Привет, Катюш!


что-т свеженькое, надо на себе испробовать

молодцы - девочки

#77


Кать на твоем месте я бы уже начала бояться после гречки то

а чего? мне вкусно:lol: Но я в принципе всегда любила гречку с кисломолочкой.

Jagodka
Успешная
Kisania

Привет дорогульки мои! И всем доброе утро!
У нас сеня солнце наконец то и резко потеплело, до +22. Но завтра снова дождь с грозой...


Ну ты попробуй, Ленусь, потом обсудим. Но меня пока устраивает обычная каша на воде. Я ее если честнро не запариваю(у меня не в чем), а просто варю 1 минуту и усе. Просто и вкусно.

У нас тоже говядина (сырая) очень подорожала, намного дороже свинины. А баранина, так я ваще молчу... Хорошие куски по 15 евро за кило...

Я вчера на полдник стакан кефира +пол грейпфрута.

Спасибо СветиК!

Ну мне вроде тоже было вкусно, но как вспомню результат... то нафиг-нафиг.

Лен, канеш, поболтаем. Я тебя не вижу в скайпе никогда, как увижу, постучусь.

Ну что сегодня минус 200гр. Вес 87.0. Уже так прыгало 86..Ан нет. Еще подождем. Ну лан, двигаю линейку.

Щас поеду на работу, потом к врачу. Вечерком появлюсь.
Всем приятной пятницы! Чмок!

Катюшка, с отвесиком тебя. дорогая!! Скоро-скоро увидим 86!!!
Убегаю на работу, вечерком спишемся-созвонимся. Ленуська обещалась тоже быть, аки штык.
Удачи тебе у доктора. все будет ок!
Чмоки, приятного дня!

Спасибо Аришик!

Главное мне эту штучку дома не забыть, я что-то только щас про нее вспомнила. Спасибо дорогая!

Девочки, вчера так говядина понравилась, вот купила кусок и щас решила сделать так. Замариновала ее в приправах, положила в мешок для запекания, туда лук, в духовку, щас тааак пахнет...
Вот буду на обед есть с овощами тушеными.
На работу только в пол втрого, трам-пам-пам!

Завтра еду на рынок вещевой утром, у нас он огроооомный. Похожу, нужно дочке купальник купить. Себе тож посмотрю, там бывают очень хорошие вещи, не только Турция-Польша-Китай. Но если не найду , то придется в магазины, это дольше и ...дороже. Те что на мои 80D подходят. все больше 100$.. И , Светик, привет, СУМКУ поищу себе.
А потом на 3 часа дня мы всем салоном , со вторыми половинками приглашены к моей подружке-косметологу нашему. У нее новый дом, я то была много раз, когда он строился и потом, когда они уже живут. А всех она пригласила первый раз. Ей было в конце апреля 40 лет, вот едем праздновать.
Там шашлыки... И я их увижу.
Ну постараюсь быть умничкой, но совсем палеевский день не выйдет, канеш...
Ну ничего, дело поправимое.

Меню.
Завтрак свежий салат (молодая капуста, огурец, шпинат, петрушка, помидорки черри+филе куриное запеч.70гр)+хлеб 30гр.
ЧП 2К+2Ч+5 гр ЧШ
Обед говядина запеч.в мешке 100гр+овощи тушеные 200гр+хлеб 30гр
ЧП 2К+2Ч+5 гр ЧШ
Полдник йогурт
Ужин творог 100гр +фрукты(яблоко +киви)

Катюшка, привет!

Понятно...все эксперементы проводятся на самых бесполезных членах общества Кать, я уже тк делала - вкусно А одна моя клиентка на таких звтраках своего мужа похудела

Буду-буду! Я теперь вольная птЫчка

С подвижкой, Кать! Приятненько, да?

