5+2=7 баллов

Отчет за 30.10
1) питание - 2 балла (1697/180/42/ 84 )
2) спорт - 20 мин -1 балл ( 10 минут прессика + 10 мин обруч )
3) активность - 4 балла. 3,5 + 0,5 с собаней прогулка вокруг госпиталя.
4) вода - 1
итого: 8 баллов..
итог на 30.10
П@р@ллелb- 7 баллов
slimmer- 15 баллов

Нееее, у меня в сумме за два дня 7 баллов. Я безнадежно отстаю

да,перестань.. все эти баллы маленький прюютик,который ( надеюсь) потстегнет наши усилия.. или ежедневный пиночек ( смотрю на твою подпись ) главное же ЦЕЛЬ!!

Когда у тебя шейп??

Завтра шейп, но я на него не попадаю.

А почему??

Так..вечерний моцион (обруч+ пресс+прогулка) ,а потом в люлю

МОЛОДЕЦ!!!!

Приветик! Восхищаюсь как вы марафоните! а чего сегодня с отвесами. чеггой-то не нашла...

И не найдешь.. Я решила взвешиваться (вернее выкладывать ) раз в неделю,чтоб не травмировать свою нежную психику. ( но он есть )

Прикольно когда он ощущаеся
рецепт сырников по заявке телезрителей
берем ворога сколько нежалко- я перекипятила свои просроченные обезжиренные кефиры и прокисшее молоко, сцедила все и получился творог даже не знаю какой жирности-но типа обезжиренного
нашла в холодильнике пучек щавеля, пучок укропа и еще 1 петрушки-все мелко постругала и тудаже
все перемешала и добавила муки на глаз чтобы лепилось и соли для вкуса.
выдавила через чесночницу 2 зубчика крупных чеснока
сделала сырники, обжарила и сожрала половину сразу

Спасибки!!! У меня как раз тоже на грядке щавель домерзает.Пока не умер надо его в дело пустить. Вкуснятина будет!!!
А творога у тебя сколько получилось..ну хоть примерно. потому как зелени-то порядком..

примерно 50/50 творог /зелень. потом когда пожаришь, зелень там ьудет почти не видна, поэтому можешь ее и больше положить чем творога

slimmer привет!!!
Ты прямо такая умничка!!!
Я сегодня в Москве, вернусь поздно, по моему отчету сегодня все по нулям, завтра на РД.