Соллнышко поздравляю!!!!!!!!!!!Умничка...еще чуть-чуть и 80!!!!!а потом и 7ку увидишь

Доброе утро, девочки!
Увидела! 81 Вес 81,8 Отвес 0,3 Как ни странно, начинаю пить воду - идут отвесы.
#77

Спасибо ,Инуся!

Настенька, я их просто отвариваю (очищенные) минуту, потом обдаю холодной водой, режу на кольца, выкладываю на тарелку.. и дальше посыпаю чуть приправкой какая просится - перец, или чесночок сушеный, или лук зеленый. Или соевого соуса капельку. И с плоской тарелки по кусочку вилочкой Очень малокалорийно Но мне очень нравится) Готовится быстро, кушать можно долго.

Да моя ты радость Спасибо тебе, Тусенька! И за заботу и за настроение коллег - я так захохотала, что им теперь всем тоже весело.


Ух ты.. Записываю... Анютка, я о от тебя такие названия, термины и понятия о спорте слышу, каких даже кабельное на спортивных каналах не показывает. Этттто что-то

Ага, а этот канал и в инете есть. Там зарегиться только надо...
Там и танец живота - хорошая девочка, есть обучающий курс. Ты же в партере не очень то любишь упражнения.

Картинки я еще не научилась. Поэтому вот тебе смайлик:

Привет, Натусь!
Принимай поздравлялки с новой циферкой!
Еще чуть-чуть поднажать и будем (ведь будем? ) праздновать семерочку!
Кальмары тоже люблю, странно, что забыла про них...
Хорошего настроения!

Привет))) Раз узнаешь, то вот тебе ссыль jv.ru Там кучаааааа групповых тренировок на разные темы. Абонемент на год вроде рублей 600 стоит(но это по желанию конечно))) , зато сколько кайфа и тренера все очень крутые и сами занятия, там и танцы и аэробика и степы и тай бо и вообще много разного, и статей прикольных много... короче посмотри)))

И бодифлекс на канале Живи, кстати, тоже есть!

Привет! Поздравляю с единичкой тебя! Ура!


А ты посмотри с Мариной Корпан. На Живи или в инете. Там действительно рекомендуют, чем больше вдохнешь, тем больше жира сожжешь) Но это совсем не сложно.
Я много читала, что жир с живота просто качанием пресса не убрать, он убирается именно втягиванием живота и напряжением брюшных мышц. А в бодифлексе все упражнения на этом построены, поэтому он хорошо помогает.

я все никак бодифлекс не освою что к чему, уже 2 года планирую почитать/посмотреть как это делается

А наша Наташа лепешками балуется

Наташечка.ру
приветики

у тебя столько гостей! пока всё перечитала - уже забыла с каким вопросом пришла))))))))))

Доброе утро, девочки!
У меня сегодня праздник
В честь него - песня! От "Уральских пельменей".

http://www.youtube.com/watch?v=w_d_SSx24Y4

Праздник же по поводу смены ИМТ! Сегодня на линеечке мне сказали компетентные кто они там, что у меня избыточный вес! а не ожирение!
И я уже не жирный... поезд пассажирный.. ля-ля-ля-ля-ля, ля-ля, ля-ля..

туська
Солнышко мое, мне не нужны леопардовые лосины! Урааа!

Настенька, нет, не хмурь бровки, все равно сегодня я не испытаю никакого чувства стыда Той лепешки-то было 20 гр, отщипнула нечаянно


Ок, спасибо за наводку, девочки! я буду очень стараться, правда!

Натуль, я очень на это надеюсь Более того, я очень к этому хочу идти и иду.
Как нарочно, стали попадаться на глаза какие-то странные обсуждения, например, в ЖЖ.
Муж пишет в анонимное общество психологическое, допустим, что его жена (любимая, прошу заметить, жена) безобразно располнела. При росте 168 она весит сейчас 80 кг. Спрашивает у участников сообщества, как ему помочь ей понять, что у него это всякое сексуальное желание убивает. Чтобы не обидеть ее, потому что человека любит.
Ну сама тема уже меня, толстую, задела несколько, конечно. Мне то до 80 еще идти, то есть я еще и толще обсуждаемой. Ну а комментарии к его вопросу и вовсе - большинство отвечавших поддерживали, что , конечно, такое соотношение роста-веса говорит о том, что дама себя запустила и недопустимо. Мотивирует, чо.. Взгляд со стороны

Я когда вас с Нюмчиком читаю, чувствую себя первокурсником с пробелами школьного образования на лекции пятого курса по вышке.. Что я не люблю в партере? Упражнения? Партер - это по спортивному - "на полу"?:)
А про танец живота - у девочек читала недавно, как кто-то , решив заняться собой "купила диск со стрип-пластикой и начала в свои 85 изображать страсть" С танцем живота сейчас будет та же песня

Ну и отчет по питанию и весу.
Отвес 0,3
Вода ок
#77
Пошла по гостям

Еахуу!! Поздравляю друг

Наташечка.ру
Приветики

поздравляю с новым статусом - избыточный вес )))))))))))

Какой там следующий будет?

Какая то менюшка голодная у тебя где мяско?

По порядку:

ага, это на полу.

Песня феерическая, впервые увидела, хотя Пельменей смотрю.



1.Ну лично у меня больше шансов начать ржать над собой все же во время стрипа, но это все равно не страшно. Смех продлевает жизнь.
2. Кто нас видит то? Мне и в зале то наплевать, как я выгляжу, когда корячусь изобразить очередной спортивный подвиг, а уж дома то и подавно!
3.Первичны же в нашем деле могзи. Мы же хотим научаться жить стройной жизнью и думать мозгами стройной девушки? Если ты уже стройная внутри себя, почему бы не затанцевать?
ЗЫ: (конфи. наводка) Гурову вспомни.
ЗЗЫ: с новым статусом в линейке же поздравляю конечно же!!!

Наталь, привтик!
Поздравляю с отвесиком и прогрессиком. Так держать.
На счет йоги ты права, желательно делать под наблюдением. Без него можно навредить себе. Но это если уровень выше. А начинающим можно и под видео делать. Там ничего сложного и опасного. Нужно просто выбрать именно начальный легкий уровень.
А не хочешь попробовать с шагомером 10 000 шагов в день ходить?!
На счет чая. Это да, иногда себе как представишь по названию вкус. Несешься домой, чтоб скорее попробовать, а там...ну да, обычный. Я еще во времена студенчества, лет 8 назад, фанатела от чая "Ява" клубника со сливками. Пока аллергия на него не началась. Из-за добавок "натуральных".

Привет, Натуль!
Принимай поздравления в связи со сменой статуса!
Почитала про форум, где муж совета спрашивал по поводу не сексуальности жены... Вот попалось бы мне это недоразумение в темном переулке...
Зажрались они уже в конец! Им и моделька/блондика нужна, и кухарка хорошая, и что бы в доме порядок, и что бы дети выращивались как надо, и можно пускай еще и на работу ходит... Это им, блин, на диету пора... На мозжечковую!
Что-то я разошлась...

Наташечка, поздравляю с новым статусом по ИМТ! Это маленькая победа, теперь еще больше должно хотеться уменьшать вес