rozaolya

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ГОЛЛАНДЦА В РОССИИ (взято с блога Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ )

Здравствуй, мама!
Извини, что не писал тебе долго, не до того было. У меня все в порядке, уже вроде как известно (по секрету сказали), что без работы в ближайшие два года я не останусь.
Ты помнишь, мама, как я переживал по этому поводу... Не давал прохода коллегам. Просил Рехагеля уступить мне свое место хотя бы на время...

#77

Уговаривал Ибрагимовича, чтобы замолвил за меня словечко в своей сборной.

#77

Но они лишь улыбались и отказывали...
Каким образом я поддался на уговоры русских, сам не знаю. Ну так больше и не брал никто - за такие-то деньги...

#77

Поначалу я долго об этом жалел. Чувствовал себя так одиноко... И никак не мог отделаться от ощущения, что за мной постоянно следят

#77

Мне никто не хотел помогать. Когда я приходил на тренировку, все делали вид, что умерли.

#77

И никто не хотел со мной играть...

#77

Я долго учился писать и читать по-русски

#77

Никто не верил, что я это умею, поэтому на наш автобус специально для меня вешали опознавательный знак

#77

Но потом все вдруг как-то стало налаживаться. Я понял, что русские - очень открытые люди. Они приучили меня не скрывать своих желаний, пусть я даже мог объяснить их только жестами

#77

Не беспокойся, мама, я хорошо помню, чему вы с папой меня учили, и никогда не пью в одиночку

#77

#77

С одеждой тоже все в порядке. У меня есть праздничные штаны

#77

И фартовая кепочка

#77

Не так давно меня, правда, по дружбе предупредили, что в Голландию пока лучше не соваться - заберут прямо с трапа

#77

Странные люди. У русских им еще учиться и учиться. В Москве, где я живу, на всех улицах специально развесили мои фотографии. Чтобы даже милиционеры понимали, что меня нельзя обижать. И что я - свой

#77

МНЕ ХОРОШО ТУТ, МАМА!!!

#77

обещал одеть на финал........
посмотрим!!! самое главное, чтоб налезли

Кмсаня, ваще умора Спасибо за позитифффф

Kisania
прикольно

ля ля ля:) плато платой а объемчики куды то деваются:) Так и должно быть??? или у меня неправильное плато?

Kisania у тебя значицца тоже плато. Нус поздравляю, у меня было 2 недели, обьемы уменьшаются а вес стоит. Крепись дорогая

Все, кончилось видимо плато, сегодня утром - 200 гр.!!! Ну хоть это радует, а то вчера футболисты совсем не порадовали:) Ой, мне вчера приперло сала и кешью Вот прям так приперло, что хоть на стенку лезь, в итоге сало - 8 гр, кешью - 40 гр. Не знаю считать это срывом или нет, ну да что ж теперь сделаешь, слопала да и слопала:) Сало кстати считается одним из самых полезных продуктов в небольших количествах. Свиное сало содержит так называемую арахидоновую кислоту, которая является одной из незаменимых жирных кислот, участвующих в строительстве клеток организма. Только из сала организм берет вещества для регенерации коленной жидкости, а так как у меня проблемы с коленными и локтевыми суставами, то мне в принципе надо каждый день кусочек съедать:) Ну как я сама себя успокоила?

Есть еще один важный аспект. По данным Института питания РАМН, 80% населения России испытывают дефицит селена. Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг, мужчине - 70 мкг, а детям - 1 мкг этого вещества на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, которым меряют селен, в тысячу раз меньше миллиграмма - традиционной величины витаминных доз (1 г - это 1000 мг, а 1 мг - это 1000 мкг). Спортсмены, кормящие матери, беременные, курильщики нуждаются в бoльших количествах этого микроэлемента, им его требуется до 200 мкг в сутки. Так вот, селен в оптимальном (хорошо усвояемом виде) содержится именно в сале. Настоящим чемпионом по содержанию селена является чеснок, который всегда сопровождает употребление сала.

Сало - отличное желчегонное и если есть его в небольших количествах, граммов 30 раза два в неделю, будет только польза.

В сале 40% ненасыщенных жирных кислот. Такого рода кислоты, попадая в организм, связывают и выводят из организма токсины. Сало хорошо чистит печень. Кроме того, большинство канцерогенов растворяются в жирах, и после этого легко выводятся из организма, а значит это профилактика онкологических заболеваний.

А если есть сало с чесноком – от такого набора выводится холестерин из сосудов. Есть еще одна особенность этого простого продукта - сало не накапливает в себе радионуклиды, в нем не живут глисты.
Так что кушайте сальце но не забывайте о мере!!!

Kisania
А кешью?!!!! где о нем? Меня тоже на него пробило - гвоздями прямо!
КЕШЬЮ! КЕШЬЮ! КЕШЬЮ!

Кешью богаты белком и углеводом, витамином А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций. Витамины способствуют обмену белков и жирных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют иммунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. В качестве вспомогательного средства эти орехи употребляются при зубной боли, псориазе, дистрофии, нарушениях обменных процессов, анемиях.

Многие люди стараются избегать употребления орехов кешью из-за ложного представления, будто в орехах содержится большое количество жира. На самом деле, в них даже меньше жира, чем в миндале, грецких орехах, арахисе, орехах пекан.

от может потому и пробило...
Спасибище, Kisania! Ты моя палочка-выручалочка просто!

Kisania Ну ты прям энциклопедия!!!! Спасибо за полезную инфу в очередной раз

А меня зимой всегда на сало пробивает, летом даже думать о нем не могу! Кстати, тоже слышала, что сало чрезвычайно полезно, ежели не злоупотреблять. Жаль, что на чеснок сырой у меня аллергия...