Приветик, мои хорошие!!!!

Плохо((((( Проснулась я сегодня с мыслью о том, что вес мой стоит и чтоб его сдвинуть нужен разгрузочный день. Но так как молокочай я пить не могу, то решила весь день пить кефир и есть яблоки. Настрой был просто отличный - пока я умывалась и приводила себя в порядок. НО!!!!! когда я зашла на кухню, то поняла, что хочу зверски есть и кефира мне мало будет.......тогда я решила устроить себе "ДЕНЬ БЕЗ ВРЕДНОСТЕЙ". Эта мысль мне очень понравилась...... Я позавтракала куриной голенью и малюсеньким кусочком семги, запила это чаем. Потом перекусила яблоком, потом пообедала активией с мультизлаковой печенькой и яблоком.........А потом!!!!!!! случилось замыкание у меня в голове.!!!!! Я пошла готовить кушать - в рот летело все подряд - крабовые палочки, рис, кукуруза из банки, курага....... Потом я поужинала - картофельное пюре + катлета + крабовый салат + лечо + кофе с молоком. А потом в 21.00 я доела салат, а потом в 22.00 я съела риса и катлету и запила все кофе с молоком + киндер шоколад. БЛИН! БЛИН!БЛИН!!!!! Вот такой день без вредностей!!!! Я когда хочу себе что-то запретить, то мой мозг не разрешает это делать и требует еды!!!! Потом все это обжорство списала на то, что у меня скоро должны быть КД.
А все так хорошо начиналось - я даже днем немного позанималась (могла и больше, но моему киндеру надоело зарядку вместе с мамой делать).
Теперь точно разгрузочный день нужен!!!!

СПАСИБОЧКИ!!!! Но до стройненькой и худенькой мне еще ОЧЕНЬ!!!! далеко((((

Вот кстати воды я сегодня выпила около литра - после вчерашней рыбы очень пить хотелось))))

Приветик!!!! Обжорством весь день страдала((((

Нормально....вот только срыв какой-то сегодня((((

Спасибо, моя хорошая!!!! Очень приятно, прям улыбнуло)))

Да...денек у тебя не совсем Разгрущный был...ну ни чего!!!Не переживай главное!Тем более Оль,ты разгруз слишком плохой выбрала -и с кефира и тем более с яблок есть еще больше хочется!Лучше рыбу отв.с овощами есть или творог-намного лучше переносится разгруз и насыщаешься лучше!!!

Творог не очень люблю. А вот на рыбке можно попробовать))) А на криветках можно?????

Да конечно,в них даже чуть меньше ккал чем в рыбке!Так что можно и на них!

Клево!!!!! Надо будет попробовать. ОБАЖАЮ креветки!!!

Оленька,не расстраивайся,Катюша права насчет кефира и яблок,после них голодно...
Сделай разгрузик на креветках)Главное не расстраивайся...у тебя обязательно получится!
Так что носик к верху!
Сладких снов,зайка.Больших отвесиков!
#77

СлАсТеНа
Вот сижу читаю про твою пирушечку!! ты себе устроила неплохой загруз! тоже иногда полезно! разгоняет метаболизм отлично! и после такого тоже бывают отвесики!! Держи хвост пистолетом котя! хорошего тебе дня!!!

ДОБРОГО ДНЯ СЛАСТЕНУШКА!!!:-)

Олюшка,ты где запропастилась?????? я тя потеряла уже!

Привет,солнышко.Как ты?Я вот завтра на разгруз планирую.Нажралась седня сардин на соли,
завтра отеку...Вот думаю на мч посидеть.
#77

Спасибо, моя хорошая!!!! Я обязательно попробую....

Ну отвесика не было, хотя один раз за день весы показали 59.100......но я не поверила. Сейчас опять 59.500 показывают.


Спасибочки, мои дорогие!!!

Да вот ребенок днем не спал, поэтому и не было времени в инет зайти, да и сейчас так тупит, аж злюсь
Вот что я сегодня кушала -
завтрак - рис + котлета + ложка кукурузы консервированной + чай + горький шоколад
обед - 1,5 сосиськи + салат из кальмаров с майонезом ( 70гр) + 2 хлебца + кофе с молоком + вафля
ужин - 150 гр. криветок
перекус - продукт кисломолочный "СНЕЖОК"
и сейчас выпила грам 150 ряженки.
А еще!!!!! у меня сегодня был спорт. УРА!!!! 10 минут крутила обруч (могла и больше, но ребенок постоянно подбегал и мешал) + делала упражнения для ног и для преса.
Хотела купить сегодня диск с фитнесом, но их там СТОЛЬКО!!!!!, что я растерялась, какой лучше и какой мне подойдет. Так что не купила(((

Привет, котенок!!!!

Я меня от этого напитка тошнит!!!!!! А я завтра планирую курогрудь с овощами!

Умничка!Оленька,ты движешься в правильном направлении

Да уж!!! Я стараюсь! Я просто поняла, что ноги мои сами не уменьшатся, нужно им помогать.

Абсолютно верно.)

Отличный план.