~ПчЁлКа~
как говориться джулиан тебе в помощь

Ага... с ней родимой не соскучишься, ощущаю пока себя прыгающим слоном, ну ничего, все впереди! Скоро буду танцующая газель

я посмотрела видео ссылку которую ты дала я честное слово так не смогу при всем желании сломаюсь минут через 10 если не раньше

Надюша приветик!!!
Отличные фотки - ты красавица котяра ВАЩЕЕЕ слов нет - мне они так нравятся
#77

Катена привет! Спасибо, что пришла в гости, до красавицы еще работать и работать! А в котика, мы с мужем сразу влюбились как увидели, он такой шкодник и не мявчит никогда, как вот обычные кошки, а ходит песенки прям распевает...мур-мур люблю его.

Девочки, доброе утро! Так как я не фанат овсянки, каждый день ее лопать не могу, хоть чё туда мне не добавляй, для меня это бяка Но что бы хоть как-то приблизить завтрак к правильному, решила вчера не сладкий торт из овсяных хлопьев забабахать, получилось довольно вкусно, правда немного суховато для меня, но я кушала со сметанкой и ничего так, сегодня завтрак получился пользительным, кому интересно, вот рецептик:

Блинчатый торт из овсяных хлопьев
#77
Для теста:
250 гр., овсяных хлопьев (у меня были Геркулес), 0,5 л. молока 2,5% жирности, 3 яйца, 100 гр. яблоко зеленое, соль, перец по вкусу.
Начинка:
Сыр тертый 50 гр., чеснок 3 зубчика, йогурт натуральный 3,2% жирности 250 гр., соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Все продукты для теста смешать, перемешать, перемолоть в блендере и быстро выпечь блинчики (потому что с каждой минутой тесто густеет по мере разбухания хлопьев). У меня из данного количества продуктов, получилось 7 шт. блинчиков, диаметром 24 см.
Для начинки смешать йогурт, тертый сыр, чеснок через пресс, соль, перец, все перемешать. Начинкой смазать каждый блинчик, а также самый верхний блинчик тоже смазать (у меня вышло на каждый блинчик по 1 ст.л. начинки). Сверху украсить зеленью, поставить на ночь в холодильник пропитаться. Утром можно кушать на завтрак. Приятного аппетита!

Девочки, еще раз доброе утро! Отчитываюсь...

Итоги вчерашнего дня и менюшка на сегодня!
Вес: 68,3 (-300гр.);

Физ. нагрузка: Тренировка с Джиллиан Майклз "Стройное тело за 30 дней"-30 мин.; Диск "Здоровье"-10 мин.;
Уход за кожей: Душ с кофейным скрабом;

Меню на сегодня:
Завтрак (9:30):
1) Кусочек торта из овсяных хлопьев+1 ст.л. сметаны;
2) Пол стакана томатного сока;
3) Орешки-фундук 50 гр.;
4) Зеленый чай б/с
Обед (13:30):
1) Сальтисон куриный 2 кружочка;
2) Салат: помидор+огурец+зелень+1 ч.л. сметаны
3) Один мандарин;
4) МЧ;
Ужин (17:30):
1) Яйца вкрутую 3 шт.;
2) Зеленый чай б/с;
#77

Привет Надюшка!

Поздравляю! Так держать!
Ты на фотках хорошо выглядишь умница! Ой, а кот Семен вапще красавец! такой здоровяк, мне мейкуны тоже нравятся у меня тоже киса только невская маскарадная, любит спать у меня на груди)) она конечно меньше твоего котика))

MyZzа, привет! Спасибо большое!
#77

Деффчонки, не расслабляемся на выходных, смотрю почти никого и нет, отъедаетесь что ль??? Весна на дворе, надо выглядеть - отпадно!!! Чтоб все мужики обзавидовались и подружки тоже!
#77

~ПчЁлКа~
готова оды о тебе писать восхищаюсь тобой и отвесик есть и кулинаришь суппер ты просто прелесь тож хочу 68

Не отъедаемся)) а отсыпаемся))

Танюш, кулинарить обожаю, было б из чего А я хочу уж хоть 65 быстрее, а там и 50 кг не за горами все никак не дотепаю до них В шкафу платье висит 46-го размера, я его тока раз одела в 2010 году, с тех пор висит ждет меня, пока тока до колен налазит Так что я себе установку дала, что хорош мешки на себе носить, как бабка пенЗионного возраста, не хочу, надо себя красивую уже в надлежащий вид привести, да золовку побесить...так мне хотьсяяяяя она говорит мне, что я не смогу, дура она, я все смогу, да еще как смогу! Не ну я в первую очередь конечно для себя любимой стараюсь, но еще есть завистники, которым охота по носу щелкнуть, ага...я такая
#77

будет и на твоей улице праздник чуток осталось потерпи.

Аааа, ну тогда понятно
#77