Хочу быть снова стройной

Сафора

Shumka писал(а):

отвесик супер, будем надеятся, что весы не покажут + , уж лучше простой 1 день... в любом случае так приятнее)))

Это да.....но просто я уже большая девочка и в сказки не верю)))) ну не может быть за день отвес 400 грамм....Явно тут что-то не так)))

Shumka

водичка выскакивает! помнишь непонятные прибавки?

Сафора

Ну будем надеяться что это она....))) Конечно приятно было на весах 67 увидеть))) Не скрою))

Shumka

будет! обязательно!

beauty k

Сафора писал(а):

Девочки сегодня отвес -400 гр (вес 67.7)....Но вот даже не знаю радоваться или нет...Кажеться это не может быть правдой)))....Думаю завтра все вернеться на круги своя....Пока линейку двигать не буду.

приветик, машенька, с отвесиком. все может бит, это вода лишняя выходит, у меня и 1 кг был отвеса, не вернулся же)

Оля! · _________________ `#77` Худею с 23.09.2013 г.

Машенька, привет! :67 и правда приятно увидеть. Поздравляю! :!:

Сафора

Спасибо девочки за поддержку)) Мне очень приятно). :Rose:

Сафора

Кстати а почему при похудении виноград нельзя? Его вообще вообще нельзя или чуть чуть можно?))

Shumka

дааа почему нельзя! ешь, только утром и не сильно много- сплошная фруктоза... по системе он в запрете, но я ем лично, но только утром.

Сафора

спасибо Наташ) Я просто больная на виноград. мой любимый фрукт...лана если совсем невтерпеж будет схаваю с утра))

Сафора

Моя отчетная менюшка на сегодня) 10.10.2013

Завтрак
гречневая каша с маслом
1 бутер с форелью
чай зеленый

Обед
печень с яблоком
гречка
салат из свежей капусты (без заправки)

Ужин
творог с сухофруктами с кефиром
чай зеленый

2 л воды

Shumka

Цитата:

Завтрак
гречневая каша с маслом
1 бутер с форелью
чай зеленый
утром клетчатки нетЮ!добавь яблоко, морковь, лучше свежую свеклу
Обед
печень с яблоком
гречка
салат из свежей капусты (без заправки)
в обед постаралась!
Ужин
творог с сухофруктами с кефиром
чай зеленый

ну, более менее клетчатка присутствует, но малё!!!

Сафора

Спасиб Наташ, добавлю овощей побольше в каждый прием пищи :Rose:

Shumka

я редко пишу, но у меня утречком всегда яблоко или морковь в перекусах яблоко или свежая свекла

Сафора

Наташ я свежую свеклу ни разу не ела...расскажи как ты ее ещь? в виде салатика или просто как яблоко?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу быть снова стройной

Кто сейчас на форуме