калорийка
Привет )) прошёл нормально, отвеса нет, потому что монстры ))) это нормально для меня, до 2 кг бывает привес, поэтому я просто ничего не отвесила

Девчонки, сегодня час отходила на дорожке, возвращаюсь в спорт

С почином!
#77

ТРЕНЕР
Спасибо ))) не ну я не так, я активно ))) железо мне теперь не светит, милый не пустит к себе в зал

jessi.lorel, привет!
Пришла знакомиться...
Фото посмотрела в 1 посте и... спортом подкорректируешь попу (ох уж она у тебя округленькая, не то, что у некоторых ) + "ляхи".
Удачи!

ПыШеЧкА_84
Привет )) спасибо )) спорт мне теперь только дома светит, но в принципе она не так плоха была в весе 55, думаю сама станет получше как скину вес, качать не где её увы, только если дома приседать без веса, штангу не думаю что буду покупать. Ляхи у меня всегда худеют в последнюю очередь, целлюлит по моему уже лет 10, когда худею становится лучше, но до идеала все равно далеко, правда в одежде все отлично, а это уже 50% успеха, раздеваться мне не перед кем, короткие вещи не ношу с 18 лет из за растяжек на икрах

Знаешь... до 30 лет я безумно переживала из-за глубоких и красный растяжек...сейчас меня не парит.
Попробуй купить дешевые таблеточки в Аптеке - "мумие" и посмотреть в инете рецептики для втирания. Даже мои обесцветило и стало менее заметнее.
Головой понимаю, что обертывания и массаж "антицелюль" - очень помогают, но нужен комплекс, а в моем случае, я выбираю ходить к остеопату ежемесячно для ноги, спины и внутренних органов.
Я могу поделиться ссылочкой занятий дома, которые мы прорабатывали с диетологом...знаешь, на первый взгляд все так просто и с чего там чему-то подтягиваться и худеть?! Но это работает! Чем проще упражнения, но больше их делаешь по кол-ву и даже без отяжелителей, тем тяжелее становится делать упражнения и есть эффект!
Хотя... с твоим весом, может и правда все будет очень плевово и "такую нагрузку" она мне давала, учитывая мои болячки и вес трехзначный.
Я вот дома ленюсь заниматься. А вот в зале выкладываться стараюсь по полной! Иначе смысла не вижу в хождении туда.

ПыШеЧкА_84
Ой мумиё моим растяжкам как мертвому припарка, в своё время 350 тысяч на лазерную шлифовку отдала толку почти никакого, а уж кремов перепробовала тонну ну и мумие было ) короче не мой вариант увы. Они не красные они светлые уже давно, но они широкие и они меня бесят.

Девочки, час на дорожке позади

Яна,с выздоровлением! И со спортивными подвигами!

Расскажу про шлифовку ? Что совсем никакого результата?

А я так на нее надеялась

Бодрая морковь
Ну процентов на 10 стало лучше, при чем пока делаешь кажется что прям гораздо лучше, проходит время и все тоже самое... пробовала и фраксель и паломар

А ты бегаешь или ходишь на ней?
PS:Вспомнилось, когда коллега по работе бесилась, когда девочки ходили на дорожке быстрым шагом, а не бегали. Мол:"По дороге ходить так можно! Бред какой-то!", я:"Ну и бегать можно по дороге! И еще глазеть при этом и дышать газиками выхлопными . Люди заплатили, значит хоть спать на ней могут! Чего пристала?"
Да, мне всегда есть что ответить

Когда-нибудь станешь проще относиться.
Тем более, что особо ничего не помогло...

ПыШеЧкА_84
Я никогда не бегаю, это вредно для суставов, хожу с максимальным наклоном (в горочку) быстрым шагом, этого достаточно, потею знатно, а от бега скорее выносливость вырабатывается, я ж не марафонец ))) На счёт растяжек, проще увы не стану относиться, я всегда к себе очень категорична, даже когда фигура была практически идеальна я все равно находила кучу изъянов, это плохая черта, очень мешает по жизни, но увы и ах (

а говорят что только она может убрать растяжки...там курсами надо делать-за один раз не помогает...а ты сколько раз делала?цена это за какое количество сеансов?

калорийка
Курсом конечно делала, раз 7 сделали, потом врач честно сказала что дальше смысла нет, лазер же довольно глубоко проникает в кожу и как врач сказала дальше просто опасно, а результат ей тоже не понравился.