сделала 35 минут упражнений с Кармен Электрой. давно у меня это видео пылилось)) вот решила его достать. вроде бы и немного, но думаю, здесь нужна регулярность. пойду в душ и спать. у меня уже 11 вечера доходит.. завтра таки на работу. её никто не отменял хотелось бы, конечно, ну да ладно. мне и так хорошо.

ахаха, как-то мы с тобой параллельно за видео схватились, будем вместе к регулярности привыкать ))
Не помню спрашивала или нет, ты из какого города?
заманчиво как про книжки рассказывала да про рисование. Я это тоже все так люблю... Но че то вот после работы ни на что сил не хватает. не знаю как отучить себя засыпать после работы (((

и не говори. я тоже к тебе зашла и смотрю - еще один спортсмен нарисовался давай, будем регулярно тренироваться.
хотя после работы я тоже умираю обычно, теперь просто осознанно стараюсь мысли переводить в другое русло. иногда получается. тогда и умирать перестаю) я в Магнитогорске проживаю на данный момент. Челябинская область.. вот

ааа, че заходила то.. подсчитала - сегодня я наела на 1282 ккалл. эти две печеньки с чаем были лишние

все. ужо точно ушла спать, а то я так и до ночи могу просидеть, забыв про все на свете)))
#77

Лучше сегодня 2 с чаем, чем запрет а потом мешок печенья вместо парочки

Давайдавайдавааай )))))))))))
Ох надо мне тоже как-то после работы отвлекаться, не засыпать ((
Конкчно давай бегом отдыхать, до завтра!!!
#77

точно-точно!!! а то как-нибудь башню снесет и все труды в топку
такая картинка здоровская! супер) спасибо.
завтрак у меня стандартный - два небольших бутера с сыром, две овсяные печеньки, чай.
на перекус купила персик. это на конец рабочего дня, чтобы домой не прийти голодной, как волк))

Тоже персик хочууу....
#77
как настроение твое? по видео занималась?

мммм, дааа.. такие вкусняшки. кстати, к себе в дневник за весь вечер и не зашла, все по гостям..
ужин - грамм 100 творога обезжиренного, стакан йогурта питьевого. потом еще печенька овсяная, она меня дико соблазняла и я не удержалась
25 минут упражнений, 15 минут - обруч.
душ, антицеллюлитный скраб.
вооот...
а еще уже завтра ПЯТНИЦА я так рада, я так рада.
и еще - не знаю, сколько я вешу на данный момент, но с меня начали слетать рабочие брюки (ну, в которых я на работе хожу). заметила, что начала наступать на свои штанины это какой-то песдес. срочно надо где-то взвеситься узнать че к чему

У нас завтра на работе субботник Вообще неохото.......... ненавижу такие мероприятия!

Симптомы хорошие, мне бы так, а то я в свои еле влезаю.

ниче-ниче, будут и твои слетать
ладно хоть не в субботу, а то у нас любят в выходной день придумывать еще всякие заморочки все же и эта пятница пролетит и наступят выходные)

Господи я бы умерла от такой несправедливости

неее, нам умирать никак нельзя - мы ж худеем!

девочки, Пчелка полетела спать) сладких снов!

доброе утро! эх, пятница) сегодня ко мне приезжает в гости сестра. хорошо. еще денечек осталось отработать
завтрак - два маленьких бутера с сыром. две печеньки, чай.
обед - гречка с тушеными овощами. на ужин, надеюсь, творог, если сестра не соблазнит на что-нибудь