итак,это результаты за позапрошлую неделю
ОГ:94-91
ОТ:79-73.5
ОЖ:92-89
ОБ:100-99
Измерила ногу вверху сегодня
ОН:53.5
вес :66.9-64.8.
ОГ:94-91-91
ОТ:79-73.5-73
ОЖ:92-89-88.5
ОБ:100-99-97
ОН:53.5-53
вес :66.9-64.8-63.6
результат за прошедшую неделю,новый год,конечно подпортил,особенно вес, но уже радует сегодня отвесик в 400 г
за неделю скинула 1.2кг

Катерина!!!!! Вот так талия! Вот молодец, как ушла!

Ноги зачётные!
Любимого покажи в фас!
И серёжки-кольцо тоже покажи!

(всё, указания оставила, пошла дальше )

cute_n_gorgeous

спасибо,валечка)сама в восторге

хе-хе,показываю)
#77
#77

итак,мое меню за сегодня)так себе ,я бы сказала
Завтрак:бутер с красной рыбой и огурчиком,кофе с полуобезиренним молоком,
перекус:стакан сока из манго и ананаса без сахара
обед:отварная цветная капуста,и броколи ,2 маленьких ребрышка свиних запеченниких в духовке
ужин:отварная цветная капуста и броколи,1 вареное яйцо,морская капуста немного.
поела поздно сегодня,где-то в 8-20 вечера,ездили к морю,гуляли с собакой,поэтому поела не вовремя ,воды тоже маловато випила,горло першит,не лезет, литр где-то,но я сейчас наверстаю,у меня к ночи жажда просыпается,довязала собачке свитерок,прикольный получился,выгуливала в нем сегодня

МЧ мачистый такой!
Наборчик просто супер! Потрясающий ))) Сама резко теперь такой захотела!

Да, и меню мне твоё понравилось ))

Привет!!!! Я смотрю ты умнечка!!! меню хорошее, а я все ни как от НГ не отойду, гости за гостями, питание не контролированное, спать ложусь в 2 часа ночи, как мне эти праздники пережить???, я уже не могу !!

Приветик!!! С Новым Годом!
На фото красотка ....уммм а какие туфельки,я просто влюбилась!
Я смотрю ты за нормальное питание прям с 1 января взялась,а я вот только сегодня настроилась!

Привет Катюша! Ты покрасилась? Вроде светленькая была Ну ты роковая женщина! Все испанцы шеи сворачивают небось..

cute_n_gorgeous

привет,валечка) спасибо за комплимент,он у меня хороши,правда немного ниже меня ростом,но это не важно). мне той наборчик нравится ,мне под цвет волос идет)
MARTINI

привет,заи.у нас просто новый год так не отмечают как в россии,1 день и все)поэтому мне легче,нет соблазнов.
кристик
Приветик!!! С Новым Годом!
На фото красотка ....уммм а какие туфельки,я просто влюбилась!
Я смотрю ты за нормальное питание прям с 1 января взялась,а я вот только сегодня настроилась!

привет,кристин,туфельки от ZARA ,я там часто беру из-за каблука,стоять где-то 60 евро
Pastila

приветик,ага,покрасилась перед новым годом,надо волосы востановить и обрезала их тоже

вес стоит,что еще раз доказывает,нечего жрать на ночь

итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: бутер с красной рыбой и огурцом, кофе с молоком полуобезиренним
йогурт питьевой 125 мл.
Обед: ростки сои тушеные с кабачком и яйцом.
Перекус: бутерброд(не выдержала ,(хлебушек аж горячий был,когда купила)с сыром бры,оливковым маслом и огурцом
ужин: апельсин,рыба запечёная в фольге
випила 1,5 л. воды,поела до 7 вечера.чуствыуй себя паршиво,горло болит,голос почти пропал, вся какая-to опухшая,боюсь как бы привеса не было завтра

Anna_sunny

спасибо,анют)

привет!!! вот, наконец-то я до тебя добралась!!! с праздниками тебя!!!



что ты думаешь о каком-то там привесе, когда чувствуешь себя не очень хорошо?!!! отвес обязательно будет, питаешься же правильно...не болей, выздоравливай!!!