Да, и наверно взвесимся- обмеримся на начало. а потом раз в неделю.И баллы будем начислять..За каждые 100 гр -1 балл ( плюсуем либо минусуем.. )

slimmer привет!!!
Я "за" ежедневную систему отчетности. Расклад и начисление баллов устраивают, баллы за вес давай ставить по истечении недели, а не каждый день и еще вот активности у меня наверное не будет, но это мне минус ( грядок и сада нет, мытье полов на доче).
Вес на сегодня 70.600
Замеры будут позже.
Цель на какую дату ставить?
На 1 декабря 67,500 (-3.100 за месяц)
На 1 января 65кг (-2.500 за месяц)
или чем больше, тем больше баллов?

Привет ,Параллелькин!!

я это и имела ввиду..И чтоб замеры- взвесы выкладывать тоже раз в неделю.Сами конечно можем хоть каждый день взвешиваться.
а у меня из-за этой активности со спортом напряг.. так что то на то и выходит.
А прогулок не предвидется??

отбери тряпку.
Цели я думаю никто не отменял. Пусть первая будет на 30 ноября,а вторая на 31 декабря.(1-го побережем нервы )

а это будет главный соревновательный стимул. Ведь сюда же и за вес будет прибавляться.
1. Вес на 29-е октября - 71 кг.
2. Замеры :
обхват талии - 73 см.
обхват живота - 91 см
обхват бедер - 102 см.

А хрудь в замеры не берем?

Наталь,она у меня в первую очередь всегда худеет.. и поверь, для меня это печалька..

Коридор у меня 1200-1700,исключение полуразгруз..если вдруг случится.
1-ая цель - 67,7 ( -3300 )
2-ая цель - 64,7 ( -3000 )

День к завершению, можно подводить итоги.
ВЕС 70,600
ОГ-91
ОТ-79
ОЖ-90
ОБ-111,5
Отчет за 29.10
К-1062
У-75
Ж-49
Б-80
Вопрос?по питанию ставить 2б (зелено-черное)или 0 б-недобор кк.
2. спорт 3б
Фсееее...

2 ставь..недобор - это типа почти разгруз.

не фсееээ
Отчет за 29.10
1) питание - 2 балла - все зелено-черное + алкоголь (1559/ 139/ 54/65) все зеленое,но замерзли и немного того.

2) спорт - 20 мин -1 балл ( 10 минут прессика + 10 мин обруч )
3) активность - 3 балла. 2,5 - дяревня ( прополка - подрезка - боярышник мучили)+ 0,5 с собаней прогулка вокруг госпиталя.
4) вода -? Как будем считать травяной чай? как воду??
итого: 7 баллов..

Не вода- это чисто вода, чаи не входят.

29.10.2012
Итого: 5 б.

наташ,ты воды не добрала??

Я ее вообще не пила, ну кроме кофе и зел.чая. завтра исправлюсь.

и на шейпе?? Я когда тренируюсь глушу ее конкретно..Ладно пошла прессик покачаю..а потом с собаней..

После шейпа выходила с пересохшим ртом, дома попила зел.чая в пустую. Вес вечером 71,500 капец

Так, так! Междусобойчик тут устроили?