с новосельем вас

отлично, главное настрой не теряй, появляйся регулярно и выкладывай свою менюшку для самоконтроля и конечно же нашего

спасибочки!!!

сегодня - 0.3 кг , конечно понимаю что это скорее всего вода ушла, т.к. закончились КД...недавно встретила свою одноклассницу, трое детей, а сама как девочка, так вот она мне рассказала, что избавлялась от лишних кг по одному принципу: утром -каша, обед -суп, вечером стакан кефира и фрукт или салат из овощей, говорит вес уходит легко чувство голода не мучает, вот решила попробовать две недельки такого меню а там посмотрим...Правда с утра затолкать в себя кашу для меня целая катастрофа, вообще каши не люблю. видимо в детстве наелась, но одноклассница сказала что кашу нужно обязательно, именно из-за неё есть и не хочется Ну в общем пошла запаривать овсянку, на сегодня меню планирую такое:
завтрак-овяная каша, кофе, 2 кус. сах.
обед- суп
ужин- капуста цвет. тушёная, стакан кефира

Приветик дневничок и все,кто в него заглянул
Глючит клавиатура, поэтому буду кратка: сегодня разжгжжрузжжжжжжжжжжжжжжжжжжж, кефир

Отчитываюсь за разгруз, он получился не совсем разгруз, в общем был кефир,яблоки.......а потом затошнило блин и похлебала бульона , в итоге всего - 0.6, а завтра застолье у мамы,ж ну главное не набрать

Надюшка

Все, что в жизни звучит красиво,
Мы хотим пожелать и тебе:
Чтоб любовь никогда не кончалась,
Беда и печаль на пути не встречались.
Огромного счастья, отличных друзей,
Здоровья, успехов и солнечных дней.
#77
[spoiler]Простите меня мои хорошие, что не захожу к вам в гости... Настроение ужасное круглосуточно Поздравляю зарание, так как завтра скорее всего не получится В пожелание написано "мы" не случайно, это я и кроха [/spoiler]

Приветик всем, случилась небольшая неприятность, сломались весы , я к ним так привыкла, покупала ещё во время первой беременности, а это было целых 6 лет назад, видимо пришло время менять их на новые ...Ходила к маме специально и взвешалась на механических, показали где-то 72.5...буду ждать получки чтобы купить новые весы

Надюшка
приветик. как поживаешь? весы новые это хорошо, жалко конечно, что старые сломались

Приветик всем, кто заглянул !!! Отчитываюсь за неделю, хотя похоже результаты оставляют желать лучшего Не взвешивалась по причине поломки весов, но по джинсам чувствую, что свободней они особо не стали...Знаю, что без спорта ничего не получится, но никак меня не отпускают в тренажёрку, а дома я как-то стесняюсь при всех ноги задирать, да муж ещё обязательно подшучивать будет...Муж вообще охамел, не хочет с мелким оставаться, а ведь как деток просил...С сегодняшнего дня он на сессии, так что я на диете, без него проще , просто не покупаю ничего запретного.. мама предложила свои услуги в качестве няньки, чтобы я в спортзал походила, но я её напрягать не хочу, здоровье у неё не очень, но посмотрим, может и воспользуюсь её помощью, ведь без физнагрузок у меня ничего не получится, проверено..Завтра схожу к маме, проверю вес

Приветик Надюшка, ты там держись со своими мелкими, им сейчас сколько?
в садик ходите?

Надюшка
Приветик

а ты что бы ей было легче ходи днем когда спит ребенок ей будет легче
А вообще у меня тоже как то все нет возможности ходить на фитнес ,так я наплевала на все и занимаюсь дома по диску ,как то и привыкла уже и времени меньше уходить так как на дорогу не надо тратить , да еще плюс что можно в любое время заниматься хоть в 3 хоть в 4 ч ,а то вечно на фитнес не успеваю ,туда бегом назад бегом как то даже напрягало это

приветик, мои хорошие!!!! Потерялась я не по тому что забросила похуделки, стараюсь, держусь, а у нас сломался комп, сейчас зашла с чужого, специально выкроила время и к сестре в гости напросилась чтобы с вами пообщаться, не хватает вас очень -очень Ремонт компа сказали нужен дорогостоящий, а мы сейчас ещё финансовые последствия сессии переживаем, так что в лучшем случае в следующем месяце только раскошелимся...

Старшему 6 скоро будет, а мелкому 2 года, так вот нас не берут в садик, мест пока нет, в 90-ые годы пораздавали здания детсадов разным организациям, а сейчас жизнь более менее наладилась, детишек больше стало вот и нехватка мест в садике образовалась,вот и сидим дома, а куда деваться, правда ему уже скучно дома, тянется уже к общению
я тоже по этой причине и стала ходить в тренажёрный, задолбали эти гонки " по вертикали", там нет определённого времени, во сколько пришёл во столько и пришёл, отсчитывают час занятий да и всё, да я как-то и подзадерживалась так никто не выгонял,...Когда спишемся в следующий раз не знаю, в гости не заходила ни к кому, неудобно за чужим компом долго сидеть, но думаю что вы все умнички и уже наверняка стройняшки ( в отличии от меня хомяка )

Христос Воскрес
#77

Привет, даже не знаю с чего начать И вот я снова здесь, пропала на целый год, начались серьёзные проблемы со здоровьем, полгода лечилась, полгода отходила от лечения, за меню особо не следила, настроение было ниже плинтуса поэтому много лишнего себе позволяла, в итоге мой вес уже 78 кг, ужас просто... Ну ничего, главное что я снова в ваших рядах и настрой вроде боевой, дальше себя запускать не хочу и не буду!!!