золотые твои слова!! главное чтоб настрой не покидал и мы горы свернем

мне сейчас даже не верится,что кто-то меня может сбить с понталыки,убью его!!! С этими "добрыми" мыслями отхожу ко сну.Бай-бай!

Не звонит пока

так мужнин подарок,надо же демонстрировать,что пользуюсь с великой радостью

Да я тут уже 3 раз за день!
Всё,ушла спать!

знакомо,знакомо..шоб в следующий раз заявки выполнял

я заметила


если что-зови
споки-ноки ,Ларочка (опять забыла сколько у нас разница)

Привет! И у меня - 300! Уря!!! Мы молодцы!

slimmer
frosia-burlakova
доброе утро!
У меня,не смотря на вчерашнюю солёную рыбу -500 ,что-то не к добру
КД начинаются,скоро отвесы затухнут,скорей всего!

Молодец,продолжаем!
Убежала,буду вечером.

Лара, приветик, моя хорошая!!!

Ты опять стройнеешь? Ай, молодца!!

Видела твои фотки, если б не было написано, что разница в 10 кг, я б не поверила. Мне показалось, 3-4,не больше.

Но, чтобы не , скажу: стройнейте, девушка, не расслабляйтесь!

привет!!! С возвращением!

А куда деваться,уже подходила к весу,с которого 3 года назад начинала.

есть!

Я не надолго,только с отчётом.
За день 1,5 км пешего хода,подсчёт калорий.
Уже на автомате питаюсь,подсчитываю вечером и всё зелёненькое получается.
Опять ела солёную рыбу.Это я её сама солила,такая вкуснючая получилась!
#77

Ларочка, приветик!!!

супер-пупер-молодец!!!

ты главное сама не расстраивайся,а продолжай свою правильную тактику.мы ж умненькие,все знаем,а все равно на одни грабли наступаем и выбить нас из коллеи раз плюнуть так что без паники

так вкусно расписываешь,а я тут не поужинать пытаюсь.Ладно ...утопала.До завтра.Ты сегодня что-то рано исчезла.

Мура! У меня 67.400 Привес почти кило....И чаой-то со мной?????
Я ж вроде возвращаюсь в режим.... скромно питаюся...

Отвес после соленой рыбы - это круто! Так держать..

frosia-burlakova
slimmer
Доброе утро!
Я сегодня ранняя птичка,хотя и на работу не надо.Справадила всех в школу-работу,сижу уже МЧ попиваю,ведь напланировала РД,надо выполнять.
Была мысля отменить,ведь опять было -200.Потом решила не отступать.
Скоро пойду к сапожнику ругаться.Вчера муж сдал детское пальто,поменять бегунок на молнии,с него содрали 600р!!! Я только на днях у них ремонтировала сапоги-набойки,реставрация каблука и бегунок,обошлось 500р,а тут за 1 бегунок с мужика,который не знает цен,600р сняли

Фрось,а ты уверена,что
Считаешь калории? А то нам порой кажется,что скромно,а если запишешь за день, скока всего съел.... А может,на ночь ешь,так это неминуемый привес,хоть и днём мало ела.Давай-ка,позаписывай продукты за день.

Наташ,я по настроению,могу засидеться, а могу и заглянуть даже без входа,главное,бываю тут довольно часто в последнее время.Давно уже не бродила по чужим дневникам,а теперь опять интерес появился,кто как худеет.Фотки разглядываю.Спасибо девочкам, кто выставляет свои фото!!!

Я уже эту рыбу 3 дня ем,но максимум до 100г в день,пока после неё привеса не было.Меня другое удивляет,что есть отвесы перед КД!
Вечером,если силы будут,загляну,напишу,как мой РД.А если не загляну,отчёт завтра к обеду,а то по субботам сплю долго.

С НОвым годиком тебя!!Подружечка моя!!#77


Лара!!!!ЧЕЕ ЗА ЦЫФРЫ!!!! Космос да и только!!!
ага, чужой пример заразителе, и опят, опять же никто не отменял

на что собралась тратить
Давай там!! Держись, Ларочка, Легкого тебе разгруза!!!

Разобралась.Оказывается,они друг друга не поняли.Сапожник подумал,что нужно поменять всю молнию,а не бегунок.
И ваще, у меня сегодня получился день, посвещённый всякого рода ремонтам.В доме быта делала кнопки для куртки,ещё в ювелирке заказала из лома браслетик.


на РД. Пока ничего, держусь,за шоколад принялась только после 16ч.
Сходила за продуктами,прикупила кальмар.Чистить неохота,но сделаю на завтра.

И тебя,Наташа!

Отвес после РД-1300,на весах ровно 62,но линейку подправлю только завтра.
На утро сделала салат "метёлка"-тёртая морковь и яблоко.Через полчаса съела готовое магазинное блюдо,его нужно было только подогреть(кета,запечённая с овощами и рисом),калорий там до фига,но на утро по системе -60 вроде можно всё .
Короче,весь мой завтрак 780кк обошёлся.Теперь нужно за день как-то уложиться в 1550кк.Тяжеловато будет,но постараюсь.