Снова отвеса нет

ой, может разгруз после обеда сделать?

У меня в Кургане живёт бывшая любовь, это не так далеко от вас, поэтому знаю на сколько суровы не только ваши мужчины, но и зимние морозы)))


Не расстраивайся, Викусь! Это нормальное явление. Не хочу пугать, но у некоторых плато бывает и по несколько месяцев... Главное - не опускай руки, иди к своей цели!

Приветик Викуль
Не расстраивайся только Такое бывает...я по себе знаю,что это обидно и тяжело стараться,а результата на весах не видеть,но это всё временно...
вот у меня тоже несколько дней не было отвеса,а сегодня почти 1кг отвес
может КД у тебя скоро?или солёное что кушаешь?или вечером воды,чая много пьёшь просто?

Привет,Наташ!!!Я думала сделать разгрузик,но поняла ,что тогда точно сорвусь.Лучше умеренное питание и позанимаюсь сегодня получше!!!

Я вообще-то сама из Кисловодска(города солнца),а здесь муж служит и мы здесь 5 лет,так что поначалу для меня шок был такая холодина.Помню иду такая в магазин в ноябре(поясню,что шапки я вообще не носила почти никогда даже зимой)ну и чувствую что-то не то....уши отваливаются смотрю все в шубах,шапках и т.д......посмотрела а на градуснике -8 и это в ноябре Когда у нас в ноябре солнце и теплынь....Вот так и прошло мое боевое крещение СУРОВЫМИ ЧЕЛЯБИНСКИМИ МОРОЗАМИ

Спасибки за поддержку,особо не расстраиваюсь,чувствую что скоро КД,а может это действительно плато,такое ведь часто бывает.Я не опускаю руки,люблю сложные задачи

Привет,Викуля!!!
Я стараюсь сейчас практически ничего не солить и тем более к соленому и на км не подойду,отеков боюсь...выпила последний раз воды стакан в 18-15 и усе больше ничего ни пила ни ела

А это скорее всего!!!

Олечка,спасибо дорогая!!!Я обещаю что буду стараться еще лучше...

Меню:
З-творожок ванильный(доесть не смогла )+кофе с молоком
Перекус чернослив
О-тефтелька из куриного филе и риса на пару со сметанкой
У-кефир

Сегодня ходили с Лилей на прием к гастроэнтерологу у нее после садика запоры ужасные,а вчера даже кровь была и на живот жалуется постоянно(вообще конечно пошла чтобы узи нам назначили,а то меня ее печень увеличенная беспокоит)В общем мне гастроэнтеролог сказала,что это у нее такая реакция психологическая на садик и что вообще лучше до 7 лет ребенку с мамой Я и сама это понимаю,она у меня там ни разу по большому не сходила терпит до дома.Да и там такие унитазы неудобные,ноги на весу...Мы как сидим дома так все в порядке как только пойдем так что-то не так...А кровь в стуле это же вообще серьезно... В общем даже не знаю что нам делать...Завтра пойдем кровь сдавать,мочу и копрограмму...а на следующей неделе на УЗИ...

Я супами не наедаюсь,если на обед суп поем то вечером точно срыв

правильное решение Викуль
не сдавайся и отвес уже скоро будет
я раньше тоже не знала,что такое шапка,а в последнее время мерзлячкой стала
умничка,выше нос и у тебя всё получится

а за день ты много вообще жидкости выпиваешь?получается 1,5-2 л пить?
какого размера этот творожок был,что даже доесть его не смогла?
меню у тебя сегодня голодное одна тефтелька????
творожок поклевала,кефир на ужин
больше похоже на разгруз
Бедненькая обязательно обследуйтесь
пока наши детки вырастут посидеть можно от этих болячек то одно,то другое
а я вот читала,что горяченький суп просто необходим...я и раньше суп на обед всегда ела,но в первом этапе похудения без хлеба...а сейчас каждый день варю себе супчик(в последнее время грибной и с сыром:aga: ) и позволяю себе уже один кусочек хлеба..так сытно и потом прям на душе хорошо от горяченького супчика я даже наоборот ужинать уже не хочу,но понимаю что нужно и кушаю какой-то хоть омлет с овощами...лишь бы организм долго без пищи не оставлять

да,получается.Стараюсь в первой половине...

100г просто не лезло с утра...

Я еще в обед скушала бутерброд с сыром и на ужин один блинчик с грибами

И не говори,я у себя один седой уже выдрала

Викуль,поделись рецептиком супчика.Я сегодня тоже сварила супчик с куриной грудкой,но сама не стала есть...

Когда и первое и второе тогда да