Привет, Полинка!
Спасибо за фото и теплые слова - очень приятно!
Твои изменения потихонечку идут - очень хорошо!!! Бодифлекс- ты просто умничка что за него взялась!!!
Ну если диета с понедельника пойдет- буду за тебя болеть!!!
Дерзай!!!

Ох, сегодня день просто стальной воли!!!!!!!!!!!!!
Сегодня у меня же РД на молокочае, наверное мне нельзя было пить кофе и просто чай... Но тут уж я ничего не могла сделать. Почему молокочай не подают в ресторанах ???? :lol:

С утра за три часа выпила литр молокочая... Вкуснотища! А потом....

Я была в трех кафе за вечер (!):
1. кафешка (с другом) - зеленый чай заказала, и пила как псих пока он наворачивал пасту с соусом болоньеза... И сооок... Эх...
2. пивной ресторан (встреча с однокурсницами - отмечали экватор)
Тут уже было жестче... Нас было десять человек, они назаказывали себе пиццу, пива. коктейли алкогольные разные, салаты, мороженое... Блинчики крутые.. Какие сырные шарики с беконом.
А я пила: 2 эспрессо, квас с мятой и хреном (!) - экзотика, решила попробовать... Ну так себе... И стакан воды.
смотрела на этот праздник обжорства!
3. сбежала от них к другу... В МАК! На улице холодно, надо было же где-то посидеть...
Он пил молочный коктейль... С клубничкой! Мммм! А я давилась большим зеленым чаем (заваренный пакетик "Майский чай", мда не думала, что они в мАке такой чай продают... Ппц, ох и забегаловка). Я просто впервые заказала зеленый чай в Маке и была неприятно удивлена.

Ща еще пободифлексю на ночь и спать,хотя пойду еще отварю себе куриных грудок на завтра.

Сегодня в День чистки:
сняла пирсу
отмокла в ванной с солью морской
поскрабила лицо
постриглась-покрасилась
от молокочая и такого количества воды бегала в туалет раз пиццот!
ща доубираю комнату =)

Ох столько дел, а уже время такое позднее и завтра на работу... Легче не ложиться наверное....

Класс, я бы тоже хотела к гонке присоединиться )) Весело наверное xDD
И я да, на своей изобретенной диете xDD
Посмотрим на сколько я свой организм изучила ))


Это точно! Классное изобретение ))))
Спасибо за поддержку огромное!

Полина Light
Доброе утро, лапочка )

Какие результаты после молокочая?
Диета твоя чудна, я бы присоеденилась в моем стиле )Весну хочу выдержать!

ППц - мать, не поверишь, я тоже )

Полинка, привет!
Ну ты волевая!!! Почти и пива не пила
Давай уже скорее на свою диету садись - пора отвесами хвастать!!!

Удачного дня!

#77

Wazzzzzzzzzzzzzzup?

Хорошего дня! Эгегей!))))

привет,Полин))как день чистки прошел?))как отвесики?

Я не знаю, потому что до него не взвешивалась.... Весов дома нет
Никак не куплю.

Lik@
У меня вес ща 60,9 кг - это минус 4,1 с прошлой пятницы. После зажора.


Есть капитан! Будем-с стараться!


Сегодня конечно я чуть расслабилась... Еля мяско куриное, 4 вафли, круаасан. НО все строго до шести!
Все еда на сегодня кончилась ))
Ща пойду погуляю, перед сном пободифлексю.. А завтра... Мясо и творог, как я и хотела.... Просто творог обезжиренный в магазине не нашла (рядом с работой), а далеко за ним было идти в лом....

Полина Light


Ты мегамонстр

Нет, Полин я тебя уважаю)))

На экваторе и ни ни..ну блин...кароче,у меня нет слов одни эмоции)))

Ну ты точно серьезно взялась за себя
Три точки приема пищи,столько соблазнов-а ты зеленый чай...круто!Так держать!Как отреагировал присутствующие???

Полинка - на повестке дня покупка весов! Не тяни - а то может ты уже отощала там, а мы и не узнаем а если серьезно - ну как же тебе бедненькой без них худеть!!! Покупай - и вперед - мы в тебя верим!

Привет)

я частенько покупаю 9%, а не обезжиренный.

ну ты вапще умничка просто!!! А ты не боишься так быстро худеть?не лучше ли будет медленее...я читала,что худеть на 2-3 кг не опасно для здоровья и кожи и большая вероятность удержания веса!

Полинка, ты куда пропала?
Возвращайся - мы скучаем!!!
#77