Полинчик!!!!
Доброе утро!!!
Отличного тебе настроения!!!

#77

Я вчера объелась на ночь!
#77
просто начала готовить и пробовать - и понеслась....
Яблоко, банан, рис с овощами и грибы в сливочно-сырном соусе (это был первый заход)
второй заход:
печенье, зефир, 6 маленьких пряников с начинкой, 3 печенья кокосанка,
Большая кружка молокаааа....
#77

Все это с 10 до 11 вечера.
Сегодня с утра уже съела большое зеленое яблоко. И притащила на работу все-таки этот рис. С него, черт возьми, все и началось!

Главное опять не сорваться в недельный зажор! Низззя!


SixtyNine
Ага, только это уже не диета, а черти что!


Bonita
да уж.. как всегда!
И результаты этих радикальностей. День терпишь, а этот чертов вечер все портит.

Anygirl
Спасибо, большое...
Только утро не особо доброе...

Вот блин.... Полинка, я понимаю - сама такая - я потому и не готовлю почти - себе дороже получается... ну не мучай себя так... лучше накупи полезностей, которые можно кушать - всякие овощи-фрукты, курагу, чернослив, еще чего-нить - зажевывай по чуть-чуть как начинаешь чувствовать голод... и пей побольше - я эти в первые дни похуделок спасалась - заваривала себе целый чайник зеленого чая и пила его - пока голод не проходил - есть было уже просто некуда - полный живот воды... твой организм должен перестроится на меньшее количество еды , а мозг - на лучшее ее качество!
Удачи

Приеду, по жопе надаю

Полинка-картинка - ты где?
А ну рассказывай - чего натворила опять?
Ждем тебя с отчетом о диете и отвесами!!!

ЛЕГКОЙ ПЯТНИЦЫ!

#77

Привет!!
Полиш, ну как ты там?!
В любом случае приятных тебе выходных! И лёгких

Полишка,
Хороший мой возвращайся )
Я снова в бою, как ты?

Полина, привет) Не знакомы, но очень хочется сказать. У тебя настолько интересный дневник, читать - не перечитать, что видимо естественно - он же отражает свою хозяйку))))

Привет! Как ты там поживаешь? Сегодня отчетный день - на всякий случай напоминаю.

#77

здравствуйте, девочки.
Мысли мои чернее ночи.
Я поняла, что мое компульсивное переедание все-таки переросло в булимию. И теперь я практически не могу нормально питаться.
Либо зажор, либо жесткие ограничения.

Это плохо, потому что я не знаю теперь, что значит просто питаться... Без всяких там жестких жесткостей.

Планировать диету я вряд ли смогу, поэтому просто буду пытаться... просто пытаться...

завтра кефир.
вес 64кг.
самочувствие отвратительное - коньюктевит, легкая температура, тяжесть в животе.

Полька-Полька... Что ж ты творишь с собой?..
У меня была такая тема... Переедала, блевалась, слабительным не гнушалась = кароче мозга по полной не было... Подумывала об антидепрессантах. Ограничилась просто успокоительными. Тенотен, негрустин, афобазол... Такие, не тормозящие. Эмоции просто схлынули = ни злости на себя, ничего. И вот тогда я тупо себя запрограммировала на питание по схеме. Ела нормально (полноценно, без голодовок) буквально по часам. Как робот. Через неделю-другую всё пришло в норму.
Так что я прошла через все прелести булимии... Выход есть.
Не голодай, не диеть - любой срыв всё вернет с плюсом. Я на форум пришла в 58. Похудела до 54 на диете. Теперь стартую уже с 62х Вот тебе и диеты...
Теперь только нормальное питание. Как видишь результат появляется. Зато я не мучаюсь вообще и не срываюсь.

Привет! Полин, ну что за дела, блин! Расстроила меня. Надо что-то решать, если это на самом деле булимия. Но я пока сомневаюсь, что это она. Давай, поправляй здоровье, почаще заглядывай в дневник. Мы что-нибудь придумаем.

Да уж, слабаки и самый стремный - бисак... Постоянно его ем, хотя каждый раз говорю, что последний.

Я вот тоже думала питаться по часам, но дело в том что иногда это не получается.. Например на выходных и тут уже закономерность...
Пытаешься питаться по часам - не выдерживаешь - срываешься.

СО СРЕДЫ на работу выходить можно попробовать питаться понормальней, по часам. И заранее все брать.
Просто у меня этот вечерний жор начался, хотя на я думала, что от него избавилась. Месяца два не было...

А тут навалилось.
#77

Полина Light

Если ты реально видишь проблему и ее осознаешь, это половина решения..так что у не булимия, а просто срывы..

Вот у нас девочка в группе реально ей болела, мы все сначала удивлялись как она так похудела,она типа спорт и то се..а потом выяснилась, что она жрет и два пальца в рот..когда ей говорили, что это ненормально, она реально не понимала почему...ну была девочка слегка полновата, потом стала просто бледная тень, по женской части вообще швах, месячных не было.. и она реально была уверена, что с ней все в полном порядке..затем родители в больницу положили, там ей вроде мозг вставили на место..но было за нее оч страшно..