Стройный опять пропал.

Всем Здрям!!!!!!! Я тутова!!!!!! На работу готовлюсь, маникюр прическа все такое))))) волнительно.....
Вес 61.8 монстры пришли
По еде , кушаю правильно, единственное позволяя себе в день по зифиренке, ооочень сладенького хочется)))
Меню сегодня:
Каша овсяная
Супчик рыбный
5 пельменей зефиренка
Творог или кефир

Стройник, привет! #77

Ну, как там на работе? Привыкаешь?

Зефирину рекомендую трескать утром, притом после каши: она тогда дольше усваивается, благодаря чему
вся идёт в энергию. Если же заточить её на пустой желудок, то идёт быстрое усвоение с приоритетным
откладыванием в жиры.

Пасибо,Лекс,меня после кашки всегда на сладкое тянет! Буду без за зрения совести есть! Не сообразила, что так можно
Стройняша, ты чего пропала?

Да, Лекс согласна, возьму на заметку))))

Девочки, поздравите меня , я уже с брекетами!!!!!!! Поставила беленькие, и все равно вид еще тот))))во рту ооочень мешаются. Есть ооочень сложно!!!
Но мне это только +)
Воющем начинается новая жизнь со вчерашнего числа!!!!!
Жизнь ведущая к красоте))))
За этот год мне нужно похудеть, под тянуть мышцы, укрепить волосы, заняться лицом!!! И воаля!!!! Посмотрим что получится))))

Вперед!!!!

Вес с утра вчера 61.6

Меню вчера

Кашка пшенная
Супчик пюре грибной
Йогурт кефир

Меню сегодня:
Кашка пшенная
Супчик пюре из чечевицы ( ооочень вкусно получилось) с тыквой и кабачком
Творог
Котлета с пюре
Кефир

Завтра на работу)))
Лексик по поводу привыкания на работе, я пока только по понедельникам, мне ооочень нравится чувствовать себя нужной, нужно собраться привести себя в порядок, эт так приятно))) вобщем привыкаю к новой жизни потихонечку!
А, да еще нужно обязательно спортом заняться!!!!

круто!!!!!!! каша-суп-кефир! а что еще надо организму?идеально! еще яблочко для перекуса и все! (почему у меня так раньше получалось, а теперь нет?? )

Поздравлямс с брекетами!! ровная улыбка это очень важно для общения!!!!!! (про тет-а тет и вовсе не говорю)
НОВАЯ ЖИЗНЬ НОВАЯ Я!!! так ты себе сказала?))))
так держать

Привет, Стройный! #77
С брекетами тебя и с началом новой жизни! включаем уже наконец волю, и чтобы всё сбылось #77

Спасибо девочки
Вес сегодня 61.4 медленными шажками поползли вниз)))

Меню сегодня:
Творог
Супчик пюре из чечевицы
Чай с зефиренкой
Цветная капуста с котлеткой

От печенек отказалась) дочка лопала а у меня слюнки текли, так хотелось в чаек макнуть и заточить, но нет устояла))))

Итак 61.2. -200 гр)))
Меню сегодня
Каша овсяная 5 ложек
Котлетка с помидором
Омлет с черным хлебом
Сок гранатовый свежевыжатый

Танюшечка спасибо))) это я благодаря брекетами держалась а сейчас уже все могу трескать стало сложнее))) доче 1,5 годика)

Итак вес вчера 60.7 -200. Но вчера вечером и сегодня вечером в 22-00 . Съела рыбную котлету(((( завтра на весы)

Меню сегодня получилось такое:
Каша пшенная
Супчик рыбный
Ложка пюре с мясом
Сырники кефир
И рыбная котлетка

Вес между 60,6 и 60,9! . Два раза показал так и два так!!! Вот уж эти электронные весы не понимают что нам каждые граммулечки важны!!!

Меню сегодня
Сырник творожек чай
Суп рыбный чай зефиренка
Котлета с гречкой
Йогурт кефир

Нам сотые нужны! Вообще с ума сходить будем

Привет, Стройный!


Это ещё ништяк, моё СГУ (страшное гравитационное устройство) на кило "плавает", скотино.
Я обычно что делаю - встаю на них раза 3-4, и фиксирую самый меньший из показанных резалтов.

точно!

А еще есть такие весы, все думаю брехня или нет, которые определяют процент жира и мышечную массу. Типа котлеты отдельно, кости отдельно