Я вот тоже о них задумалась, причем в серьез хотелось бы ввести их на постоянной основе раз в неделю...а пока подумываю о завтрашнем дне на молокочае но что-то энтузиазма не хватает, сейчас с постели сползу стану на весы и может мотивации тогда прибавится

Доброго времени суток!
С утра покаталась на роликах немного, мелкий, колбаса деловая, попёрся домой без меня. А я на роликах. Короче еле уговорила подождать, пока переоденусь.
З: Манная каша, хлебец с сыром;
Пс: Банан;
О: Лапша куриная;
Пс: Овощной салат с маслом;
Пк или ужин: Хлебец с сиртаки.

Вот поела буквально 2 ложки салата. Когда спала днем, проснулась от вкуса салата во рту и огромного желания жрать. Пошла варить себе гречу, овощи. Достала хлебец и сиртаки, чай налила. Подумала, съем пока варится вся эта богадельня. Очень жрать хотела. Ну съела хлебец, чаем запила и все. Сейчас еще думала есть не есть овощи. Решила, что почему то есть я не хочу. Как то вообще что-то не понятное.
Еще с подругой на велах собираемся. Я очень хочу. Но этот холод вечный добивает уже. Посмотрела прогноз погоды, пока ничего хорошего нам не обещают еще долго((( надоело уже(( хочу тепло.
Приятного вечера всем!
Пойду пока к гантелькам.

Покаталась таки на велосипеде час с небольшим.))) руль выше сделать нельзя, а у меня сколиоз. Вся шея болит. Конечно, временами я отвлекалась. Да и вообще со временем ко всему привыкаешь)) вообще неплохо покатались.

Доброе утро! Оно шикарное))) я была права, взвешиваться надо пореже, радует больше))) сегодня с утра 97,2!!! Это еще 1,2 в минусе) В общем за 2недели 6,8 кг. Еще 3,2 кг и я разменяю десяточку)) жду не дождусь)))
Всем прекрасного дня!))

поздравляю!!!Молодец!!!!

Victoria .

Такой дневничок позитивный. Молодец
и питание правильное и спорт присутствует .
За две недели 6,8 кг так держать
вы на правильном пути товарищ!

А я всегда мечтала на велике научиться кататься .
Не умею, вот позор. Может когда-нибудь и рискну .

королевишна
Спасибо спасибо)))

bellen
Рада вас видеть у себя) приятно познакомиться))


Спасибо)


Я думаю, что дело в большом весе и в том, что еще только начало)) потому что водичка уходит больше. Большие люди же часто отеками мучаются.


Нет, это не позор) я вроде тоже катаюсь давно, а вот год не садилась, и так страшно по началу)) а моя подружка (с которой катались) вообще слезать не хотела с велосипеда, чтоб дорогу хотя бы перейти. Она стартовать боится)))

Victoria отеки и моя беда, чуть соленого или алкоголя
не дай бог все на утро заплывшие глаза и привес
в 1-2 кг гарантирован. Как ты с этим борешься (кроме
ограничения соли естественно) может витамины какие попить?

Хочу научиться на велике к следующему лету может.
В зал то на коллективные занятия 3 года настраивалась
пойти. Казалось, что там все стройные одна я такая
толстая. С великом похоже тоже фобия .

А зачем ждать СЛЕДУЮЩЕГО лета? Может стоит прям сразу начать?

bellen
ну конкретно у меня таких прям проблем нет...я имела ввиду, что у полных людей много лишней жидкости задерживается. А вообще по своему опыту могу сказать, что после кефира очень хорошо и часто бегаю в туалет))) (извините за подробности). Говорят свекла сырая действует как мочегонное. А вообще у меня подруга в этом году мед заканчивает. Медсестрой сейчас работает. Могу спросить у нее что можно такое в домашних условиях щадящее. Завтра как раз придет в гости.

А действительно, почему только следующим?)))

По-моему это единственный дневник, где хозяйка худеет и РЕАЛЬНО худеет!!

Против отеков я пью листья березы.. они в таблеточках, но никакой химии..мне помогает

Еленушка
да ну, не единственная))))) засмущала))) да и потом, на долго ли?)) я сама о плохом думать не хочу, но я реалист))

Тут кто-то хотел видеть мое лицо?)) так и быть, только лицо))

в моем списек дневников ( ну там, где я общаюсь), все только хотят и собираются, а у тебя точно худеется..
Лицо глянула.. и сразу вопрос: а где же тот почти центнер????? Ничего лишнего вообще не видать!!!

Аналогично!