Мне вот интересно, хоть кто-то на этом форуме выдерживает все без косяков?

Наверное это не реально.

конешно не реально мы все тут косячим

Зато у нас не будет срывов. Мааааааленький кусочек сырника, а удовольствия мнооооого.

ты права на все 100

Это точно

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!


У меня сегодня плюс 300гр. Ха-ха-ха.

С чего не пойму

Хочу попробовать РД на кефире 1 литр и бананы 3шт. В каком-то дневнике вычитыла. Может еще добавлю 1 стакан том.сока.
РД буду делать если еще пару дней не будет отвеса! А вообще я против РД, но просто достало меня это стояние веса!!!!!

И­зюминка
Доброе утро

Не переживай,организм нас дрюкает,по другому назвать не могу Но мы его сделаем,полюбас Я недавно ездила на дачу,вела себя там паинькой,пахала как конь, а назавтра был привес Я чуть не всплакнула когда увидела.Но ничего взяла себя в руки,скрепнула зубами и продолжила дальше,хотя было желание что нить сожрать с расстройства,но я кремень Вот через 4 дня,то есть сегодня привес тока ушел,хотя я и питалась правильно и зарядку делала, а все стоял мертво Вот так

Я тоже против РД. Решила больше не делать их. У меня после РД маленький отвес,как и в обычные дни . Так что смысла мучить себя я не вижу. Я кстати решила коридор свой поднять до 1500. Иначе потом от воздуха толстеть будешь. И худеть медленно но навсегда.

У меня сегодня с утра была мысль вообще кушать на 800ккал, но потом злость на свой организм прошла и менюшку сделала опять на 1270 примерно.

Просто у меня такая ситуация получается: вещи кот. я носила прошлым летом (я тогда была где-то 85кг) на заднице висят некрасиво. А в вещи из "прошлой жизни" еще не налезают. И покупать новые не хочется, т.к.планирую серьезно худеть дальше, и ходить не в чем. Когда начинала худеть думала вес будет уходить быстрей, а оказалось не так все просто. ВОТ!

У меня такая же ситуация,все вещи висеть начали,новые покупать тож не хочу,в старые не влезаю еще Вообщем ппц

Меню на сегодня:

Завтрак: овсянка 100гр, хлеб, сыр - 305ккал.
Перекус: мандарин, чай с медом и лимоном - 174ккал.
Обед: щи вегет., лаваш с фетаксой и зеленью, 100гр творож.массы 0%жир. - 494ккал
Ужин: сок том., банан и кефир - 283ккал.

ИТОГО: 1256ккал.

Овсянка, кстати у меня тоже хлопьями Nordic с отрубями, может тож такую нельзя

С вещами у всех кстати проблема тут. Тут уже пора на форуме тему заводить типа "менялки" по принципу - поносил отдай другому

Это мысль

Еще какая. Я уж давно об этом подумала

И­зюминка
доброе утро

Девочки мои любимые, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!


Привес вчерашний ушел!!!!!!

Но мне вчера после банана на ужин так хотелось кушать, что я в 19.30 выпила кефира 200грамм, и о дикий ужас.....я опять китаец. Ето конечно плохо, но зато теперь я точно убедилась, что молочка это не мое!!!!

Так что скорее всего если бы не кефир наверное был бы хороший отвес, т.к. воды во мне сейчас с килограмм наверное