Принесла отчёт. Спорт тоже был(30 мин.), но всё ж,надо бы подольше заниматься.

#77

-100г сегодня.Пока так

p.s. Весь день добросовестно записывала наеденное, а вечером...аж в 9 наелась жирных сырников с чаем, живот просто лопается!
Завтра будет огромный привес

Жаль...
Но, уйдёт! Куда денется
С масленицей! И не объедайся! Блины-это яд!

Да уж, приятного мало(+700г)

Стараюсь сегодня, но за 1 день такой привес не уйдёт

Спасибо. Да какие мне блины ещё

Вернула позавчерашний вес, но сегодня опять день не удался.
На работе поздравляли мужчин, употребила полбутылки шампанского,ела всякую хрень(уж что было ),оставшуюся часть дня ем ананас и его много, привес опять может выползти
Калории не считаю сегодня.

мурена, привет!





Он же вроде полезный, или я путаю? Плюс мочегонный. Может и пронесет... (это я в смысле отвес будет )

Труба,привет!

Всегда считался полезным для худеющих,много статей об этом,но почему-то не так давно в передаче Малышевой было сказано,что это миф

На отвес я и не надеялась, был привесик,но ерундовый,всего 100г.
Сегодня,надеюсь,всё будет хорошо.

Желаю!
Вчера тоже мужчин поздравляли, стакан взяла, но выпила два глотка,
пару виноградин и соскочила...
Очень не люблю коллективные поздравления. Стараюсь там не есть, за болтавнёй и спиртным теряешь контроль

я тоже от них не в восторге,но приходится участвовать

о,это дааа!
Подняла свои записи месячной давности.За это время ушло всего 700г
Вчера был колосальный перебор по калориям,хотя и до 7 вечера. Отработала на тренажёре всего 280 калорий, мало,но в итоге привеса не оказалаось,вес тот же,61,7
Сегодня РД. Может и зря,мне эти разгрузы особой пользы не приносят в последнее время,не могу удерживать.

мурена привет!!!

как показала практика и мне тоже

Ларочка, приветик!! Я наконец вышла из подполья.


Да, моя хорошая, та же фигня. Если не нарушаю вообще много могу скинуть. Но только пару дней поем нормально..без диетического питания, как сразу все возвращается и еще и с перебором.А вот 2 недели бардак и вес стабильный...75 ни туда ни сюда. Трескаю от пуза. Но о красивой фигурке мечтаю

если решила, то легкого тебе разгрузика.

я уже приняла решение, теперь никаких стрессов для организма.только постепенно.есть несколько идей.Надо обмозговать.

П@р@ллелb
slimmer
девчата,ну,наконец-то, вернулись,я этому оооочень рада!

Наташ,я думаю, всё равно вес по-тихоньку будет расти ,незаметно,по чуть -чуть, и за год может набраться очень много



я всё понимаю, но пока всё ж от РД не отказываюсь,сама не знаю почему,надеюсь,что ли на что-то?
Сегодня вот тоже разгружалась.Тут главное,уметь удержать на след.день.Часть воды,обязательно вернётся, но хочется хоть что-то оставить,я этому учусь пока.

После РД -900г. Вес 60,8, завтра будет больше.

У-у!!! МИнус 900 - это ж хорошо!!!

отлично смотритесь. А у дочи костюм сами шили или...?
Ларка - ты такая женственная.