Сегодня было сложновато с непривычки, уже понравилось есть всё подряд и когда захочу Лягу пораньше спать, чтоб не проголодаться.

я как раз хотела написать про это! Еле выдержала..очень хотелось что то пожевать(( именно перекуса какого то вечернего) чая там с сушечками, салатик фруктовый..во я жиробас. Ничего за одну недельку придем в исходное слстояние)

Что-то у меня сегодня аппетит зверский. Уже немного перебрала калорий с учетом ужина. Часа в 4, гуляла и съела шарик мороженного, думаю не страшно, мы ходили пешком, хотя стараюсь не есть сладкое после обеда. Сейчас надо есть творог, но не хочу вообще, плова бы съесть или поискать чего мясного

Абсолютно тоже самое..прям незнаю что уже делать) Сегодня дочку забрали с больницы, обещала ей так же как она лопать) каши и чай без сахара и хлебя, только 1 кус черного в день максимум. Мне помогло в прошлый раз отказаться от сладкого, сильно соленого, копченого, мучного, принципиально просто на неделю. Три дня ломало как наркомана)) а потом все и не очень хотелось..
Я предлогаю с завтрашнего утра отказатся либо от сладкого или копченого или мучного..выберай от чего, на неделю..потом еще от чего то. Пока мы этот период не выдержим не видать нам прогресса))

за орфографисеские ошибки извиняюсь я двоечница в прошлом))

Наталья)) а что это мы молчим? Я вот уже целых полтора дня на правильном питании))

Бысто выходи!)) Или накажу!!жалко смайлик не могу вставить))

харэ там трескать уже Выходи, стройнеть пора) Отмазули что нет время не принемаются, сами такие))

Ну и как же поддержка.. я конечно понимаю лето и тп, но как же я

Надеюсь ты уже тростиночка

Он улетел, но обещал вернуться...
Я погуляла и вернулась, чувствую что с килограммами, но не знаю сколько их.
Приехала из отпуска, и с сегодняшнего дня опять беру себя в руки, пока не дошла до 80 кг.

Привет!

Ты точно заметила, я именно трескала

Не пропадай больше! А то я скоро буду 100))

Annyyy
Не надо!
Я не хочу пропадать, просто лето для меня тяжелое время для похудения, хочется отдыхать, есть мороженное
Ещё и дурная привычка есть на ночь Не знаю, как избавиться, пока похудением занимаюсь-не ем, и не хочу, но как только даю слабину-понеслось! Сейчас придумала для себя утешение-ем на ночь какой-нибудь овощ, огурец или помидорку, немного легче.

Доброе утро!
Решила я сегодня всё-таки взвеситься, вес 74,2 кг. Ниче так набрала, но я боялась худшего...
Линеечку,конечно,двигаю назад.