Привет! А вот и я!

Я тоже созрела (это я с 15 октября зрела). Небольшие поездки - и ты выбит из седла. ААААА! Причем там все было супер ( во всех смыслах, и по теме форума тоже). Но возвращение на Родину... Может, это стресс? Конечно, это он!!! И именно стресс я запивала (где вы, члены КАХа?возьмите меня к себе). Так понравились легкие итальянские вина, особенно Фраскатти, что, естественно искала их в Москве. Но т.к. их здесь нет по определению, то стала дегустировать все итальянские вина подряд( в поисках идеала). Ну и если пить, то как не есть? Вот немного лишнего и наела.
Так что сейчас я готова продолжать наше общее дело . Наш девиз: стройнеть готов - всегда готов! (Сказала она, придя только что с работы, и попиваябокалдватри бокала вина) Надо же уничтожить врага ! ?

проблемка с этим вышла,с утра по делам прошвырнулись,а потом по-скорому чаек с бутером и в Малиновку.

прочитала-то вовремя,и несмотря на нездоровый образ жизни, калории (таки) считаю.

уповаю на это и искренне надеюсь..
Анют, не спит ( хотя было бы как нельзя кстати ) а пашет...в дяяревне.

Охтышка!!! Кто к нам заглянул!!!Наташ,а что ты делала в Италии??

само собой..

Я - ЗДЕСЬ!!!

как я тебя понимаю..

и я... после работы ..и я бутылочку с мужем раскатала.. по калориям нормуль,но где же ЗОЖ..??

присоединяйся.

И на сон грядущий моя менюшка.Не фонтан конечно,но вполне терпимо..Воды,правда, маловато.
#77

Привет, Натуль!!
Не рано ли перекусывать штолленом? До Рождества еще далеко.


Догуливала недогуленный отпуск. Целую неделю была в Риме. У меня шенген есть, так что в любой момент сорвалась с места и полетела. В Риме была почти везде, где запланировала (сорвались только Ватиканские сады, хотя заказывала их заранее, но папа римский нарушил мои планы, у него в ту неделю были какие-то важные встречи). В Италии была, можно сказать, первый раз. До этого была только проездом (как большинство туристов, на 6 часов заскочили) в Венеции и Генуе. Что могу сказать? Рим вообще не похож ни на один город. Ты идешь по брусчатке Рима(привет, Тирамису!), а вокруг площади, по которым ходили люди тысячу лет назад. Эти Римские форумы прямо в центре ! А Колизей!!!Была на всех 7 холмах. Ездила в Тиволи(пригород Рима),там была на двух виллах - де Эсте и Григориана. С них, говорят, скопированы Версаль и Петродворец. Сам городок очень интересен. Видела дом, который был построен в 1 веке н.э (!), к нему пристроено что-то в средние века и сейчас в 21 веке там живут люди! Уму непостижимо! В Риме перемешалось все- очень старое и не очень старое, все тысячелетия и при этом город живет своей жизнью, люди ездят на работу, ходят в рестораны, в магазины . Они живут в этом. Интересно, как римляне себя посреди всей этой мировой истории ощущают? У меня есть знакомый, который живет в Замоскворечье, в известном доме, так он просто переполнен гордостью за себя и свой район, купил путеводитель по Замоскворечью, стал просто краеведом каким-то. Мне тоже нравится гулять по улочкам старым, но вот интересно, если именно в таких районах жить, меняется что-то в тебе или нет.Мне почему -то кажется, что люди , живущие в таких местах, становятся другими, вдумчивыми, интеллигентными. Хотелось бы в это верить.

Привет! а ты где калории считаешь? я тут колеблюсь между подсчетом и дюканом...

Анютка,ты никак проснулась?? Доброе утро!! какая вкусная картинка!!
Анвар,привет!! Я на ДиОне считаю.. Когда считается.
Вот тут:
http://www.dietaonline.ru/myhome/index.php лучше считалки не знаю. Если ты с цыфрами на Ты,то дело пойдет споро.

Натуль,спасибо за миниэкскурс.!! А я ,признаться,( у своему стыду) так еще до Италии и не добралась.Ну,очень хочу!!

тут как говорится,от человека , мне кажется, все зависит. Хотя , бесспорно, атмосферу и предпосылки создает. Я тоже в городе живу с интересной старинной архитектурой ( ну,и что, что немецкой ),но покопаться в истории все никак не доведется..То время...то желание ( вернее его отсутствие ).
Заварила ромашковый чай,и пожалуй ко сну выдвигаюсь..Всем баю-бай..

Споки ночи! Хороших Еротических снов!

ты знала что мне надо.. так и сон пройдетть.

Спокойной ночи!

slimmer с добрым утром!!!
Надеюсь настроение отличное!!!
Вкусного тебе завтрака!
Анвар садись на подсчет калорий, после диет все равно вес возвращаеться, как только перестанешь диетничать. А при подсчете можно все, даже тортики и пироженки.

Всем Бодрое Утро!!!
Настроение у меня замечательное!! Это -да!!
Завтрак,Наталь,как у тебя.. почти ..вместо пшенки геркулес,а вместо сыра бутер с рыбкой. начинаю чтоли втягиваться. Опять хотела яичницы и опять сдалась на волю каши.не пожалела.
Анвар
скажу больше.Это единственный способ похудеть для некоторых ( тычет в зеркало, с ехидной ухмылкой). главное чтобы не надоело считать.А это периодически случается. Считалка на ДиОне ОЧЕНЬ удобная.Так как питание можно копировать изо дня в день и даже между приемами,если что повторяется. пэтому корректируешь иногда только количество.

slimmer как будем соревноваться?

Какие планы на завтра, я так понимаю не выходить за рамки калоража и спорт-это основное от чего хорошо худееться

По поводу соревноваться.
мне самой оптимальной показалась система в Бут-Кемпах.Спасибо Валюшке.Думаю чтобы был постоянный стимул нужно отчимтываться каждый день и считать баллы.Ну и бонусом уже по итогу.Либо кто быстрее добежит.либо поставить конкретную дату и у кого сколько скинется к этому сроку. Ежедневная система отчетности:
1) питание и тут варианты:
мне нравится такой расклад ( ты предлагай если что не устраивает)
4 балла - разгруз ( или полуразгруз с завтраком )
3 балла - все зеленое
2 балла - все зелено-черное + алкоголь
1 недобор/перебор ЖБУ при норме в кал.
0 недобор/ перебор по ккал
2) спорт - 20 мин -1 балл
3) активность - 30 мин - 0,5 балла. именно активность.прогулки активные,мытье полов.прополка грядок ( садовые работы) в общем движуха.
4) вода -1 балл не менее 1200 выпивать.

В оригинале была еще привычка..(придумываешь и за соблюдение начисляешь себе 1 балл.) и красота ( за процедуру еще один балл ) но мне кажется это не принципиально. остальное важно.
С завтрешнего утра можно и начать нашу ДУЭЛЬ!!!