У меня тоже сидячая работа, за компом весь день сижу.
По поводу питания - не ахти, опять сорвет тебя. Потому и срывает, что ешь мало. Чуть побольше ешь, будешь худеть и не будет срывов.

Не, сейчас у меня нормальная порция на обед, потом есть совсем не хочется. Правда варила вчера мужу пельмени, чуть не разрыдалась так пельменей хотелось)))))

Больше всего я сейчас боюсь выходных, почему-то именно в это время меня расслабляет в плане еды. Завтра на выходные хочу накупить овощей и есть салатики, но помимо салатиков будет мяско и каша, еще не жирный супчик хочу сделать. Как мне мне страшно перед выходными

Сегодня на весах 80.9. Порадовало. Еще киллограмчик и я перейду рубеж 80 кг, главное его удержать.

Сегодня смогла одеть старые брюки и старую кофту, которые на мне не сходились. Я очень рада этому. У меня еще пальто лежит 48 размера, которое пока мало, но буду налегать на овощи. Я прям большую тарелку в обед без соли сьедаю, но плюс еще гречка или рис и нежирное мяско. Пока хорошо влияет мое питание на мой вес.

Наталья 28
Наконец-то, ты взялась за себя это очень радует, и сразу результаты появились.
Молодец!!!
А войти в вещи, которые еще недавно были малы, это же просто счастье, да еще плюс и экономия какая.
Насчет обеда молодец, правильное решение.

Спасибо огромное за поддержку)

Молодец! Очень рада за тебя!)) А надо всего лишь не унывать и держать себя в хорошем настроении))) Хорошее настроение всегда способствует собственной мотивации в похудении Отлично, продолжай! Уверена, что муж оценил твою работу над собой

Да, муж вчера долго на меня смотрел, я сначала не поняла в чем дело, потом похвалил меня, что я похудела))))

Блин, подхватила какой-то вирус. Дикий насморк и все время хочется спать. Сутки спала. Только этого мне не хватало. Но на работу завтра пойду, только устроилась нельзя пропускать.

Еду на работу, самочувствие получше, но не айс. Вес пока без изменений. В выходные много пила чая, встала как эскимос. Сегодня на завтрак - гречка, полдник яблоко, обед - грибной суп и овощной салат с оливковым маслом, ужин - кефир. Восьмого марта едем к моей маме, а у меня прям все сжимается как мне ехать не хочется, мама меня будет сильно критиковать, в том числе и за лишний вес. Ладно бы сказать один, ну два раза, так мама это говорит как будто ее заклинило. Но все равно ехать уже собрались. Но сильно унывать не хочется. Всем хорошего настроения))))

Привет! Не унывай и выздоравливай! Настраивайся на хороший отдых. Неприятные слова мамы пускай мимо ушей.
Я всегда киваю головой, как китайский болванчик, ничего не говорю, со всем соглашаюсь, не спорю, но практически всё мимо ушей пускаю. И мама довольна, выговорилась, и я довольна, что нет никаких споров)))
Бодрись, всё хорошо будет!!!

Хотела спросить. Я очень люблю кофе. Иногда балуюсь капучино с сиропом, но очень редко. Как вы относитесь к такому напитку? Он ведь не низкокалорийный. Почему то я считаю что иногда можно его пить, это ведь не газировка. Но может я заблуждаюсь

Привет Не думаю что что-то страшное произойдет от одной чашки кофе. Учитывай калорийность просто
Хорошего дня

Ааабсолютно согласна!!! Конечно надо позволять себе. Я сама кофеманка, очень люблю латте макиато. И сама дома часто его готовлю.
Добавляю корицу и иногда сироп. Сиропа мне обычно не хватает, потому как дети его изымают для блинов)))
Ничего плохого не вижу в кофе с сиропом. Так что поддерживаю кофе-тему