А я что-то наподобие - в фольге буженинку делала...давно, правда...надо сегодня тоже сделать 9 мая в гости пойдём к родным, так я теперь всё своё понесу с собой, чтоб не совращаться с пути истинного боле
Удачных покупочек! Я тоже перед отпусом что-нибудь себе присмотрю и купальник в том числе. У меня новый, Кать, но в прошлом году в турции в бассейне он выцвел
Кать, меню отличное Ты уж только завтра не подкачай В жизни куда больше радостей, чем еда

Катюш, привет!
Ты как там? Отлежалась? Мы вчера с Аришкой всё же пересеклись в скайпе вечерком. Жалко, что тебе не до чего было....
Выздоравливай и появляйся!

Катюшка, как здоровье, дорогая??! Надеюсь получше?? Если сможешь, можно в скайпе поговорить. Прям переживали за тебя вчера с Ленусей
Чмоки тя!

Jagodka
Аrinka
Привет дорогульки! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Меня так поддерживают ваши постики.

Ну сегодня ничего уже. Но вчера, я такая дура , девочки! Муж как то так отнесся пофигистически ко мне...ну или мне уже так казалось. Короче накрутила я себя, потом еще песни о войне..."Я так давно не видел маму". Наревелаааась. Потом поругались, еще поревела, потом помирились, канеш. Но проснулась с ТАКИМ лицом... Жуть. Опухшая нереально. Страх. Ну дура, дура и есть. Чесслово.
ВЧера же еще с едой напартачила. Вечером сьела "обед" повторно. Мясо с овощамии с хлебом. И еще прзнаюсь грамм 50(!) молочной шоколадки с орехами...
Утром резонно ждала привеса. Но, его нет. Вес 87.0. Слава Богу!
Сегодня я день пропускаю, ну не буду себе нервы портить. Все равно не выйдет правильно, буду только расстраиваться. Только ТОЧНО буду следить за питанием. Мясо, овощи, сухое вино.
Завтра я кремень. Хоть и праздник, но я курицу замариновала на мангал, выберу себе филе.

Спасибо вам девченки. Я уже отхожу, все ок. У меня микрофон и наушники накрылись, я тут их дернула, по примеру Аришки... Муж обещал сегодня купить. Он теперь все готов сделать... Может и не зря я вчера?
Ваще мы очень редко ругаемся, правда. Даже и не помню когда. Иногда нужно для профилактики видно.

Всем приятной субботы! Чмок!

Катюшка, привет, дорогая!!
Ну эт ты вчера просто все свои эмоции на муже выместила и, честно говоря, иногда это даже полезно. А то они у нас сильно расслабляются порой Встряска не помешает... Другое делао, что и себе нервишки потрепала.. А может наоборот - негатив выплеснула и нормуль. Так что ты не дура, а просто женщина - со своими странностями и своей правдой. Я тебя вполне понимаю!!!
ПОмирились и слава Богу! Вот мой завтра заявится на все готовенькое уже - думаю, может и ему устроить Кузькину мать

отлично, что стоит, значит читтинг прошел как надо. Теперь вес еще резвее двинется, особенно после правильно проведенного дня, я так понимаю, раньше понедельника его не будет НО в любом случае , верю, что ты будешь умкой в питании.
Когда наушники пикупит муж, созвонимся??
Приятного дня!

Это бывает с нами девочками

ля-ля-ля

Кать, для профилактики ПОЛЕЗНО даже
Хорошо тебе отдохнуть!

КАтюшка, с праздником тебя!!!! Пусть будет мир и на Земле и непосредственно в вашей семье, здоровья вам и счастья!
#77

привет Кэт:)
тож курочку маринуешь:) я сегодня ее уже и скушала:) нямака:)
надеюсь наушники прикупили и ты не лешишся общения:)

ДОРОГИЕ ДЕВЧЕНКИ!!! С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ ВСЕХ НАС!!! УРРА!



#77

Привет!
С праздником тебя!


Нам, девушкам, это иногда жизненно необходимо! Довести ситуацию до абсурда, пострадать, а потом как ни бывало двигаться дальше. Так что не стоит себя корить за такие женские слабости!

Надеюсь, в празник с весом все у тебя получится!