Обед: куриный суп-лапша 250 грамм, 1 яйцо, 100 грамм тушеной капусты с курицей.

Итого: 150+80+74 = 304 кк.

Анют, привет!
у меня так же. Успокаивает только то, что это не кг жира, а вода. Ну а что теперь: не есть чтоли...Всё равно уйдёт, главное, режим пособлюдать.

#77

Anxen
Какая ты умничка: за 28 дней почти 8 кг

Спасибо. Тока вот последние 2 недели как то топчусь на месте можно сказать. Расслабилась наверное.

Перекус: фруктовый салат: 1 мандаринка, 100 грамм грейпфрута, 50 грамм банана, 3 огромных ягоды клубники, заправлен йогуртом 2,7%.

Итого: 20+35+45+30+60 = 190 кк.

Ужин: 1 яйцо, капуста тушеная с курицей 150 грамм, творог 2% 100 грамм, молоко 128 грамм, чай зеленый 300 грамм, ч. ложка меда.

Итого: 80+100+100+70+30 = 380 кк.

Итого за день: 900+380=1280 кк.

А что муж говорит про твои изменения?

И правда, не мало...Организм передышку может взять, что бы кожа подтянулась, и много чего такого, чего мы не видим...
Да, и что муж говорит???

Февраляночка
Natusilda
да ниче он не говорит... так как особо пока не заметно, че 7 кило, когда в тебе центнер веса был.. ну маленько ушел живот, именно маленько, так как вот Фейко аж на 3 дырки ремень передвинула, у меня нет такого.. я ничего не передвигала... просто не так туго так сказать...
Вот 12 февраля будет месяц с моего похудания, напишу отчет, сделаю замеры, там сразу будет видно где, сколько ушло.
Я сегодня ни с того ни с сего вечером взвесилась, чуть не упала 95,4... не знаю поди завтра привес будет... вот откуда.. я после 18 вообще ничего в рот не беру.. ладно, посмотрим.

Ну нашла, когда взвеситься! Это что бы убить себя наповал можно вечером в зимнее время года взвешиваться...
А муж, это я посмотрю у многих так вначале. Это же воспитание такое у нашего поколения: когда что-то хорошее мы делали - нас не замечали, а плохое - взбучка. Поэтому, если не замечает, то все хорошо. Главное, что бы не мешал! Зато потом - на руках носить будет!

Ну ничего, потом разом все будут восхищенные взгляды бросать и комплиментами одаривать))
Правда, на кой фиг ты вечером взвешиваешься? так только я делаю ничего, к утру, обычно уходи лишнее.

Добрый день!!!!

У меня привес + 100 грамм. Вес 94,1...

У меня вот вот должны начаться КД, может поэтому привесы идут.. вообщем мы не расстраиваемся.

Завтрак: каша овсянка на молоке 183 грамма, рыба семга соленая 50 грамм, 1 кусочек сыра адыгейского 25 грамм, цикорий с молоком.

200+100+50+40=390 кк.

Да я вечером то не взвешиваюсь особо, а тут чет ни с того ни с сего встала... Больше не буду.
У меня план стоял к 12 февраля я хотела весить 92 кг... Видимо плану моему не суждено сбыться...

ты меня умиляешь. 1. ты и так отлично идешь к цели. 2. сегодня только 9 февр. так что. как знать

Anxenчик
привет

буэээээээ.......... бесят они меня

у меня 11го))))))


гыыыыы... фейко .. оно, знаешь, какое хитрое.... оно может ремешок то затянуло по самое не могу, а перед этим еще и воздух выдохнуло)))




это потому что он тебя каждый день видит и не замечает процесса. а вот если б ты щас кого-нидь встретила, кого с новго года не видела, то заметили б как миленькие. позови в гости какую нидь подружку, которая с января тебя не видела



фейко рыдал... фейко разгружаецо седня

ждем весну
#77

Привет, дорогая!!!!


Но у меня тоже 11, тока итог я буду подводить 12... Типа день сэкномила...



Да мне хоть завыдыхайся... не передвинуть даже на одну дырку, так что как ни крути - талию ты обручем своим уже накрутила на 3 дырки меньше...



Но он же меня щупает как бы.... говорит, что еще много мяса осталось... добренький... А подружки то меня видели неделю назад - ничего не сказали... сцуки... завидуют... особенно если учитывать что они просто тощие обе... Одна при росте 176 весит 55 кг, другая при росте 182 - может килограмм 70



Чет как к тебе не зайду - ты все разгружаешься и разгружаешься... скок можно то