Так у нас нет аллергии и бронхомунал это иммуностимулятор,чтобы ОРВИ реже болела,а бронхита у нас не было ни разу Слава Богу!!!Тфу-тьфу,про астму знаю не по наслышке видела таких больных,это все сложно.

Всем привет!!!Вес тот же,ну и ладно.Зато заметно объемы уходят,муж говорит уже комплименты,а это лучший показатель!!! Так что продолжаем!!!Может в этот раз медленно,но навсегда!!!

Завтрак был не очень полезным,но с утра немного можно:
З-три блинчика со сметаной+кусочек бородинского хлеба с ветчиной и сыром+коче с молоком
О-суп куриный+чай
У-тушеная капуста+чай
Девочки если есть коррективы по меню с радостью приму к сведению.а то вроде все знаешь,но мы же умееем сами себя обмануть.Я вот думаю может построже с утра???

Приветик
Все вроде норм.Только может белка на ужин

Привет!!
Вика, нельзя себя строго ограничивать, так долго не протянешь.
Лучше взять за правило, что например, в пятницу я съем то, что хочу (конечно, утром).
Просто если каждый день начнешь себе позволять вкусности, можно и разбаловаться.

Супер!! Главное, не зазнаться.
И не останавливаться, ведь будет еще лучше!!!
А вообще мне кажется пока все отлично!! ттт

привет !
хорошее меню ..у мну такоеже ..только с утра греча с яйцом ..но я б с уудовольствием махнулась на блины ..но утро у нас уже закончилось ..

Привет!!!Спасибки.

Привет!!!Вот и я об этом думаю

Вот именно разбаловаться мне нельзя,сейчас только начало пути,поэтому сейчас должно быть все построже.

Сказал,что я таю на глазах Я пока только все больше собой не довольна становлюсь и меня похвала стимулирует еще к большим стараниям.
Вчера добавила спорт,правда пока немного еще болею и чтобы не надоело быстро.На ноги на пресс и аэробной немного,типа зарядки!!!Думаю для раскачки неплохо,чувствую мышцы и это приятно.


Привет!!!Спасибо,я вчера блинчики испекла и не ела поэтому с утра позволила себе.

Очень мудро!! Молодец!!

Спасибо,Леночка!!!

Сейчас уже 18-10 сегодня питание по плану(отступлений не было)
Температура целый день 37,6 так болеть надоело
Готовлю мужу на ужин куриные ножки с картошкой в сливочном соусе с чесноком Такой запах по квартире........Тоже хочу.....

Тоже мне скажешь... не верю!!
Что в них хорошего, в этих ножках?
Только привес на утро и все.

Приветик Викуля

умничка горжусь тобой...смотрю ты всё больше втягиваешься в похудение и теперь тебя ничем не соблазнить(ттт)
и вчера блинчики испекла,а сама не попробовала
вот это уже вырабатывается сила воли
прекращай болеть
нам силы нужны на борьбу с лишними кг
а кроме температуры ещё что-то?простуда наверное у тебя да?

я верю только прочитав это уже слюнкой чуть не подавилась,а ты там наедине с таким соблазном а сама то чем ужинала?

Привет!!!

Стараюсь ее вырабатывать

Я от дочи заразилась.а сейчас у меня горло болит и гной в миндалинах Надеюсь обойдется без антибиотиков

А еще и накладывала мужу и доче,а дочу еще и кормила
Сама ужинала тушеной капустой с половинкой грудки вареной.

ого так это уже серьёзно...ты под наблюдением врача лечишься? с таким шутить нельзя...самолечение здесь опасно
какая ты умничка...вот почитаю про твои подвиги и самой легче не накосячить

все легко!!!! извини,это я как то сумбурно написала тот пост и не указала главного - у меня нет астмы благодаря обыкновенной воде и морской соли - просто хотела сказать что простая вода решает многие (даже такие серьезные) проблемы и наверно лучше быть вооруженным знания чем лекарствами, из чего бы не были сделаны.