Asfodel
что сегодня кушала? как себя вела?

Karienka
Вчера вела себя хорошо, правда с утра кусочек торта съела, но на ужин ограничила себя пару ложек обезжиренного творога и кефир. Правда активности маловато было. Как то чувствовала себя не важно слабость какая то.
Всем доброе утро! Сегодня отвес -400. Как будет со спортом незнаю муж дома как то не очень удобно перед ним скакать под зумбу. Может он куда нибудь свинтит и я позанимаюсь. Но если Зумба не получится, то хоть что нибудь поделаю обруч, тренажер, пресс. Сейчас экватор между 8 и трехзначной цифрой. Хочется перешагнуть чтобы было ближе к 8 чем ближе к 100. Да и вообще хочется восьмерку поскорей.

Сегодня меню
Завтрак каша мультизлаковая с добавлением молока и масла, бутер с паштетом и маслом, чай с сахаром и лимоном, сырок глазированный, но без верхнего шоколада.
Обед рыбная котлета, овощной салат, немного сыра сливочного гр 30
Ужин ленивые варенники, клубничный йогурт (но есть подозрение что вечером к мужу в гости друзья придут тогда отварю говядину и сделаю салат овощной)

супер, поздравляю!

все будет, ты много для этого делаешь, так что все получится! продолжай в том же духе!!!

умница и отвес заработала
а 8рку и я жду- не дождусь

Приветики, вот и я сил набралась и добралась до твоей странички, ты большая умничка, такой отвесик шикарный, аж -400, мне давно такие не снятспя Спасибо тебе огромное за поддержку, во вторник меня выпишут из больнички и я сново в бой, начну догонять тебя

приветик! как дела?похудательные и не только?

Тээээкс, а где отчетик, где отвесик , не порядок!

Куда запропастилась пропажа? Надеюсь не в зажор ушла?

Привет!!!

Karienka
Шатенка
Solny6ka
Всем привет девочки! В связи с тем что муж теперь дома, у меня никакого режима. Все выходные в разъездах,то к нам гости то мы в гости, то еще куда. В пятницу друзья мужа приходили я ела не вредное, но поздновато. И в субботу проснулась с небольшим привесом. У свекрови в субботу были с ночевкой оставались ну и день рождения отмечали мужа заодно. Я косячила и алкоголь и питание вечером каканое. Вчера был полуразгруз, и ездили в Брянск в ТЦ накупила всего детям, коляску на лето приобрели. Себе ничего не покупала как то нет особого желания.
Сегодня вес вернулся не привеса не отвеса 95.3. Что меня порадовало. Но на меня сегодня жор напал. Я постоянно хочу есть. Валяемся с мужем в обнимку смотрим киношки, надо заставить вставать себя пойти погулять с дитём.
Меню сегодня точнее его подобие
Завтрак каша мультизлаковая с добавлением молока и масла, чай с сахаром, бутер с печенью трески и маслом
Перекус маленький кусочек глазированного сырка у ребенка откусила, ложка оливье
Обед котлета свино говяжья из аэрогриля, салат овощной, немного свеклы с чесноком и майонезом, холодца ложка
Чай для лактации, батончик мюсли
Ужин творог обезжиренный и активия 0%
Куча всякой еды, но совсем по чуть чуть хватает сил остановиться. Но жор нереальный

Умничка, что без привеса вернулась А жор из-за безделья напал, надо действительно подняться и пойти побродить по улицам

Шатенка
Надо надо.... Но там так погано... Серо, сыро, грязно ужас просто...

Девочки муж учудил.... Звонят нам сейчас друзья, они сами отсюда, но живут в Москве. Думаю что же им нужно. А они спрашивают "а вы где "ну как бы дома. А оказывается нас ждут отмечать 23 ну и вообще как бы встретиться так как почти год не виделись. Там все все наши семьями один одноклассник, и он же лучший друг, и он же сослуживец мужа вообщем мужу еще полтора месяца назад говорили о встрече, а он забыл... Капец отказаться не реально да и если честно не хочу давным давно не виделись соскучилась я и они. Вообщем убежала я собираться. Сейчас уже бабуля моя приедет к детям. Ой чувствую я сегодня буду плохой девочкой. Во первых не хочу чтобы знали о том что я худею, во вторых сила воли хромает. Завтра расскажу как и что было

Asfodel
Уже жду недождусь завтра хоть пооблизываюсь! Ну ты там держись , нас вот тоже родители мужа на шашлыки на выходных приглашают, но благо, что с курятины, так хоЦа, но мы еще подумаем, как никак ток с больнички выписывают, а родители мужа и не знали, что я тут валялась, не хотела расстраивать, так что думаю спиртное пока низя, осталось придумать убедительную отмазку