я как-то тоже хотела зумбой заниматься....аж до тряски хотела...хотела-хотела и перехотела....
отзывы о зумбе читала положительные....все довольны результатами

я не столько за результатом гонюсь, сколько за тем, чтобы и нравилось и полезно было. Наткнулась на это название случайно.. в инете.. стало интересно, что за "зомби" зумба" такое?
Кстати, вот тут я и нашла много всего для занятий, на любой вкус. Тут и зумбу нашла, ту которую мне должны скачать т.к. у меня скорости нет даже посмотреть он-лайн, не то, чтобы скачать объем больше 20 КБ.
Вот ссылочка
http://fitnessdb.ru/

Приветик,Синеглазонька))
Я с ответным визитом...Не прочла еще много...страничек много в дневничке,но уверенностью могу вот что отметить))
Ты огромная молодчинка)все у такой как ты получится)
А насчет зумбы...это жесть.но жутко позитивненькая))я в прошлом году...за месяц до беременности купила абонемент в спортзал...ток 2 раза на ней успела побывать..Тренер парень..бразилец был...заглядение...но все имеет свою цену)))На следующий день...еле поднялась с кровати...думала капец мне))
Вот скину еще десяточку...и вернусь за реваншем)

посмотрела первое попавшееся видео с сайта
там сто потов сойдет так скакать

Синеглазка
Посмотрю ссылку дома!

Посмотрела наконец чой-та за зумба... это ж сдохнуть!

Кардио Джиллиан Майклс, на котором я уже на 10 минуте потом обливаюсь, просто легкотня...
Хотя было б интересно попробовать, но мне колени мои не позволят

Ссылка классная! Там целый фитнес мир!
Зумбу посмотрела- очень здорово! Просто танцы! Попробую как-нибудь.

Ксюша приветик!!! Надеюсь скоро вышлю тебе посылочку, коллега вещи уже собрала, завтра обещала принести их на работу, не хочу затягивать с отправкой, а то лето быстро нагрянет. Как отправлю её - напишу тебе обязательно. Жду от тебя полный адрес в личку.

Gatitochka
Busya
Kimiko
Марьяшка
Надюшкин
и все-все мои девчата, всем доброго дня- на новости, на события, на циферки, которые высветятся на ваших весах.



я тоже так думала, но там, как оказалось есть начальный курс (для начинающих), а есть более продвинутые занятия, для подготовленных. Так что я сейчас пока 10 минут танцую для самых неподготовленных (на видео - Зумба с Викторией Щеголевой).. А попросила скачать курс для начинающих на 40 минут .. чтобы позаниматься до пота.


Надюш, спасибо. Мы рады любой помощи.. и в качестве вещей б/у тоже


да.. хороший сайт. Проблема в том, что я не могу заниматься онлайн.. Мой USB -модем не тянет совсем.. поэтому и скачать не могу. А так соблазнительно многое из того, что там есть...

Сегодня снова ПП.. очень стараюсь т.к. надо к лету хотя бы свои 86,7 вернуть, которые были еще в декабре. Вроде немного скинуть, а кажется так трудно. ...
Вчера занятий не было никаких, как впрочем и настроения. С учетом того, что ходила на работу и на обед пешком, в сумме это больше 2 км.(от моего подъезда до работы - ровно 760 метров. Вот умножить все это на 4 = 2640 метров. А если от работы до детского садика - еще 800 метров и обратно 800+760..Хорошие пешие прогулки получаются.. Да еще и медленно ходить-то я не умею, хожу быстрым шагом. Вообщем, стараюсь.
Доча моя вчера и сегодня дома сидит одна. В садик ходим через 2-3 дня.. (справку требуют при отсутствии более 3-х дней).. экономим Да и она потихоньку приучается одна дома оставаться.. полдня, а там и школьник из школы приходит..Уже веселее им.В городе-то все равно будет одна сидеть т.к. по всем школам 1 классы учатся в первую смену, а вторые- во вторую..Самостоятельность никому еще не помешала.
На улице будет явный +, от вчерашнего снежка остались лишь лужицы и грязь.Все снова должно подсохнуть т.к. солнышко пригревает по -весеннему прямо. А если еще и ветер поднимется (как обычно к вечеру), то будет все быстро подсушит.

Пойду, загляну к каждой из вас в гости..

доброе утро
у меня вроде нормальная скорость скачивания....у меня другая проблема...Балу скачет на меня он не понимает моих физических упражнений ни обруч не могу крутить, ни пресс покачать


у тебя Кира смышленная , думаю всё хорошо будет.....а там вскоре и Владик прийдет
меня тоже так порой осталяли, но я была старшей
долгое время газ боялась включать....но потом , как ты написала, стала самостоятельной

Привет!
Я тебе уже послала столько своего настроения и похудательной силы, только лови Вот увидишь, как начнется не сегодня-завтра у тебя такое похудение, что все вокруг закачаются
Молодец, что питание контролируешь!

Busya
Марьяшка
привет девчата!
И всем-всем привет!

видно еще не долетело Буду ждать, может завтра-послезавтра

Сегодня почти ПП.. на весы на вставала, линеечку убрала... буду новую делать.
Прошла за день в обще сложности 4 км быстрым шагом по свежему воздуху.
стараюсь.. но получается не совсем..

Всем доброго дня!!!Отличной погоды и хорошего настроения!
А нам уже спать пора скоро...

Привет! Я на зумбу ходила. ВеСЧ -
Хорошо подтягивает зад, ляхи и икры, т.к. все на цыпочках надо делать

Но до этого была еще одна зумба. Как оказалось в итоге - просто танцы с элементами зумбы А это далеко не одно и то же.

Привет тебе опять!
Есть вещички уже, схожу на следующей неделе узнаю, что попросят за посылку, если сильно много- подождем мая, подружку на мама во Владивосток отвезет- а оттуда тебе!