Всем привет!!!!

В выходные не появлялась, т.к. уезжали к бабушке. С диеты не слезла. Сегодня пятый день. Строго не придерживаюсь, т.е. иногда меняю местами завтрак - ужин и вместо фруктов на завтрак (ну не могу я есть фрукты в холодное время года с утра ) я ем хлеб с медом (как в белковый день).
В итоге за 4 дня отвес - 1700кг.
Но т.к. до диеты было нажрано(именно нажрано) очень много, то только догнала линейку. Собственно поэтому я и села на диету, что бы больше не срываться.
Как оказалось выдерживать эту диету очень легко, сама даже не ожидала. И без соли тоже ничего вроде пока. Не думаю что буду придерживаться все 21 день. Планирую дойти примерно до 77 кг, а дальше уже буду чуть приближать питание к 1200-1400кк.
Вот собственно такие дела!

Да поздравляю всех с прошедшим днем матери

ну ничего себе! молодец!
и тебя тоже!
ты герой! у бабушки это сделать в сто миллионов раз сложнее. мамы -они ж что повкуснее подсовывают

Ну ничего себе - какой результат!!! Точно - герой! Что там за диета волшебная? что ела-пила?

Не...моя прониклась в этот раз Никто ничем не соблазнял. Да и как ни странно не хочется особо. Легко переносится диета.


Английская называется, посмотри в инете

Приветик!!!

Подтверждаю!!!!

А, ты все таки попробуй, хотя бы дней 10... Это ведь так полезно иногда проделывать........ Я всю диету ничего не солила...Нормально, привыкла....Я даже и сейчас стараюсь соли по минимуму добавлять...

А вот это нарушения принципа диеты.... Я тоже не ела фрукты на завтрак....Кушай овощи, но не хлебушек....Фрукты на перекус... И кофе я пила как обычно...Это было единственным моим нарушением

держись! помни о том, какие красивые платья ждут тебя в конце диеты

Да без кофе я с утра не человек, а зомби


А почему нельзя???? Там потом в обед кусок хлеба по диете, а я его не ем, т.е. перенесла его на завтрак.

О, да.....

Женя, извиняюсь... Я уже подзабыла и все перепутала....Это ж в белковые дни нельзя хлеб...

@chocolate@
Привет
Ты точно ГЕРОЙ,уже неделю выдержала
Почитала в интернете про диету,вот думаю к тебе присоединится

Меня первые два дня пугают.

Привет, девочки!!!!

Хотела взвешиваться раз в два дня, но не удержалась, т.к. с утра ощущение прям таки полета . В итоге еще 300гр отвалилось.
Самочувствие просто супер!!! Вот он и стимул не сорваться
Сегодня белковый день. Сварила судачка и пойду за огурчиками в магазин сейчас.
На ужин 2 яйца. Сегодня решила что отсижу все 21 день, а потом буду придерживаться похожего питания, т.е. вареное мяско (рыбка) с овощами, мед вместо сладкого и т.д. пока не приду к цели. А потом уже поддерживать вес буду.


Давай Вместе веселее.




Я, кстати, только один день отсидела , а потом сразу белковые дни были.

Я просто не беру за цель 10кг скинуть, а надеюсь на 5-6. Во-первых - 10кг за такой срок не айс для организма, а во-вторых - меньше стресса. Все должно быть в радость. Ну а если получиться больше - буду только рада. Если меньше - тоже не плохо, т.к. организм все равно очищается и настраивается на нужный лад( по сегодняшним ощущениям это поняла )

Всем удачного дня!!!! Убегаю!!!!Зайду ко всем вечером!

@chocolate@
Поздравляю

Завтра к тебе присоединюсь.Не разу ещё не получалось всю диету до конца выдержать,но попробую
Ты витамины какие нибудь принимаешь? Голова не болит?

Женя, Привет!!!!

Я точно так же делала...

Поздравляю!!!!

Да!!!!Да!!!! Рада за тебя!!!! Знаю это чувство!!!!

Правильно, Женя!!!!
Хорошего настроения!!!!
#77