Вишенка писал(а):
чем???

Тем что жора может прийти. Главное-не голодать, а то срывы, срывы... :sorry:


Жаль что не поймали... :sorry:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 17:44 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Тыковка
привет ))

Любаш писал(а):
Ну ладно, хорошая девочка. :friends:

Любаш писал(а):
Люли убрала. :friends:

:lol: :lol: :lol: ну иногда можно, без них никак :lol:

Любаш писал(а):
Тем что жора может прийти. Главное-не голодать, а то срывы, срывы... :sorry:

я с ним вечером справляюсь хорошо. Поставила себе четкую установку что после 6 не есть ни при каких обстоятельствах, даже если поужинать не успела. Получается :)

Любаш писал(а):
Жаль что не поймали... :sorry:

это точно :( так хотелось за руку поймать. 3 часа на это убили сегодня, ну не все в пустую конечно, странность в поведении хотя бы была замечена.

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 20:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2011, 15:21
Сообщений: 49
Откуда: город Сызрань Самарская область
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 1&start=45записки обжорки
привет детективному агенству! :mrgreen: да у меня тоже установка до 18-00,бывает,если не успеваю передвигаю до 19-00,но не позже,ложусь спать поздно,поэтому и в 19-00 нормально легко поужинать..

_________________
#77

31.03 .2010 г- 130.3 кг
30.07. 2010 г- 104.6 кг(лучший результат)
16.03.2011 г- 116.0кг(наела 12 кг ) -начало новой попытки
#77
этап № 2 цель промежуточная.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Очень хочется верить, что я смогу. Дневник Вишенки
СообщениеДобавлено: 09 апр 2011, 21:01 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Светик-семицветик
привет! :Rose:

Светик-семицветик писал(а):
если не успеваю передвигаю до 19-00,но не позже,ложусь спать поздно,поэтому и в 19-00 нормально легко поужинать..

я тоже раньше 23 часов никогда не ложусь. Скорее бывает даже после полуночи. Но все равно не позволяю себе после 18 кушать.

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10730 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 716  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020