не знаю, но мои знакомые довольны!
я просто всё варю))))))))) или в духовку!

Юля, привет! Как успехи? Ты раз в неделю взвешиваешься?
А у тебя мантышницы нету? - то же самое, что и пароварка. Я в ней готовила. Но мне кажется, что при тушении или в рукаве в духовке вкуснее получается, т.к. в собств. соку готовится, а в пароварке - в воду всё уходит.

#77

Привет девочки!!!

Да, я в этот раз так решила следить за своим весом, просто когда я взвешиваюсь каждый день то у меня вес всегда скачет...
Вчера взвесилась и у меня -1 кг... [color=#FF0000]надеюсь в этот раз я не заброшу свои похуделки, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!! [/color]

Есть, но она у меня большая... не удобно на ней 1 кусочек рыбки готовить...

круто))))))) с отвесиком тебя!

если я каждый день на весы встаю, то у меня тоже самое, то -500 гр, то плюс 300.. то опять -100 и тд... какая то фигня, честное слово

Привет девочки!!!
Мое меню за сегодня:
З- хлопья с молоком
О- овощьной суп + чай зеленый
П: яблоко + киви
У: цветная капуста тущеная с сыром + курогрудка + компот из клюквы

Сегодня я наконец то второй день занималась на своем тренажёре (по 40 мин.)

OFELIYA
вкусное меню На каком тренажере занималась?

У меня элептический тренажер... ( я его еще лыжи называю)

OFELIYA
Ооо, прикольно Я тоже хочу)))

Я пока первую неделю по 40 мин. занимаюсь, со следующей начну по 1 часу... мне он нравиться, но больше нагрузка идет на ноги...

OFELIYA
Больше ничего не делаешь? Может какие-нибудь наклончики добавить?

С апреля хочу еще на бодифлекс походить... говорят хорошо живот убирает, а это мое слабое звено..

OFELIYA
и у меня...

Юля, привет! С отвесом тебя! Тренажёр - это хорошо. Пользуйся, раз есть возможность. Как здоровье? позволяет тебе этим заниматься?
#77

уже не первый раз про него слышу, прям так отлично помогает???
ух ты, какая молодец